1、打球扭了頸椎怎麼辦
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2、脖子打球扭到了 怎麼辦
每天輕輕左右扭動下脖子，看能不能好點。如果幾天還不好轉，就去醫院看看，或許是神經扭到了。我以前出現過這種情況，醫生說扭到脊椎附近神經了，導致發炎，打了瓶點滴就好了。沒事的。。
3、昨晚打籃球頸椎好像扭到了，應該怎麼辦昨晚塗了葯水感覺好一點了。我經常運動
那倒沒骨折，因為可以動。我有這樣的經歷， 完全相同的經歷，開始應該用冷水泡兩個小時的，有淤血的話，是血液不能正常循環的原因，休息一段時間就好了， 但有可能要一個多月才能完全好擦點活絡油或者紅花油、雲南白葯等活血化瘀的葯品，然後小心地揉一揉，搓一搓，加速血液循環。可以貼點膏葯。我喜歡打球，手指常受傷，希望這個方法對你有用！有沒有傷到骨最好去醫院檢查下，若沒有傷到骨應該沒什麼事，雖然會持續較長時間。不嚴重的話，先用冰敷，然後塗一點雲南白葯，紗布包好，平時慢慢活動下，感覺不疼的話，就繼續。慢慢的5-8天就好
4、打籃球扭傷脖子怎麼辦
應該是肌肉拉傷了啊，沒有傷到骨頭啊。 肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用』』可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。你可以試試，看能不能幫到你啊。
5、打籃球把脖子扭到了怎麼辦？
1、貼膏葯。可以選用治療跌打扭傷的膏葯貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏葯貼緊了。
2、進行按摩。如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環，能緩解脖子疼的症狀。
3、如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子。
4、用熱毛巾熱敷。有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致，因此當因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。
6、我脖子頸部打籃球扭到了怎麼辦好的快一些
1、做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上。然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
2、請醫生做按摩
病人端坐於方凳上，醫者站於其後或一側。取穴風池、頸中、肩井、肩外俞、絕骨、落枕穴。
用拇指自上而下在頸部做推法數次，以理順筋肉。用拇指揉拔頸部的壓痛點數次。以消散筋結。一手按住痛點，另一手扶於頭頂部，做頸部的屈伸、旋轉活動法。其活動范圍可逐漸加大，以改善頸部的活動功能。
3、頸部側扳法
病人端坐於方凳上，醫者站於其旁（以向左側扳動為例）。
醫者右手虎口張開卡在頸部的左側，左手扳於頭部右側，向左用力，囑病人充分放鬆，兩手成相反方向。當側屈至最大角度時，稍加用力扳動，並可發出「響聲」。然後用同法施於對側。
4、頸部旋轉扳動法
病人端坐於方凳上，醫者站於其後。
醫者一手扶於後枕部，另一手扶於下頜部，稍加活動後，囑病人充分放鬆，當旋轉至最大角度時，兩手成相反方向扭轉，並可發出「響聲」。然後用同法施於對側。
5、自我按摩頸部
①用多指（食、中、無名、小指）按揉頸部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。緩慢地做頸部側屈及旋轉活動二十至三十次。每日早晚各一次，也適用於頸部扭傷。
②用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹為度。
③兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
6、熱敷扭傷部位
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
7、服用止痛葯物
口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
7、打籃球用力過猛脖子扭了怎麼辦
別當回事這種情況在你們中間很正常，自己簡單的揉揉因為年輕恢復的很快。可以接著打籃球。