1、誰能給我一套頸椎病的按摩方法!最好帶圖,容易看懂。
不用圖啊,很簡單的!
用手大拇指按摩頸部雙側肌肉9次
雙手合掌扣頸左右晃動3-5次,
按揉肩部,全部都按,那裡疼就多按會。
就這么簡單。
2、求頸椎病按摩治療手法的書或視頻
頸椎病的按摩手法:
1、患者取坐位。操作者先以拇指沿督脈自風府、啞門、大椎穴反復按揉
2、再沿兩側膀朧經按揉天柱、大杼的酸痛區及小腸經的肩中俞、肩外俞、天宗等穴。然後用滾法放鬆頸部、肩部、上背部及上肢的肌肉。
3、拿頸項部並配合推橋弓、推肩臂部,在頸部向左右各搖轉數次,動作要輕巧。
4、配合提拿兩側肩井穴,搓患肩到前臂反復數次。
3、得了頸椎病怎麼按摩
頸椎病的按摩方法:一:穴位按摩按柔風百池、風府、百勞、肩井等穴,取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指並攏按於穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔度)先用力按壓,待有酸脹感時,再進行按揉,每穴順時針,逆時針方向各揉30次即可。適用於各類型頸椎病。二:卧位推頸仰卧在床,頭伸出床外,肩與床邊(無床頭)齊平,頭向後仰後頸部盡量放鬆,再用兩手十指托於後頸部,並以十指從上到下反復揉按後頸部,頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通,痙攣得以知緩解;然後再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部道位,指下可感覺到頸椎左右輕度擺動,由於頸椎的微動,頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關節與周圍軟組織之間的關系,糾正小關節的錯位。本方法的要領是推揉結合,每次可進行3~5分鍾,做完以後,病人會自覺頸部非常輕松。三:屈頸法坐位或版站立均可頭部做主動的前屈、後屈、左右側屈運動,頸權椎病的按摩療法的要領是動作要緩慢而有力量,頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因,運動受到障礙時,也要盡量地去做,努力做到位,但動作切忌過快、過猛。
4、頸椎病用什麼按摩法好
用手自己輕輕捏肉頸椎,輕輕的前後彎曲頸椎,別的方法別用,就只能這樣,記住幅度不能太大,太大了對頸椎不好。
5、頸椎病按摩手法
你好,應該說頸椎方面的疾病是不適合非專業醫生做頸椎處的按摩的.因為頸椎處的神經中樞很豐富,如不恰當的按摩,會適得其反.
我們的腳底集合了身體全部器官的反射區.可以採取足底按摩的方法,它對治療和預防頸椎病的發生有很好的效果.
這是一套由中醫專家編制的簡單按摩方法,通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區,緩解和治療頸肩問題。
按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分鍾,堅持兩周,就會出現神奇效果。
http://www.yxjkw.com/article/zhenjiu/2006-01/2220371054.html
裡面附有圖片和講解.
祝你健康快樂.
6、頸椎病怎麼按摩?
頸椎病根據診斷的不同,又分為很多種類型,所以一旦確診為頸椎病,建議患者還是應先到醫院進行拍片檢查,由臨床醫生給予指導治療。可以在治療的同時,配合以局部的推拿按摩,如可以在局部進行松筋類的治療,和在遠端可以採取一些穴位的點按治療。在疾病的某些階段,還可以進行手法的整復治療,比如頸部的扳法,頸部的牽引法,還有運動關節類的,像搖晃類的手法以緩解症狀。但有部分類型的頸椎病是嚴禁進行按摩的,特別是脊髓型的頸椎病,如果盲目的採取按摩手法,是很容易造成臨床的危急事件產生的。所以建議患者應首先到醫院先診斷明確頸椎病類型後,由醫生給予正確的建議,再選擇是否進行按摩治療。