1、頸椎特別疼
我的脖子生理彎曲變直了，我現在幾乎只要覺得合適，都會做以下幾個簡單的動作，這些動作都是我參考了網上大多數的資料和針灸、按摩正骨醫生的建議並經過自己的實施確定有效而堅持下來的。變直的頸部生理彎曲雖然目前還不能改變，最起碼我已經不疼了。看來還是很有效的。希望能對你的頸椎疼痛有所緩解和幫助。
1、像烏龜一樣運動頸部：要保持面部向正前方，確認只是頸部在做運動，這種鍛煉方式能使頸部肌肉變得結實。
要後2下、前2下、右2下、左2下，這為一組；停頓，在繼續重復以上動作。要有規律有節奏的做動作，每次做4組。基本上也就花費你幾分鍾的時間，對時間寶貴的你非常實在。
注意：在做的時候會有響聲，只要不會讓你疼，還可以繼續做下去；如果你已經很疼了，就暫時停做，最好是待到第二天下午，先嘗試著做一、二組，停頓一下，感覺稍微好一點，在繼續做後兩組，你可以安排好時間間隔一直做到晚上。但切記不要在早上起床後馬上做，很容易引起錯位的！！
建議：可以分不同的時間做，時間最起碼要間隔1小時以上，建議每次只做4組。適度的舒緩僵硬的頸部肌肉，微微調整鍛煉一下就好，最好不要在同一時間內做幾組！因為做太久太多，也會給頸部帶來負擔和勞累，適得其反了。基本上只要能堅持做這個動作，都能使你不再疼痛。不過，最好也像我一樣，每天能抽出30分鍾以上的時間跑步或者健步走，這樣會更有效果，對你的健康也會很有好處。
2、吊脖子：每天晚上用一張毛巾卷好墊在脖子上，仰面躺在床上，把頭吊在床尾，時間有你自己掌握，覺得頭發脹了就起來。這是醫生教的，據說是放鬆頸部肌肉，和減輕頸部骨骼的壓迫，恢復頸部生理彎曲。
3、學小狗爬：最好每天也能爬幾次，時間由你定，不要太勉強，只要覺得身體受得了就差不多了就行。因為爬行時，我們必須是要昂著頭的，這對我們頸後部肌肉的鍛煉起到很好的作用。據說我們人類是違反哺乳動物的生長規律而直立行走。其實只有爬行才是對我們人類身體最好的，是恢復我們生理彎曲最有效的辦法。可惜我幾乎很少做這個運動，畢竟生活條件不允許。相信你也能理解爬行時對緩解你脖子僵硬疼東起到作用的，只不過要看你有沒有機會做而已。
希望我上面說的對你有幫助，不要像我一樣忽視了早期的、有效地鍛煉而導致現在的脖子生理彎曲消失了，那就太可惜了。
2、頸椎病發病，頭暈想上廁所惡心，怎樣緩解
此病是腦頸綜合症繼發心神經官能症。腦頸綜合症多見於遲發性腦白質病或功能性腦病治療延誤不當慢性惡化導致頸肌痙攣受力不平衡而發性頸椎生理破壞繼發頸，腰部椎間盤脫出、橫韌帶鈣化，以及頸椎退變、骨增生等病理改變、治療延誤慢性惡化會損害脊髓而發性不全痙攣性截癱發生在下肢常見有腰椎滑脫並椎間盤突卡壓馬尾神經，輕者導致坐骨神經痕，更嚴重會損害馬尾導致二便失禁等不全截癱。故治療恢復本病必須對病史，症狀，腦頸磁共振會診定性才能議定出有效治療方案消除病源，同時手法復位並中西復合治療軟化椎間盤以及正在增生的骨骼控病惡化，在此基礎上才能恢復神經功能以支配調節軀干肌對脊椎的正常束縛達最佳恢復。提示，為什麼頸椎病難治原因就在於延誤不當的治療而慢性惡化導致了嚴重的神經損害而後悔莫及，且手術病症照樣存在。
3、頸椎疼怎麼辦？
你好根據你提供的情況考慮是頸椎病，建議去康復理療科做按摩牽引推拿等理療效果較好，患處可以熱敷或者烤燈照射，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，可以口服頸復康顆粒。睡覺用的枕頭不宜過高過軟。
4、頸椎疼怎麼辦
頸椎疼不到最嚴重，不要採用手術治療，最好用保守治療，按穴位貼葯膏，通過穴位滲透。或用理疔，適當運動，疏通神經和血管，平時注意休息，勞逸結合，少看手機。
5、頸椎疼是怎麼回事
很可能是頸椎病，頸椎骨質增生，壓迫神經和血管導致的頸椎疼痛和頭暈。建議到醫院康復科治療。
6、最近上廁所次數挺多脖子僵硬肩膀疼痛主要哪裡的問題？
最近上廁所次數太多，脖子僵硬，肩膀疼，到醫院檢查下，腎功能，如果沒有問題，那就再問問大夫，你這情況，還需要檢查哪裡，讓大夫給你看看。
7、頸椎疼是怎麼回事？
頸椎痛一般都是躺著時間長枕頭過高引起的，因為頸椎疼需要注意腦袋不能長時間低頭看手機或看電視，都會引起頸椎疾病發生，所以頸椎疼需要經常堅持鍛煉腦袋來回晃盪，注意不能總躺著，特別要注意枕頭不能過高。
8、頸椎病疼痛的原因？
頸椎病改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。邱頸椎那兒是用的絕活，不是手術！沒啥副作用，就是有些疼。
9、頸椎疼的時候該怎麼辦啊
頸椎操可以有效緩解疼痛，並且每天堅持做下去，還能預防發病。
我本人就是這樣堅持，已經好幾年了，沒再發病
希望對你也是有用的