頸椎一旁疼

1、頸椎右側筋疼痛 是怎麼回事

別人說什麼你只是參考，最好還是去醫葯把頸椎做個檢查，

2、吃飯時頸椎旁的肌肉疼是怎麼回事

你好！頸椎突出是長時間的不良自保持引起的，建議你去醫院做個系統的詳細的檢查，確診後在制定治療方案。這段時間防止頸椎受累受潮，注意自我保護。以下是頸椎康復操，你可以跟著做，有助於緩解頸部的不適。

1、左右旋轉：取站位或坐位，頭輪流向左、右旋轉，動作要緩慢，當轉至最大限度時，停留3-5秒，使肌肉和韌帶等組織受到充分牽拉，左右各旋轉10次。

2、伸頸拔背：體位同上。兩肩放鬆下垂，同時，頸部盡量上升，似用頭頂球，持續3-5秒，重復10次

3、提肩縮頸：取站位，肩部放鬆自然向上提，同時頸部向下縮，停留3-5秒，再自然放鬆，重復10次。

4、肩部放鬆：取站位，患者雙上肢自然放鬆，肩部自然向前停留3-5秒，中間停頓再向後擴。

5、環繞頸項：體位同上，頸放鬆，呼吸自然，緩慢轉動頭部，順時針與逆時針方向交替進行重復10次，患者站位，兩手叉腰，頭部向左側偏，再向右側偏，動作要緩慢，幅度勿過大，重復20次。

6、左、右側頸部活動：患者站立。兩手叉腰，頭部向左、右兩個方向側偏，幅度勿過大重復20次。

頸椎注意事項：

1、禁止長時間低頭。仰頭運動。

2、禁止長時間駕車，如果頸部一種姿勢超過2小時，須將頸部活動並作部分頸椎體操。

3、禁止大幅度突然運動。

4、枕頭高度要適宜注意落枕。

3、頸椎向一側轉頭疼痛

有錯位的地方，正過來就行了
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾

4、脖子僵硬，頸椎兩旁一捻就發疼，是怎麼回事？

問題分析：
這種情況可能脖子僵硬，頸椎兩旁一捻就發疼可能因頸椎病局部節筋膜損傷有關，可以外科拍片等檢查，局部物理治療，應用鎮痛消炎葯物

意見建議：
建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應用消痛貼膏，頸舒顆粒等葯物

5、頸椎特別疼

我的脖子生理彎曲變直了，我現在幾乎只要覺得合適，都會做以下幾個簡單的動作，這些動作都是我參考了網上大多數的資料和針灸、按摩正骨醫生的建議並經過自己的實施確定有效而堅持下來的。變直的頸部生理彎曲雖然目前還不能改變，最起碼我已經不疼了。看來還是很有效的。希望能對你的頸椎疼痛有所緩解和幫助。
1、像烏龜一樣運動頸部：要保持面部向正前方，確認只是頸部在做運動，這種鍛煉方式能使頸部肌肉變得結實。
要後2下、前2下、右2下、左2下，這為一組；停頓，在繼續重復以上動作。要有規律有節奏的做動作，每次做4組。基本上也就花費你幾分鍾的時間，對時間寶貴的你非常實在。
注意：在做的時候會有響聲，只要不會讓你疼，還可以繼續做下去；如果你已經很疼了，就暫時停做，最好是待到第二天下午，先嘗試著做一、二組，停頓一下，感覺稍微好一點，在繼續做後兩組，你可以安排好時間間隔一直做到晚上。但切記不要在早上起床後馬上做，很容易引起錯位的！！
建議：可以分不同的時間做，時間最起碼要間隔1小時以上，建議每次只做4組。適度的舒緩僵硬的頸部肌肉，微微調整鍛煉一下就好，最好不要在同一時間內做幾組！因為做太久太多，也會給頸部帶來負擔和勞累，適得其反了。基本上只要能堅持做這個動作，都能使你不再疼痛。不過，最好也像我一樣，每天能抽出30分鍾以上的時間跑步或者健步走，這樣會更有效果，對你的健康也會很有好處。
2、吊脖子：每天晚上用一張毛巾卷好墊在脖子上，仰面躺在床上，把頭吊在床尾，時間有你自己掌握，覺得頭發脹了就起來。這是醫生教的，據說是放鬆頸部肌肉，和減輕頸部骨骼的壓迫，恢復頸部生理彎曲。
3、學小狗爬：最好每天也能爬幾次，時間由你定，不要太勉強，只要覺得身體受得了就差不多了就行。因為爬行時，我們必須是要昂著頭的，這對我們頸後部肌肉的鍛煉起到很好的作用。據說我們人類是違反哺乳動物的生長規律而直立行走。其實只有爬行才是對我們人類身體最好的，是恢復我們生理彎曲最有效的辦法。可惜我幾乎很少做這個運動，畢竟生活條件不允許。相信你也能理解爬行時對緩解你脖子僵硬疼東起到作用的，只不過要看你有沒有機會做而已。
希望我上面說的對你有幫助，不要像我一樣忽視了早期的、有效地鍛煉而導致現在的脖子生理彎曲消失了，那就太可惜了。

6、我的頸椎特別疼，而且頸椎旁邊的兩塊骨頭也疼，就是早上一起來就疼的，不知道為什麼

病情分析：
您好，根據您的描述來看，您目前出現的情況考慮可能是落枕的表現，一般為晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限！
指導意見：
建議針對症狀可以去進行中醫的理療按摩，或者在疼痛的部位貼上活血止痛的膏葯，多活動頸部，睡覺時候去枕平卧，不要保持一個姿勢時間過長！

7、頸椎一直疼是什麼病？

頸部疼痛是一種常見的疾病。頸部疼痛可由多種疾病引起，也可累及頸部的任何組織。

引起頸部疼痛的常見情況有退變性椎間盤疾病、頸部勞損、骨關節炎、頸椎病、椎管狹窄、不良姿勢、頸部損傷，如鞭狀突、椎間盤突出或神經受壓(頸椎神經根病)。

有七根椎骨是環繞在脊髓和椎管周圍的頸部(頸椎)脊柱的骨構件，這些椎骨之間是椎間盤，鄰近的是頸部神經，在頸部，結構包括皮膚、頸部肌肉、動脈、靜脈、淋巴結、甲狀腺、甲狀旁腺、食道、喉和氣管，影響頸部這些組織的狀況都會導致頸部疼痛。頸部疼痛會隨著頸部的運動或頭部的轉動而加重，症狀包括麻木、刺痛、壓痛、劇痛、活動范圍困難、吞咽困難、頭暈或頭昏眼花以及淋巴結(腺體)腫脹等。

頸部疼痛也會頭痛、面部疼痛、肩痛、手臂麻木或刺痛(上肢感覺異常)等，這些症狀是頸部神經受到擠壓的結果。

有時頸部疼痛也伴有上背部或下背部疼痛等症狀，這在強直性脊柱炎症中很常見。

其實在生活中頸部疼痛很常見，因為你的脖子連接著你的脊椎和頭骨，所以它特別容易受到某些壓力、傷害、感染和可能導致你感到脖子疼痛和不適情況的影響。

例如不良姿勢會導致脊柱錯位，頸部疼痛，不良姿勢引起的頸部疼痛往往同時會導致手臂肌肉的疼痛或者酸痛。

當你的脖子長時間處於一個尷尬的位置，當你躺在床上看書，睡在僵硬的枕頭上，坐在電腦前長時間不動，或者長時間背著一個背包，都會使你的脖子緊張，並引起疼痛。

每天該做的對頸椎有益的事

洗澡時，用溫水或熱水在頭部和頸部沖洗5分鍾，並在整個淋浴過程中保持脖子挺直，可以有助於緩解頸部疼痛。

睡覺前淋浴做各種運動來彎曲和按摩頸部可以防止頸部疼痛的發生。

用加熱墊在短短幾分鍾內就能有效刺激頸部的血液流動，可以緩解頸部疼痛。

日常不同生活習慣的調整方式

長時間坐在辦公電腦前，坐在不舒服的椅子和電腦桌前工作，可能會導致頸部疼痛，可以有規律地改變你的姿勢，並安排一些時間休息，站立和走動也有助於拉伸肌肉，可以預防頸部疼痛。

仰卧者很少會有頸部疼痛，因為在這種睡姿下，你的脊椎會得到舒適的休息，如果你俯卧或側卧，確保枕頭不要太高，可以防止頭部在不自然的位置轉動。

許多人工作時把手機夾在肩膀和耳朵之間，如果長時間這樣打電話，會給你的脖子帶來壓力。

經常拉伸和移動頭部是很重要的，如果一直保持一個姿勢會讓你的脖子緊張，通過經常做頸部運動，會保持頸部肌肉強壯。

每天保持喝充足的水分，有助於保持你的椎間盤健康和柔韌。不良的姿勢常常導致頸部疼痛，睡覺、走路，尤其是坐著的時候，盡量使用正確的姿勢。

幾乎每個人的頸椎都會隨著年齡的增長而退化，甚至發展成慢性疼痛、肌肉無力、麻木、僵硬、頭痛和失去平衡。

但是力量訓練對緩解頸部疼痛效果很好，為了預防頸部疼痛，可以在做全身或者上半身拉伸運動的同時，加強頸部和肩部肌肉運動，並相互結合，非常有效果。

8、頸椎一側痛（頸椎一側痛，只有一邊痛，另一邊不痛，也不知道是什麼原因，這是怎麼一回事?）

頸椎向那邊錯位擠壓了神經那邊就會出現疼痛。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎
骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不
舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，
不暈為止。