圓形頸椎枕的正確枕法

1、圓柱型頸椎枕應該放脖子後什麼位置？

憑自己的感覺，根據人不同時候的需要，它是可以自行調試的，這樣會對自己的睡眠甚至是大腦都有很大的幫助和緩解

2、我有頸椎病，怎麼正確使用圓枕頭睡覺

應當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠卧床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。以6-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。

3、頸椎枕頭正確枕法圖片有沒有？頸椎難受

那你應該用個比較好的產品，我知道好醫生枕頭不錯，這種頸椎枕用的人很多，如今睡眠也比以前舒服了很多。

4、用圓柱型枕頭側著怎麼用

圓柱形枕頭既能穩定頸椎、充分緩解後頸肌群和韌帶的勞損，又可起到頸托和輕度牽引的作用。

生活中常用的枕頭多數為扁形，其實，我國醫學家們一直提倡使用圓柱形的枕頭。因為圓枕非常符合頸椎的生理曲線，既能穩定頸椎、充分緩解後頸肌群和韌帶的勞損，又可起到頸托和輕度牽引的作用。

成年人選擇圓枕，一般以長45—55厘米、直徑12—14厘米的為宜；枕芯填充不要太滿，約為枕頭容量的80%即可，以利於調節高度。如果不習慣使用圓柱形的枕頭，在使用扁形枕時，選擇長約50厘米，寬約15—20厘米的枕頭為宜。

(4)圓形頸椎枕的正確枕法擴展資料：

注意事項：

枕頭的軟硬也要適中。過硬的枕頭會使頭部與枕頭的接觸面變小，局部壓力過大；枕頭過於松軟會增大對頭皮的壓迫面積，不利於血液循環。所以，最好選擇有一定彈性的枕頭。

睡覺前，可以把枕頭弄成凹形，頭枕在凹陷處，讓頸部被枕頭的邊緣突出部分所支撐，這樣，就增大了頸部與枕頭的接觸面積，壓力被均勻地分散，使脊柱周圍的肌肉得到充分放鬆，對肩部也不會造成壓迫，從而有效防止「落枕」。

枕頭過高相當於整晚都在低頭，容易導致頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，造成氣道不暢，從而引發頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等現象。沉睡時肌肉放鬆，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，枕頭過低會使頸椎變直，或促使椎間盤膨出。