睡軟的床頸椎

1、頸椎病應該睡軟床墊還是硬床墊

我也是頸椎病患者。我覺得睡覺與床墊無關。關鍵在於你的枕頭，枕頭要有軟的，很低的，這樣睡覺才舒服。

2、睡軟床會不會對脊椎不好？

人的一生有1/3的時間全是躺在床上渡過的，說白了的躺在床上渡過，可不僅僅僅躺在床上看手機或是去看書，絕大多數的時間全是入睡，好的睡眠決策了人體是不是身心健康，一樣在睡眠質量的另外，也需要准備好舒服的床墊子，適合的枕芯，下邊給大夥兒介紹一下睡軟床墊的傷害及其床墊子的選擇標准，協助大夥兒購買恰當的床。

堅信許多睡過硬床的人都是有被硌得難以入睡，第二天腰酸背疼的親身經歷。硬實的床面不可以融入人體系統曲線圖的轉變需要，只是頭部、背部、屁股等好多個支點，造成 承擔的工作壓力擴大，腰部因為懸在空中壓根無法得到該有的釋放壓力。長期性這般，會給肌肉和脊柱導致比較嚴重壓力，乃至引起腰肌勞損等病症。

針對老人及其一部分腰部有疾病的群體，醫師建議的「睡硬床」，事實上就是指強度稍高的床，下邊為硬木工板，上邊墊3-5cm的海綿墊，其適度的柔軟性，可以迎合人體脊椎的生理學曲線圖轉變，防止部分血液循環系統緩減，及其肌力的提高。

針對駝背群體，假如初期都還沒產生生理性駝背，睡那樣的硬床，相互配合適度的康復訓練，在一定水平上有利於修復生理曲度。而針對腰椎盤突出的群體，睡那樣的硬床時還能夠在下腰部墊一個小抱枕，以減輕腰部的工作壓力。可是假如脊柱現病史長，已產生韌帶鈣化，或脊柱彎曲，乃至形變比較嚴重的，睡太硬的床會提升骨節工作壓力，因而不太建議睡硬床。

軟體床因為其舒服的柔軟性遭受許多年青人鍾愛。殊不知軟體床欠缺充足的支撐點，常使人體中區凹陷進來，深陷床墊子的肌肉無法得到釋放壓力，胸腹部內臟器官也易被壓迫無法得到充足的歇息，椎間盤生理學弧度形變，脊柱周邊肌腱和椎間的負載也提升。以便保持脊柱的一切正常生理曲度，脊柱周邊的肌肉群又會協作收攏。長久以往，腰椎間盤便會酸疼肌肉僵硬，產生腰肌勞損和骨質增生肌肉勞損，乃至引起脊柱的彎折或歪曲，造成腰酸背痛的病症，這類狀況在一些老人，及其有腰間盤突顯、增生性脊柱炎等骨關節病的病人中更為顯著。

另一方面，針對生長發育青春期發育的少年兒童及青少年兒童而言，床過軟可能會影響脊柱的生長發育，提升脊柱彎曲、駝背的風險性。因而，不論是對少年兒童、青少年兒童還是老人，也不建議睡過軟的床。

理想化的床墊子，應當硬軟適度，不可以硬到不形變，也不可以形變很大。軟強度應能融入人體系統曲線圖的需要，使脊柱維持當然的屈伸度。假如平躺著時，頸部、腰部、屁股到大腿根部中間這三處顯著生理彎曲的地區沒有間隙;側睡時，床墊子也與人體曲線圖當然迎合，則為硬軟適度的床墊子。

身型瘦的人休重輕，床墊子不容易凹陷，睡硬床會感覺磕磕絆絆，因此合適較軟的床;肥胖症的人建議睡相對性硬一些的床墊子，有益於身體工作壓力均值遍布到床墊子上;老人的骨骼經常會出現衰退，因而能迎合老年人人體曲線圖、較硬的床是最好的挑選。

3、頸椎不好的人睡什麼樣的床墊？

對於腰椎和頸椎不好的朋友，很多人都想要通過治療來改善，其實在生活中，一些習慣和物品都會影響到我們的身體。比如說不適合的床墊和枕頭，都會讓我們睡覺的時候，腰椎和頸椎得不到放鬆而更加難受。還有就是長時間的維持一個姿勢工作，也會引起腰椎頸椎問題的加重。

床墊對於我們來說是非常重要的一個生活物品，因為我們生命有一大半部分都是在睡眠中。因此選一個好的床墊，對於身體的腰椎和頸椎來說是非常好的。如果你對於床墊並不太了解的話，不妨來學習一下怎麼挑選床墊吧，希望對你有幫助噢。

很多人挑選床墊的時候會習慣越軟越好，其實這種感覺是錯誤的。對於我們的腰椎和頸椎來說，床墊還是需要有一定的支撐力度才能夠舒服。有很多朋友睡一些軟的床，感覺身體不舒服，就是因為軟床對於腰椎頸椎沒有支撐力導致的。我們在睡覺的時候，如果是平躺階段，能夠保持整個脊柱在自然直的階段這樣是最好的。同時我們的頸椎部分還要有一個彎曲的曲線，因此選擇一個適當的枕頭也是必不可少的。大家在挑選床墊的時候，一定要親自到上去躺一躺，當你感覺到身體後背的骨頭都能夠自然平直的話，這樣的床墊就是值得購買的。

對於忙碌的現代人來說，很多人都有腰椎和頸椎不好的問題。那麼已經有腰椎頸椎不好的情況，挑選床墊又有什麼注意的呢?第一點就是要根據腰椎頸椎不好的程度來判斷，如果問題比較嚴重的話，那麼就要咨詢醫生來挑選專門的醫療床。如果問題是比較輕的。那麼建議大家可以從硬板床來選擇。一般來說，選擇硬板床的朋友多數不存在腰椎頸椎的問題，但是如果你的腰椎頸椎已經有一點嚴重那麼就不要挑選硬板床，可以挑選稍微硬一點的床墊就可以了。如果感覺不舒服的話，可以在大腿和小腿之間墊一個枕頭，這樣可以幫助我們脊柱的伸展。

頸椎和腰椎不好的話，除了要注意床墊的挑選，平時也要注意一些生活習慣的問題。比如說在工作一個小時或者兩個小時的時候，站起來適當的走一走，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的時候我們也可以通過熱敷來舒緩身體的不適。

4、頸椎病睡什麼床墊最好，軟的還是硬的

像這類人群不時候軟的床墊，
軟床墊會加重情況的喲，
睡硬的會改善一點，最好還是通過醫院治療吧。

5、有頸椎病的人適合睡什麼的床墊

一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。

6、為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有何害處？

現今社會，生活節奏快，許多人會有腰酸背痛、頸椎病等毛病，這與缺少鍛煉、長時間在電腦前工作都有關系。床作為最重要的傢具之一，與我們的生活息息相關。為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有什麼害處呢？

害處一：傷害背部

軟床的床墊通常很厚，躺上去彷彿陷入雲中一般。這樣的床是沒有承受力的點的，人體睡在上面自然也沒有合適的著力點托住我們的身體。而作為人體支柱的骨骼就會因此受到傷害，特別是人體的脊柱不能得到很好的保護。長時間睡軟床，可能會出現脊柱變形，嚴重的人甚至會出現駝背的症狀。

害處二：傷害頸椎

說到頸椎，人們往往會想到枕頭的重要性，但其實床也是很關鍵的。當人躺在床上，尤其是側躺的時候，肩膀和頭部的角度決定了我們的頸椎能不能舒舒服服。而一張不能很好的承託人體的床，會讓肩膀不自覺地無法放正位置，因此頸椎也只能歪著受力，短期內可能會落枕，時間長了對頸椎的傷害不言而喻。

害處三：不利於老年人健康

年紀大的人，往往由於各項功能都有不同程度的退化，很多都會有一些腰椎間盤突出之類的骨關節疾病。有這樣疾病的老年人，睡軟床只是一時舒服，其實軟床不能很好的托起人體，人體的肌肉因此不能得到很好的放鬆，長此以往反而不利於老年人的身體健康。

無論哪個年齡段的人，睡軟床都是不利於身體的。為了長久的健康，還是選擇軟硬合適的床吧。

7、睡軟的床感覺更舒服，這會影響我們脊椎的健康嗎？

很多人為了追求身體的舒適感，會選擇睡軟床，因為它會讓自己感覺渾身特別的舒服或者特別的放鬆，這樣的話有助於睡眠。但是如果這樣的軟床睡的時間久了，就會影響身體健康，而且時常也會覺得醒來的時候腰部不舒服。所以它是由隱藏的一些危害，就是軟床有害身體。因為從我們的脊椎來講，我們的脊椎從側面看，側躺的時候其實是一個s形狀的，但是如果床太軟的話，人體的脊柱是不能夠維持這個形狀的。所以如果過軟的床反而會傷害記住，使人體產生傷害。

人們都追求軟床，但是再軟也要有一個度。太軟的床，人的脊柱躺上去之後就會下陷，然後造成一些脊椎的損傷，或者是脊椎彎曲，到這樣的情況，長期睡的話，記住就會彎曲變形，所以床可以軟，但是不是要柔軟到這樣的地步。再軟的床我們也要維持在一個平衡上，那就是符合人體的脊柱的一個正常的曲線。

我們也要根據自己的年齡段來選擇適合自己的床墊，如果是正在成長和發育期的青少年，那麼就可以選擇稍微硬一點點的，床墊，這樣的更加適合青少年的身體發育。像女性來講身體比較溫柔，不太適合這么硬的床墊，可以選擇失眠型的床墊，這樣會更加的舒適，而且也比較適合女生睡眠。

床墊也分很多種，大家要根據自己具體的情況來選擇適合自己的床墊。無論如何不能太過於讓自己的脊椎有所彎曲或變形，所以維持脊椎的狀態，才是更加健康的一種方式。