頸椎嚼口香糖

1、掩蓋頸部是什麼情緒的表現？

不知大家是否注意，人在掩蓋頸部的同時，肩部也起了很重要的作用，因為當我們做這個動作時，必然會與肩部有所接觸，有時，人們甚至會同時撫摸這兩個部位。生活中，我們經常可以看見掩蓋頸部的動作。不少人都有過這樣的經歷：當我們感到內心不安的時候，往往會用手去觸摸頸部，而且不安的情緒越嚴重，就會越用力去觸摸頸部。顯然，這個動作就是一種內心不安的表現。

例如，有一天，我們被手頭上的工作忙得團團轉，此時，老闆卻讓我們再做一份報表，結果在有限的時間內，我們沒有完成那張報表，當老闆責問我們的時候，我們的手就會不自覺地觸摸頸部，因為我們擔心老闆接下來會怎樣懲罰自己，而這樣的不安情緒，正是透過觸摸頸部的動作來表達。

這個微動作的產生原理，我們可以從生理學進行解讀。

一直以來，頸部起著連接頭部與身體的作用，它是身體中最為敏感的部位，當內心感到不安的時候，我們自然會第一時間將這個部位掩蓋起來，不讓其暴露於他人的面前，以免它會受到傷害。可見，這個動作帶有一種自我保護的心理，實際上，人們也正是在感到緊張、不安等負面情緒時，才會做出掩蓋頸部的動作。

在身體語言學中，掩蓋頸部大多被看作是一種安慰行為，其目的就是為了舒緩內心的不安情緒。通常，當身體出現不適的行為後，大腦就會命令雙手來進行安慰，不同的是安慰方式會各不相同，此時，有些人會想到孩子吸吮拇指的行為，做出咀嚼口香糖或咬鉛筆等動作；有些人則會保護好自己的敏感部位，做出掩蓋頸部的動作。

2、不吃葯有沒有治頭疼的好方法

有個偏方,我奶奶以前就經常用 而且還滿有效的.
就是人參燉雞 放一次水(用開水) 燉幾個小時就看你自己喜歡濃的還是淡的,每天喝一次.
我奶奶就是喝這個好的

3、怎麼治頭痛

導致頭痛的原因是有很多的，當頭痛發作的時候，要尋找引起頭痛專的病因，再對屬症用葯，如果是因為高血壓導致的頭痛，需要及時的應用降壓的葯物，血壓穩定後，頭痛症狀能得到緩解。如果是因為腦血管疾病引起的頭痛，需要服用活血止痛的葯物等，進行治療緩解。

4、經常吃腦清片對身體有什麼影響么?服用後經過多長時間開始起效?

　腦清片的成分為氨基比林和咖啡因，氨基比林原作為常用解熱鎮痛葯，後由於副作用較大，現臨床已基本不用了，咖啡因是中樞興奮劑，長期使用會導致依賴性，故不可長期服用。
由此可見，腦清片不要長期服用。
一般的，由腦清片或去痛片產生的依賴性，在醫學上屬於精神依賴，就和香煙差不多，其產生的症狀多是心理作用據多。
要戒斷，可以採取逐漸減量的方法，慢慢停用。
如果你不是患者，還有個好辦法，就是在患者不知情的情況下，服用和止痛葯一樣的安慰劑，等患者習慣了，就是說他服用安慰劑也可以「止痛」時可以告訴他，他服的不是止痛片，而是什麼作用都沒有的安慰劑，患者就會明白，並且會戒斷。這個方法一定要患者不知情，並且確實不需服用止痛片止痛，所產生的頭痛，難受症狀確實是心理作用才可以。

5、我有頸椎病坐飛機會頭暈 快成心理問題了

口嚼口香糖的辦法最有效。另外，盡量不要看外面，不要吞咽口水（不是有嘔吐袋嗎，吐出來就好,我是指嘴裡面沒有東西的時候）。我的職業就是飛，原本不暈機，但很奇怪，在當飛行學員時有一次也暈。咨詢航醫了解到，心裡要放鬆，一定不要空腹（有飢餓感時），也一定不要飽腹（有飽脹感時）。我那次就是餓的，哈哈。盡量想像是坐在家裡就好。不要喝太多水，落地後再喝就可以。盡量和旁邊聊聊天。用我說的這些辦法去試試看，估計您的症狀會有所改善的。
最後，不要吃暈車葯！那個沒用，很多人都和我說沒用，他們還是吐~

6、頭疼啊！！

頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能准確地找得出來。

治療方法：

服用適量的阿司匹林

對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會愈抓愈癢。"賽柏博士說。

勿遲疑

若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時；就立即 服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士說。 運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士說。

照常運動

如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊綳性頭痛，運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。 但若頭痛劇烈，切勿運動；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

睡覺

許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反 而出現頭痛。

勿打盹

小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師說。" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師說。 同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師說這方法有效。

熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時，表示你的作法很正確。

自我檢查

專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。

按摩穴道

有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指 同時施壓)。

使用鉛筆

在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你松 弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。

戴頭帶

在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

不擦香水

"濃烈的香水可能引發偏頭痛。"梭巴克博士說。 勿用力過猛 信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出 現頭痛。"這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者，還經常發生這種情形。"康凱醫師說。

避免吵雜

過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成 頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳，因而引發緊張性頭痛。

少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。

准時用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊 綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮。當你再度 進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。 一位慢性頭痛的患者說："我發現若我不經常吃東西，就會出 現頭痛。現在，我改成少量多餐，結果似乎頗有幫助。"

避免對你不利的食物

有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少 了。也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它 們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應避免 味精。有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺(qrramine)，這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。 另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免。

勿邊開車邊抽煙

當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時，又未關上 車窗，會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部 的血流有負面彤響。

少喝酒

暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含 有乾酪胺。

慢慢品嘗冰淇淋

你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳，隨後便出現一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應冰冷。

培養幽默感

如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是 煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。

用維他命c及阿司匹林

高海拔處會引發頭痛。此時，服用維他命C及阿司匹林有益。 當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林。(但服用前應先 請教醫師。服用任何高劑量的維他命之前，應得到醫師許可。)

作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們可以 幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控 制行動。

·揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯 左眼，放鬆。

．皺眉：用力地擠眉，放鬆。

·張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

·移動下顎：嘴巴微張，左右移動下領。

．皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

·扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不合就此 變形。

要知道頭痛只是一種病徵，本身並非疾病，每次遇到頭痛就買止痛葯( pain killer )來吃，令頭痛消失並非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然後對准病症採取醫療才是上策。

引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關節病( cervical arthritis )，群發頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，葯物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術後遺症( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。

幸好大多數頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上並沒有太大困難。

緊張性頭痛(Tension Headache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由後枕伸延到前額【如圖】，頭痛維持大約數小時，病發其間，頭痛每日法作，通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關，但當經過仔細的查問，不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫學權威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。

混合性頭痛(Combination Headache)，發病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，葯物依賴性頭痛等病症的徵狀都相似。患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時亦會維持數個月之久。頭痛發作期間常於工作忙碌的時候，有時也發生在交通意外後，頸部或頭部曾經受過創傷之後。

頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引致。有些學者稱這類頭痛為後枕神經痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側，由頸伸延到後枕，頭的側面及到達眼球的後面【如圖】。不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。

上述的三種是常引致頭痛的病患，脊醫都可以很有效地替病人解決。至於引致頭痛的其他成因，脊醫亦能替患者診斷出來給予患者適當的治療及轉介。

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頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱「頭風」、「腦風」。
頭痛症范圍很廣，涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病，分外感和內傷兩大類。
民間治療頭痛的絕招有：
1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。
用法：日1劑，水煎，服2次，葯渣用布包，熱敷患處，服葯期禁房事，避風寒，忌辛辣。
療效：用葯5－10劑，有效率達93.6％
2：治偏頭疼
處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：用葯5－10天，有效率為95％

7、頸部皮膚出現鬆弛是常見的情況，哪些方法可以進行有效的改善？

頸部通常是人體第一個顯示衰老跡象的地方，這是一個眾所周知的事實。這是因為這里的皮膚比其他身體部位薄，而且它的油腺較少，這就是為什麼它更快地失去彈性。今天就和大家分享一下如果延緩頸部皮膚衰老的辦法，一起來行動起來，讓你的脖子更年輕吧。

1.不要過度使用香水。

香水含有酒精和不同的芳香劑，會讓你的變的乾燥而失去彈性。如果您在白天習慣使用清新香水，最好只將它塗抹在手腕上，不要塗抹在頸部位置。

2.不要戴重珠寶。

重項鏈和吊墜會舒展脖子上溫柔的皮膚。建議只在特殊需要的場合佩戴就好。同樣的原理，建議最好拒絕穿緊身衣的合成高領的毛衣。

3.照顧你的姿勢。

首先，不良姿勢可能會是頭痛和頸部疼痛的原因。其次由於不斷的彎曲，可能出現皺紋並且不容易擺脫。許多人在閱讀或觀看手機的時候低於眼睛的高度，這也會引起皺紋的出現。

4.定期滋潤你的皮膚

許多女生都很注重保養自己的臉部皮膚然而卻忘記了脖子和臉一樣重要，必須經常保濕。其實不需要什麼特殊乳液，你日常使用的面霜等就可以了。塗抹的時候你必須注意動作，應該是將你的手指輕輕向上移動這樣才是正確的方式，這點很重要。

5.多吃富含維生素C和脂肪酸的食物。

維生素C能增強膠原蛋白的產生，使皮膚變得富有彈性。這也是為什麼要在你的日常飲食中加入更多的柑橘類水果，西紅柿等。它們有助於從內部滋養你的皮膚，同時對您的健康也是有很多的好處。