頸椎保養誤區

1、頸椎病的治療誤區有哪些

頸椎病的症狀經常表現為頭暈，發困，眼澀，眼乾，可能會被誤認為是頭部疾病或者眼部疾病

2、頸椎病治療不當會有哪些危害

很多頸椎病患者一直急切的想要恢復健康的生活，所以在選擇治療方法時也沒有太多的注意，因此往往出現誤治的現象，這樣就給患者帶來了極大的危害。那麼，呢?下面就給大家做下詳細的介紹。 頸椎病治療不當會出現哪些危害?首先我們應該注意在頸椎病的治療上所存在的誤區，頸椎病治療存在四大誤區： 頸椎病由於發病機制復雜，症狀繁多，一般分為軟組織型、神經根型、椎動脈型、脊髓型四種。類型不同，治療方法也有所不同，目前在頸椎病的診治上仍存在四大誤區： 1、不恰當的反復牽引。頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。 2、反復盲目按摩、復位。頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。 3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議採用科學方法進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，症狀消失。 4、輕視頸椎病的預防。長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。 微創技術專業治療【頸椎病】>>>微創介入療法相比傳統手術治療簡單、費用低、不輸血，更適合我們大眾的消費水平，是百姓用得起的治療技術，一年四季都可進行微創治療，讓我們在不受季節的限制下，輕松擺脫頸椎病的困擾，點擊咨詢了解更多治療信息。 以上內容就是採取不當的治療方式給身體所帶來的危害，相信大家應該對「頸椎病治療不當會出現哪些危害」這個問題有了相應的了解了吧。

3、頸椎不好枕頭高還是低？

選枕頭肯定要了解枕頭的品質，當時就對比過，覺得好醫生枕頭比較好。

4、頸椎病要注意什麼飲食？

【飲食療法】 [編輯本段] 治療頸椎病的食療方： 1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。 2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。 痙症型：肝腎虧虛、筋脈失養則為痙症型，以手足拘攣為特徵。 食療法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。 鄭州中醫骨傷病醫院院長郭永昌，河南省優秀青年科技專家，系中華中醫葯學會會員，全國骨傷科醫院學術研究會常務理事，河南省優秀青年科技專家，鄭州市十大傑出青年。成功研製了居國內領先水平的國家中葯三類新葯近20種，治療各種骨病，創立了非手術治療股骨頭壞死，骨不癒合，強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，頸椎病，風濕，類風濕，骨髓炎等症的治療方法。其中治療頸椎病的葯品有：補骨型骨康保健貼、風濕保健貼、復元保健貼（熱敷貼）療效顯著。 頸椎病食療菜譜【桑枝煲雞】 配方： 老桑枝60克，母雞1隻（約1000克），食鹽少許。 製法： 1、將雞洗凈，切塊； 2、與老桑枝同放鍋內； 3、加適量水煲湯，調味。 功效： 補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。 用法： 飲湯食雞肉。 頸椎病的認識誤區： [編輯本段] 臨床上頸椎病的發病率較高。 不少人都聽說過頸椎病，但至於怎麼樣才是頸椎病，患頸椎病後應該怎麼治療卻知之甚少，甚至存在著很多誤區。 誤區一：把頸椎骨質增生與頸椎病等同起來 鏡頭一：一位患者拿著頸椎片憂心忡忡地對醫生說：「我得了頸椎病，情況還很嚴重，你看我發展到最後是不是會截癱。」醫生接過X線照片一看，只是頸椎有輕度的骨質增生，再給他做其他檢查，結果沒有發現任何臨床症狀和體征。 X線只是反映骨骼及關節結構的變化，它是醫生臨床診斷頸椎病的一種輔助檢查手段，只有當X線檢查與醫生臨床檢查的症狀和體征相符合時，才可診斷為頸椎病。目前醫學界大部分學者認為，單純有頸椎骨質增生X線表現而無臨床表現者，不能診斷為頸椎病。因此，大家千萬不能僅憑一張X線就斷定自己得了頸椎病。 隨著年齡的增長，頸椎椎間盤就會出現不同程度的退變，纖維環變得鬆弛，頸椎椎體間變得不穩，環狀纖維長期牽拉椎體邊緣骨膜，導致骨膜下微出血、血腫最終鈣化，即成為我們通常所說的骨質增生或骨刺。應該說它的形成是一種人體組織的生理性退變，它的出現是試圖增大椎體間的接觸面積，以增加椎體關節的穩定性。如果給40歲以上的人做一次頸椎X線普查，我們就會發現很多人都有不同程度的頸椎骨質增生，而且其中有一部分人可表現為嚴重的骨質增生而沒有任何臨床症狀。 誤區二：頸部活動時產生彈響就表明患有頸椎病 鏡頭二：一位年輕的小夥子問醫生：「每次我做頸部左右旋轉動作的時候，頸部就會發出啪啪的彈響聲，這種情況已經有五六年了，我是不是得了嚴重的頸椎病？」我問他有什麼不舒服，他說只是低頭工作時間長了，很習慣地活動一下頸部，一聽到頸部發出了彈響，就感覺脖子順暢了許多。我再給他做臨床檢查，沒有發現任何明顯症狀和體征。我告訴小夥子說，你放心，你現在不可能是得了頸椎病。 為什麼會出現這一現象呢？一種情況可能是在頸部做旋轉活動時，椎體周圍的軟組織如肌腱、韌帶、關節囊滑過椎體骨骼各部位時發出的聲音；另一種情況可能是當頸部做旋轉活動時，一側的小關節張開，這樣會導致這一小關節腔內負壓形成，從而使溶解在周圍組織液中的氣體進入到小關節腔，當頸部反向旋轉時，原來張開的小關節腔又閉合，將進入的氣體又擠壓出關節腔，這時也會產生一個彈響。當然，還有一些病理情況下也會出現彈響，如頸韌帶鈣化等。一般年輕人出現這種現象不用緊張，若年齡在40歲左右有此現象，則應找醫生檢查。 誤區三：胡亂給自己扣上「頸椎病」的帽子 鏡頭三：目前社會上存在著一大批所謂的「頸椎病」患者，其中很多人就以某一個症狀給自己下了診斷，比如最常見的就是，只要是脖頸疼，就說自己是患了頸椎病；還有一些症狀如頭暈、頸部僵硬、上肢發麻等。這些症狀都有可能是頸椎病的表現，但決不能片面地將某一個症狀與頸椎病等同起來。這些人一旦發現自己得了所謂的「頸椎病」後，精神上就表現出巨大的壓力，主要是認為自己最終將可能癱瘓，結果表現出精神委靡，對一切事情失去了以往的熱情；情緒不好，很容易為一件小事生氣(以前沒有過)；神經衰弱，晚上不容易入睡，經常失眠，最終導致全身各臟腑功能紊亂，容易變生他病。 其實頸椎病並不是那麼可怕。臨床上有很多一來就稱自己得了所謂「頸椎病」者，經過醫生檢查後，發現相當一部分人不是患了頸椎病，有的症狀是由肩周炎引起的，還有的是如頸肋綜合征、肱二頭肌腱炎、網球肘、腕管綜合征等引起的；另有一些人是由內科疾病引起的，如高血壓、美尼爾氏綜合征等。因此，我們從臨床診斷上就可以刪除一批假冒的頸椎病。 誤區四：患頸椎病後隨便請人按摩治療 鏡頭四：一位女患者，因頸部疼痛，伴有左上肢酸脹麻木感一年多，經專科醫生檢查後診斷為頸椎病，建議她做牽引和按摩治療。她當即想起一位當理發師的親戚，有一次在他那裡理發時，患者說脖頸不舒服，那親戚就給她按摩了一陣，過後，她感覺脖頸輕松多了。這一次，這位女患者又找到她的親戚要求幫她做按摩治療，這位親戚也不含糊，馬上就給她按摩。一陣放鬆手法後，理發師給她做一個斜扳手法，啪的一聲，患者即感脖頸疼痛劇烈，拒絕理發師繼續施行手法，頸部不敢活動。她這才急急忙忙到醫院找專科醫生治療，經X線檢查，診斷為頸椎關節半脫位，經牽引配合手法治療，才將脫位糾正。 很多人都知道按摩對頸椎病的治療有一定效果，但實際上，並不是所有的頸椎病都能採用按摩的方法來治療，也不是任何人都會進行按摩治療。按摩不當，可以導致很嚴重的後果，因為人體的頸部比較脆弱，而且脊髓、椎動脈都從這里通過，如果按摩時用力過猛、動作不協調，或者患者沒有很好地配合，特別是在做頸部的旋轉和斜扳手法時，很容易導致患者頸部骨折或脫位，可嚴重損傷脊髓，使患者高位截癱，終身只能在輪椅中度過。 另外，還有一些頸椎病是不能進行按摩治療的，如核磁共振檢查顯示椎間盤突出明顯，嚴重壓迫脊髓或神經根，或骨刺較大，嚴重壓迫神經根或椎動脈，這些病例如果採用手法治療，必將加重脊髓、神經根或椎動脈的損害，產生嚴重後果。因此，對頸椎病進行按摩治療，必須找按摩專科醫生，醫生再根據患者的病情，酌情考慮患者是不是可以採用按摩手法治療，採用什麼樣的按摩手法治療。這樣，既可使患者得到系統有效的治療，又可避免嚴重不良後果的發生。 另外還有人會問：落枕或失枕就是頸椎病嗎？ 其實不然。中醫所謂的落枕或失枕，原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣於睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌群就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣。如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經絡痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動欠利。西醫將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要症狀的疾病，稱為斜方肌綜合征或頸肩背部急性纖維組織炎。 此外，即使是患了頸椎病，也不是那麼可怕，患者要正確地對待。首先找專科醫生進行診查，以明確病情；其次是對戰勝疾病要充滿信心，積極配合醫生進行治療。病情輕者，經過葯物、牽引。按摩、理療及功能鍛煉等系統的治療，一般可以取得明顯的效果；對於病情比較嚴重的患者，採用手術方法去除突出的椎間盤或骨刺對神經根、脊髓和椎動脈的壓迫，患者可痊癒或明顯好轉。 總之，對於頸椎病，只要積極主動地進行診斷和治療，充滿戰勝疾病的信心，你就知道它並不是像謠傳中的那樣可怕。

5、頸椎不舒服，好好休息就沒事了？

其實就是不舒服，一個方面可以養著，再就是自己進行按摩調理。現在的年輕人大多數都愛看手機看電視，還要對著電腦工作，這樣就會引起頸椎病。我們可以經常性的抬抬頭，這樣有助於緩解頸椎病。

6、您好，頸椎病有哪些誤區？需要注意什麼？怎麼辦啊？怎麼治療/

反復的牽引和不當的按摩會加重病情。正確的牽引和按摩有一定的輔助治療作用。
用反射區療法，效果不錯的。
設計製作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症。

7、頸椎病患者睡覺可以不枕枕頭嗎？

頸椎病要注意什麼?頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?頸椎病患者經常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，因此導致了病情加重，所以，下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據數據計算發現，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其餘2/3時間的工作生活質量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解，其中就包括：睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。以上就是專家為您回答的頸椎病睡覺不枕枕頭好不好的答案，希望可以幫助到大家。

8、防治頸椎病有哪些誤區？

誤區一：頸椎病很常見，不需要去醫院檢查

頸椎病早期都是從頸肩部不適開始，疲勞的時候加重，休息後會緩解，周圍有太多的人抱怨經常頸肩部酸痛，所以對於頸椎病基本上已經習以為常了，都知道只要適當休息就可以，但是對於頸椎有問題的人群真的有去好好休息嗎？大部分人都知道需要去休息，去檢查，但是真正執行去做的人又是很少，只有到出現嚴重的神經卡壓，出現手麻，無力，惡心，嘔吐等等情況的時候才去醫院檢查，更多的人都會認為這個是小問題，每個人都會有，只要平時注意點就行。

其實頸椎病現在是個多發病，常見病，基本的檢查還是需要的，至少要明確頸椎病所處的程度和階段，這樣才能明確病因，對症處理，達到滿意的治療效果，如果僅僅認為很常見而不做檢查，那麼最後有可能就失去最好的治療機會。

誤區二：頸肩部不舒服，去按摩按摩

頸肩部疼痛的時候會有人建議您去按摩按摩，甚至會有調侃樓下有按摩店，直接去試試，其實這樣的操作方法是比較危險的，在沒有完全明確頸椎的基本情況，盲目去按摩就會出現嚴重的問題。

頸椎病有很多分類，比如有神經根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，脊髓型頸椎病，對於前兩種類型的確可以通過適當的按摩或者推拿達到緩解作用，但是對於脊髓型頸椎病，特別是中央型的，如果進行盲目推拿按摩不但不會有效果，甚至會加重病情，甚至出現癱瘓等嚴重後果，所以頸肩部不適去按摩按摩有可能是要付出代價的，我們一定要慎重。

誤區三：頸椎病多睡睡小枕頭

很多人都知道高枕無憂，但是長期高枕可能會導致頸椎病加重，所以現在漸漸流行小枕頭，低枕頭，甚至是不用枕頭，其實這樣的認識是不全面的，因為枕頭如果太低會導致頭部後仰甚至懸空，這不符合人體正常的脊柱特徵，對治療沒有任何好處，一般認為枕頭的高低是有個體差異的，平卧時候一般是一拳頭的高度，側卧位時候枕頭高度與一側肩寬等高，每個人的枕頭高度是不同的，所以有些賣枕頭的商家會極力推薦他們生產的枕頭多麼符合人體學標准，其實每個人都不一樣，除了訂做，不管怎麼符合，對每一個個體都是有差異的。如果你實在無法確定自己的枕頭好不好，只要自己去檢驗即可，首先使用這個枕頭後比較舒適，沒有出現頸項部僵硬不適，其次第二天起來頸肩部沒有出現酸痛，疲勞，落枕等情況，甚至有些睡覺前頸肩部非常不適，但是使用這個枕頭睡覺後緩解明顯，那麼您所選擇的枕頭就比較適合您，相反如果每天起床都感覺頸肩部非常不適，甚至加重，那麼請盡快更換枕頭。

9、頸椎病在治療上存在什麼誤區？

頸椎病是頸椎間盤因多種原因發生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，並引起人們身體發生一系列的症狀的綜合征。頸椎病由於發病機制復雜，症狀繁多，一般分為軟組織型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種。類型不同，治療方法也有所不同，目前在頸椎病的診治上仍存在五大誤區： 1、不恰當的反復牽引。 頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。 2、反復盲目按摩、復位。 頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。 3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。 盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議採用葯枕、葯袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，症狀消失。 4、過於單方面誇大手術或非手術治療方法的效果。 5、輕視頸椎病的預防。 長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病