頸椎高測量

1、如何測量適合自己的枕頭高度？

枕頭的高度在5至8厘米適合；在側卧睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適

2、怎麼判斷是頸椎性高血壓

這個判斷有些難，去查頸椎問題也不一定能查得到，且自身也不一定有感覺.
我上面說的是不太嚴重的 , 嚴重的話是可以查出來的 . 但頸椎病引起的高血壓確實很多 . 建議平時多注意 頸椎的健康 , 盡可能 低頭 , 多做一些頸椎平衡動作 , 如頸椎操 , 或者晚上使用昂首斜面護脊床墊 , 它是不錯的方法 . 請參考 !

3、頸椎病如何自我檢測？

椎間孔擠壓測知試：
檢查方法：
患者坐位。頭微微偏向患側（感覺麻木疼痛的一側）
檢查者位於後方，雙手手指交叉，掌心向下，置於患者頭頂，向下施加道壓力。
注意：
壓力的施加不宜過大
檢查結果：在加專壓過程中，患者頸部疼痛，上肢出現放射性疼痛或麻木，則可能有頸椎病

注意事項
壓力的施加不宜過大
最好還是要去屬醫院進行確診

4、頸椎病的檢查方法都有什麼？

頸椎病的檢查方法如下：1、X片檢查：屬於基礎檢查，如頸椎正側位片、雙斜位片、張口位片，判斷頸椎間隙，頸椎骨質增生情況，椎間孔有無狹窄；2、頸部CT、磁共振；3、血管彩超：排除其它疾病。患者可在家中進行自我檢查，如出現手部麻木、竄痛、放電樣疼痛時，需考慮是否為頸部神經根受壓，建議到醫院檢查。若長期頭暈，可為頸部血管受壓，導致腦供血不足。

5、頸椎的前凸生理曲度是怎麼回事？

正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。在頸椎的正常側位X 光片上頸椎呈輕度前凸。頸脊柱在胚胎時期是呈後凸的，在幼兒起坐後逐漸變為前凸，這種變化稱為繼發曲度。繼發曲度的形成一般是由於負重後椎體及椎間盤前厚後薄所致。頸椎的生理曲度主要是頸4、頸5 椎間盤前厚後薄造成頸椎中段有一向前凸出的弧度，這在側位X 線片上甚為明顯。

頸椎的正常生理屈度測量頸椎生理曲度的方法為沿齒狀突後上緣開始向下，連每一椎體後緣成一弧線，再由齒狀突後上緣至第七頸椎椎體後下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數值。正常范圍大約在（12±5）mm 范圍內。

頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。由於長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向後凸，成為頸椎病X 線上較為重要的診斷依據之一。