1、為什麼我開車時間長頸椎就有點疼痛;怎麼回事阿
您好，您開車時間過長，長時間坐立活動，頸部活動單一不運動，容易引發頸椎病的發作。因此建議您開車時間不要過久，或者時間長一些，暫停一下，活動下身體，有助於頸椎的保健。
要防治頸椎病，預防保健是首先要做到的，您可以做一下以下頸部的活動訓練。
頸部活動的三種常見方法
(1)頸項牽拉：先做立正姿式，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習時：頭、頸向右轉，雙目向右後方看；還原至預備姿式；低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳；還原。動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。左右交替運動。
(2)往後觀看：預備姿勢同上，練習時：頭頸向右轉，雙目向右後方看；還原至預備姿勢；頭頸向左轉，雙目向左後方看；還原。動作要配合呼吸，緩慢進行。
(3)回頭望月：預備姿勢同上，練習時：頭頸向右後上方盡力轉，上身也隨同略向右轉，雙目轉視右後上方，仰望天空；還原至預備姿勢；頭頸向左後上方盡力轉，上身也隨同略向左轉，雙目轉視左後上方，仰望天空；還原。呼吸一次做一個動作。
以上三個動作，主要是練習頸部的伸屈與旋轉功能。輕症患者可加練側彎動作。眩暈型患者如做頸部旋轉動作有副作用，宜暫停練習往後觀看及回頭望月動作。
最後祝願您身體可以早日恢復健康。
2、開車開的頸椎下面疼
應該是棘上韌帶炎,可做按摩.
3、開車時間長頸椎疼因為什麼
發現頸椎病後，應該重視起來，及時治療。目前，除了極少數患者需要手術外，大部分患者都可以採取保守的治療方法治癒頸椎病，通過德初tang大黑膏恢復。
4、開車老是頸椎疼怎麼辦
是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
5、開車時間長了，會感覺頸部疼痛？
駕車族避免出現的不良健康狀況
如今，都市裡有車一族的隊伍正在蓬勃壯大，很多都會在假期選擇自駕車出遊的人越來越多。但駕車族也要注意一些的細節。平時很少開車的人，連續開好幾個小時的長途車後，由於不適應或准備工作不足，一些小病小痛就出來了，也會因為身體的不適，頭暈腦漲、精神不集中而釀成無法挽回的損失。
所以駕車族要特別注意提防以下的症狀：
腰肌勞損
開車的時候，要保持身體上半部分的直立，腰的肌肉長期處於同一種狀態。有的人開車老喜歡用同一種姿勢，時間長了，造成腰部肌肉一邊鬆弛，另一邊則負荷太重，負擔過重的腰肌就很容易出現痙攣。為了趕時間連續開三四個小時車不停的人，腰肌勞損的情況更易出現。開一個小時左右就要停下來休息一下，活動腰部，鬆弛緊張的肌肉。 頸椎毛病
司機開車時始終注視著一個方向，容易導致頸部肌肉痙攣，原因也是肌肉、韌帶長期處於一個狀態。頸部肌肉痙攣可使頸椎間關節處於在一個不正常的位置，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，久而久之頭部、肩部、上肢等會出現疼痛、發脹等不適。那些平時坐慣辦公室、少運動的人，在開長途車時發生頸椎毛病的機會比運動好手高多了。
眼睛疲勞
開車時眼睛集中精力盯著前方，同時還不時從倒後鏡關注車後路面狀況，這對司機眼睛的損耗是挺大的。眼睛累了，視物難以集中精神，很容易出事，特別是對於一些平時少開車的人更是如此。
腹脹反胃
長期坐著開車，胃的動力降低，排空能力減弱，人便容易腹脹。特別是開車前吃得飽的話，脹的感覺將更明顯。當路面比較顛簸，車廂晃動劇烈，甚至會出現反胃。遇到這樣的情況，下車適當走動可以減輕腹脹不適，同時盡量少吃糖分多的食品，因為糖經過分解會產生胃氣。過量飲用咖啡會影響反應能力。
影響駕車者反應能力的五種做法：
精力充沛、反應力良好是保證駕車安全的關鍵，任何對司機反應能力帶來負面影響的行為，都屬於禁忌之列：
一、刺激性食物
喝酒是開車的大忌，喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱，司機還是少進食這些刺激性食物為好。
二、不喝水、憋尿
為了減少上路後上廁所的麻煩，部分司機開車前盡量不喝水，有時為趕時間情願憋尿也不找地方解決。專家強調，充足的水分攝入是人體必須的，它的其中一個功用是維持泌尿系統的循環正常。司機為怕上廁所而少喝水，時間長了泌尿系統結石便增多。同時，憋尿的過程中，膀胱負荷加重，也會分散注意力。
三、餓肚子開車
空腹開車的壞處是，飢餓狀態下人體內血糖降低，到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，直接影響到反應能力，成為交通意外的隱患。專家認為，司機不可以餓著肚子開車，必要時在車內准備蘇打餅干一類的食品，餓了就適時補充。 四、全程開空調
不少人有這樣的經驗：在封閉開空調的車廂內坐得久了，覺得頭暈、惡心，甚至有嘔吐等暈車現象。專家解釋，這是因為這種環境下，空氣不新鮮，含氧量低，人易暈車，肌體也易疲勞。因此全程開空調是不可取的，應當隔一段時間開幾分鍾窗，讓空氣流通。
五、感冒時開車
有研究表明，司機患感冒期間反應能力會降低百分之七十五。同時，服用復方感冒葯如撲爾敏會使人反應力變差，愛打瞌睡，這也是開車的大忌。
而女性駕車族也需要注意另外的一些細節：
如果你是留長發的，駕車時最好把頭發紮起來或臨時固定住。這樣既防止了因頭發遮擋視線發生交通意外，也避免了開窗後，車內氣流將頭發吹得漫天飛舞，再加上灰塵、汗水夾雜其間，完美形象盡毀於一旦。
還要注意手的保養，手是女性的第二張臉，一些女性因長時間把握方向盤手上會磨出老繭。所以，要保持一雙白嫩的細手，你應該選擇有助力或方向盤較輕的車型，同時不要忘記定期去美容院做個手部護理。
再有就是，長久開車的美眉也時常為自己的身材走樣擔憂不已：小腿變粗了，小腹變大了，臀部變寬了，胳膊肌肉發達了，那就需要趕快去健身房補救。
酷暑嚴寒，開冷氣或暖風是習以為常的事情。再加上初學車的女性，沒有養成定時喝水的習慣。長時間停留在車內乾燥的環境中，你會膚色陰暗，缺水，毛孔變大。要想在這種環境中保持皮膚的水分充足，一定要塗抹一些保濕護膚的化妝品。
溫馨提示：
女性在經期開車，脾氣較煩躁，再加上出血和貧血，是不適宜駕車的。而且女性在妊娠初期少開車，妊娠中期也要少開長途車。在妊娠六個月以上者，更要停止開車。
6、開車時間久了頸椎疼。怎麼緩解下？
你好！你可以自我搓摩頸椎，主要依靠指掌搓順，通常用左手掌心或右手掌心，以每分鍾搓摩6次的速度，輕柔平穩地進行，以局部產生濕熱感為得法，避免迎風搓摩，如果皮膚出汗，可用干毛巾拭乾。對於頸椎病，重點放在頸肩部，以擦、摩、揉、掐等手法為宜，使局部舒適、溫熱為佳。頸部按摩可改善局部血液循環，緩解軟組織緊張，消除頸部肌肉疲勞，防止頸部僵硬。手法如下，1.用雙手拇指肚在風池穴（頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處，摩擦、點按１－２分鍾。2.用一側拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉或用雙手拇指肚揉按頸椎兩旁肌肉２－３分鍾。應重點拿捏或揉按酸痛點。3.將一側手經前方放至對側肩胛上部，用食、中、無名指肚揉、按肌肉１－２分鍾，再側掌叩擊上部肌肉１０次左右。每日按摩１次，頸部疲勞不適時，可隨時按摩。
7、為什麼開車久了，頸椎和肩膀都會酸痛？
您好，開車時，我們身體保持一個姿勢，而且精神也比較集中緊張，這樣時間久了，我們的頸椎和肩膀部分血液循環會減慢，肌肉會出現僵硬，以致疼痛，避免方法主要是盡量不要開車過久，以及開車過程中適當休息，等紅燈時，可以活動一下胳膊，這樣可以避免疼痛，也防止長期頸椎病的發生。
8、開車時間長了頸椎疼是怎麼回事
脊椎病專家刁文鯧：開車、坐車易疲勞，保護頸椎不「添堵」一般情況下，身體前傾的坐姿很容易使開車者的脊椎處於一種緊張狀態，但開車時由於精神高度集中，所以很難察覺到身體的不適。時間長了，椎間盤就會發生退變，椎間關節發生錯位，導致頸椎病或腰椎病等。
很多司機朋友開車時間長了就會感覺頭暈、頭痛，其實這就是頸椎椎間關節發生了錯位，刺激了脊神經或壓迫了椎動脈所致。但很多人並不在意，以為是普通的頭疼腦熱，吃幾片葯就好了。殊不知，這樣很容易耽誤了病情。
那麼，經常開車的朋友平時如何保護好頸椎，使之不受傷呢？
首先，要調節好坐椅。因為坐椅調節不當，就會使頸椎處於不良姿勢。比如說，有些人喜歡將坐椅調得很高，這就容易使自己的頸椎處於前探的狀態。頸椎前探姿勢可增加頸椎的負荷，也容易累積造成頸椎的損傷。坐椅怎麼調？怎麼坐呢？駕駛座位的靠背向後傾斜約110度，臀部盡量靠後坐，後背完全靠在靠背上。同時，駕駛座位和方向盤的間隔距離不要太大。
開車時一定要注意頸椎的姿勢，避免因長時間一個姿勢而引發頸椎損傷，最好每開車1小時就停下來，走出駕駛室，在外面稍活動一下頸部，或靠在座位上放鬆放鬆；也可雙手十指交叉抱後頸向前用力，頭部向後用力，以鍛煉頸部肌肉，增加肌肉和韌帶的外平衡穩定性。
我們在開車時要處理好起步、剎車等問題。很多人在開車時突然加速或減速，由於慣性，會使自己的頸椎發生與加速或減速方向相反的甩動。這種前後方向的如同甩鞭式的被動動作，最容易造成頸椎椎間關節錯位，尤其容易造成寰樞椎椎間關節錯位。
9、頸椎疼，是不是開車開久了？
是新手開車的時候有點緊張吧？再加上開車開久一點，就更會引發頸椎痛了！一來是減少開車的時間，二來適度放鬆，別太緊張了哈！疼的話可以吃芬必得布洛芬膠囊！
10、為什麼開車老害頸椎疼？
病情分析：
長期的坐著目視前方往往會引起頸椎異常，肩膀疼痛等
指導意見：
應注意不要長期的坐著，合理的多運動一下，按摩針灸一下是比較好的，可以用中葯的方法，