1、頸椎很疼怎麼辦？
每天堅持做一下的運動：
1．頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。 2．搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。 3．抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。 4．局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。 5．遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。 6．擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 7．掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。 8．用拇、食指掐揉人中穴。 9．提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。 每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
另外還要注意休息、改變用枕頭的習慣、積極鍛煉、可使用熱敷對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。
祝您身體健康！
2、女人有頸椎不好的症狀？有什麼那
你好，女人頸椎不好或是有頸椎病的時候，會容易出現以下的症狀，所以得引起重視：
1、視力模糊
有些人在出現視力模糊的時候，就認為是自己的視力下降，平時用眼過度造成的，所以對身體出現的這些症狀不加以重視。其實看東西模糊，並不一定是視力下降的問題，也有可能是頸椎病導致的。一旦患上頸椎病，就會使疼痛蔓延到整個身體，長期下去就會壓迫到頸椎神經，導致脖子無法正常的轉動。這個時候就可能會壓迫到眼部的神經，使視力受到影響，從而造成看東西出現模糊的症狀。
2、胸悶心慌
頸椎病對人體的危害很大，它可以對心臟造成影響，如果女人在出現胸悶心慌的現象時，就要檢查一下是不是頸椎變形導致的。頸椎變形之後就會使交感神經和副感神經受到壓迫，從而導致心律失常現象，心臟也會出現不適。一旦患上頸椎病，還有可能會影響到全身的血液流通，使心臟供血不足，造成胸悶心慌的這些症狀。
3、血壓升高
一旦患上頸椎病就會影響到椎管內的交感神經，從而使身體的血液流通受到影響。如果全身的血液流通不暢，就會使體內的血壓明顯增高，從而就會出現高血壓的症狀。
4、乳房脹痛
頸椎病會是頸部神經長期受到壓迫，從而出現退變問題，就會引起乳房隱隱脹痛的症狀。特別是在扭頭的時候，疼痛感會更加明顯。如果女性出現這些症狀之後，就要好好的檢查一下是不是頸椎出了問題，這個時候就該好好治療一下了。
5、胃部不適
頸椎病會造成頸椎出現錯位，在錯位的頸椎壓迫下就會引起胃部交感神經功能異常興奮，這個時候胃部就會出現不適。
以上是頸椎病之外的其他症狀，所以可以綜合判斷，引起重視，出現頸椎病的時候，
及時採取中葯媌彡%父 養%彡生 貼等葯物來局部外敷，相對來說改善的快些的，希望對您有幫助。
3、女朋友頸椎疼，咋辦？
頸椎疼不能武斷的去按摩。一般人都是因為長期在辦公室坐著不動，建議多多適當運動，可以採用以下兩個方法（這是我在醫院看到的）：
1、「小燕飛」——俯卧在床上或墊子上，四肢和頭同時向上抬起。每天早晚反復做幾組；
2、五點支撐——仰卧在床上或墊子上，用四肢和頭撐起身體，腹部背部臀部完全離地。每天早晚反復做幾組。
4、頸椎疼是怎麼回事
很可能是頸椎病，頸椎骨質增生，壓迫神經和血管導致的頸椎疼痛和頭暈。建議到醫院康復科治療。
5、頸椎疼痛！
這可能是你肩頸部與手臂手掌部都有受涼所至。
1、如果是頸椎問題壓迫到神經，導致右手的小指發麻的話，應該是從手臂上面一根線的麻下來，如果只是小指頭上面發麻的話，應該只是手指的末梢神經不通，你用左手用力的拍打右手的手背就行，把右手背都打出淤青，再散掉，再打，一次30分鍾，忍下皮肉痛，幾次應該就能減輕，甚至好了。
2、頸椎疼痛，一般是記憶性疲勞或者受涼。
（1）記憶性疲勞，身體是有記憶的，當一種姿勢或者運動過久，身體就會產生記憶，以至到這種姿勢或運動結束了好長時間，身體還保持著原來的用力習慣，這樣就容易積累出疲勞，表面為身體局部僵硬，很容易酸累脹痛麻，拍打一下那個部位，還覺得又痛又舒服。
（2）受涼，比如風或空調吹了肩頸部，又或者女人長頭發，洗完後沒有吹乾，濕頭發貼在頸肩部，晚上沒蓋好被子，肩膀露了出來，這些行為都容易導致進受涼進寒氣。
方法：
一、用三分之二的功夫，拍打大椎（頸肩結合部，有個大骨頭的地方）和兩肩、肩夾骨就行，用力的拍，先輕後重，看著自己的接受能力來，一次半小時到一小時（達不到半小時不起治病作用）。注意，頸椎不能拍。
二、用三分之一的功夫拍打頭頂百會，拍打方法和上面一樣。
三、拍後可能會出現淤青發紫，身體發累發困等治病過程中的自我修復現象，繼續拍打便可。
6、女朋友說最近頸椎疼怎麼回復她
讓她多休息下，或者建議她去醫院做個檢查進行康復治療。女朋友之所以給你說，無非是想得到你的關心體貼而已。如果你想做得讓你女朋友內心感動，那麼你可以立馬到你女朋友身邊，親自陪著她去做檢查。如果你實在抽不開身去她身邊，那就多說些暖心的話，讓她感覺到你在關心她就行。除了話語安慰外，也可以給她買個頸椎按摩的儀器，給她個小驚喜
7、女人經常頭疼頸椎疼痛有哪些原因
和我媽媽的症狀差不多，她的症狀也是如此，去檢查的時候，醫生說是頸椎病，而且在頸椎病壓迫神經的時候會影響腦部的供血，繼而出現頭痛頭暈等情況，也就是說，頭暈頭痛是頸椎病的一種症狀表現，你的情況和我媽媽差不多，是頸椎病，
我媽媽當時頸椎病的時候採取的描冫冫父冫II 冫養冫冫生冫冫貼局部外敷的，醫生讓用的 ，還行，不到倆月的時間，老媽的頸椎和頭暈頭痛的情況，看不到了也就
8、女朋友說頸椎疼要她注意休息簡訊
光注意休息是不行的，說慰問的話沒有大的作用，告訴她治療方法或者你親自給她做復位比什麼話都強。頸椎疼痛是錯位擠壓了神經而出現的症狀，原因是長期歪頭造成的。只要做復位很快就能好，以後注意保持正確姿勢糾正歪頭習慣。 頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
9、頸椎疼怎麼辦
工作過程中經常鍛煉一下，
電視購物基本都是騙人的。
中醫牽引推拿只能起到緩解作用，達不到治療的效果，再說你今年才19歲，那些最好不要做。
經常鍛煉鍛煉身體就沒問題