頸椎僵直症

1、頸椎僵硬怎麼辦？

頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現惡心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，活動受限。可外擁 順古安.玉頸椎.貼 灰復如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺。當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊朿感，嚴重者甚至出現胃腸脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。

2、頸椎強直的症狀有哪些,怎樣判斷強直性脊柱炎？

此病關鍵的主要表現就是說頸椎骨位置生理學曲度消退，還伴隨頭昏、上肢發麻等病症，建議爸爸不要隨意猜想，有效的方法就是說看醫生確診治療，早治療早減輕病症。平常留意挑選適合高寬比的枕芯睡眠質量，適度健身運動

3、頸椎僵硬怎麼辦？千萬別硬扛！

《東方快車謀殺案》正在熱映，豪華的演員陣容，出人意料的結局，賺足了眼球。看到很多網友仍懷念74年版本，我也好奇地刷了一遍，結果卻被波洛偵探頭部總是側向一邊的造型徹底雷倒。彈幕紛紛表示：「演員脖子真別扭，看完頸椎都僵掉了」、「波洛是不是有頸椎病」，大偵探有沒有頸椎病我不好說，不過頭頸部長期處於單一姿勢真的容易引發頸椎病哦!如果你經常感到頸椎僵硬，也要警惕頸椎病呢。話說回來，頸椎僵硬怎麼辦呢？奉勸大家千萬別硬扛。

為什麼頭頸部長期處於單一姿勢或感到頸椎僵硬容易引發頸椎病呢？

長期讓頭、頸部處於單一姿勢，容易造成頸部肌肉、韌帶等勞損，因此長期伏案工作者，以及長時間看電視、玩麻將、打撲克等人群容易患頸椎病。而卧位看電視、卧位看書、睡軟枕等不良生活習慣會導致頸部肌肉保護作用變差，易使頸椎僵硬，也容易導致頸椎病。

頸椎病患者常會感到頸部疼痛、僵硬;有的患者還會出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、肢體發麻等腦供血不足症狀;少數患者可能出現下肢無力、走路時腳踩棉花感等症狀。當患者頸部交感神經受到影響時，可能同時出現心慌、胸悶或血壓升高等心血管症狀。

頸椎僵硬怎麼辦？置之不理可以嗎？

通過以上症狀的描述，經常頸椎僵硬很有可能是頸椎病的前兆。事實上，頸椎病已成為困擾人們最為普遍的疾病之一，極大地影響了人們的工作和生活，不及時治療或長期拖延不治，則可能導致嚴重的後果(嚴重者可致偏癱)。

所以一旦檢查確診是頸椎病，千萬別硬扛!

頸椎僵硬怎麼辦？確診是頸椎病的話，治療方法包括非手術治療和手術治療兩種。一般來講，只要非手術治療及時，大多數患者都能夠痊癒(脊髓型頸椎病的患者需要手術治療)。非手術治療包括牽引、按摩、推拿、專業理療及葯物治療(如頸復康顆粒等)，牽引治療通過增加椎間隙寬度、減少椎間盤內壓等來緩解頸椎僵硬，但是這種方法容易反復，治療過程也比較痛苦;理療、推拿等手法可以緩解頸部肌肉痙攣，需要去專業機構進行，費時費力;葯物治療一般包括服用西葯、中葯治療，西葯可以緩解頸椎病患者朋友的症狀，中葯則兼具調理和治療的雙重作用，更受患者青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成葯，是中醫葯名家糜緯真老大夫耗費近40年心血的臨床經驗總結，其葯物成分桃仁、紅花、丹參、乳香、沒葯、川芎、王不留行、地龍、土鱉蟲可活血通絡，止麻木之症;葛根、黃柏、威靈仙、秦艽、蒼術、羌活可祛風寒濕邪，除痹痛;石決明、花蕊石可治眩暈、頭痛;所以，頸復康顆粒對頸椎病引起的頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症狀具有很好的治療效果。國葯大師金世元先生、中醫葯專家高學敏教授都評價頸復康顆粒是「治療頸椎病的首選葯物」。

所以，頸椎僵硬怎麼辦？一旦確診是頸椎病，選擇以上合適的治療方法很重要。除了及時治療以外，配合改變坐姿也有助於早日康復，比如盡量不要卧床看書、看電視等;同時還要調整心理壓力，使頸部肌肉放鬆，從而減輕頸椎僵硬;適當的功能鍛煉，比如緩慢地做頸部旋轉運動也可以緩解頸椎僵硬。所以，下次再刷大偵探波洛時，感到頸椎僵硬怎麼辦，不如適當選用上述方法哦。

4、頸椎為什麼突然變得僵硬

平時不要睡軟床，不要長時間保持一個姿勢，適當運動是必須的，
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好了，通常情況下治療時間不超過十分鍾

5、急 緩解頸椎僵硬有什麼辦法

自己輕輕的按摩幾分鍾就好,不要按得太重.

6、僵直性頸椎炎症狀是什麼？能治好嗎？

僵直性頸椎炎=強性頸椎炎 強直性脊椎炎（高骨病）的症狀 強直性脊椎炎（ankylosing spondylitis）中醫名稱：高骨病；尚未成雛形前以五心煩熱，四肢軟弱，足跟疼痛為主要表現（未病之先）。最權威的論斷就是每例強直性脊椎炎患者的默許和認可，當陰虛發熱蒸發形成病灶時就是西醫所說的炎症。一至二周就會出現腰骶疼痛，男性以左側為重，女性以右側為重（首發病症為一型）。強直性脊椎炎定性為慢性進行性疾病，從骶髂上下蔓延。從骶髂向上蔓延就會呈現腰椎疼痛、活動受限，腰部晨僵；從下蔓延發展為髖部疼痛，行走、上下蹲受限（繼發病症為二型）。繼續發展上部為胸椎疼痛，呼吸不暢，體症為前曲後張，頸椎僵直，頸部左右顧望受限，夜卧晨起全身僵硬；下部發展，下肢關節腫痛，活動受限，行如企鵝（全身蔓延為三型）。 強直性脊椎炎（高骨病）四診症狀 神疲乏力，面容憔悴，氣短懶言，咽干口燥，煩渴欲飲，午後顴紅和晄白，小便短少，大便干結，舌體瘦薄，苔少而干，脈細數和細軟等為強直性脊椎炎常見症的證候。 強直性脊椎炎的醫療體操和手法治療 強直性脊椎炎的醫療體操和手法治療 http://www.5191.com 2005-8-24 17:13:36 來源:大眾醫葯網 強直性脊椎炎（ankylosing spondylitis,AS）是康復科的常見病之一，醫療體操和手法治療是治療強直性脊椎炎積極而有效的方法。我們從1982年起即採用全身和局部活動相結合的主動運動為主、配合適當的被動手法和按摩方法。由於充分調動了患者的主觀能動性，針對肌肉萎縮、功能障礙進行治療，所以能維持關節基本的活動度，增強對抗畸形方向的肌力，從而保護關節、緩解疼痛和減輕炎症。現報告如下： 1 維持脊椎及關節度活動的醫療體操 因AS有進行性、反復發作加重的傾向，所以，患者需要在較長的時間內，堅持每天作專門的醫療體操以求維持其較正常的活動。康復醫生和治療師必須鼓勵患者積極堅持鍛煉。患者除了針對患病關節和脊椎作專門的練習外，其他關節也應作相應的活動。 為了使患者易於接受，我們編排了一套簡單易記又有助改善關節功能障礙的醫療體操供患者練習。這些醫療體操包括：①矯正和改善脊椎後突畸形的關節活動（ROM）操；②矯正和改善脊椎側彎畸形的ROM操；③增加髖關節活動度的ROM操；④增加其它關節活動度的ROM操；⑤配合醫療體操同時進行的深呼吸活動和氣功練習。 因AS患者胸廓擴張活動較差（椎肋關節常可見強直發生），呼吸差隨之減少，必須靠膈式深呼吸（即腹式深呼吸）來補償，在作呼吸體操的時候應注意體操與呼吸活動的協調（呼吸體操可配合醫療球、體操棒等作練習），如能配合氣功練習更佳。考慮到AS患者關節及脊椎強直等因素，一般採用放鬆功功法練習較好，易於被患者接受。經門診病例觀察：患者如能堅持鍛煉，除了個別屬完整的骨化強直關節之外，一般經1～2個月的訓練，呼吸差可增加1～3cm。此外，以四點貼牆站立（即足跟、臀部、肩部、枕部四點靠牆站立）的方法除可作為檢查脊椎是否有變形的指征外，亦可作為對照檢查鍛煉效果的根據之一。 2 肌力訓練 AS患者有較明顯肌萎縮。其原因是：由於疼痛，關節活動受限而主動活動減少，出現廢用性肌萎縮，肌力隨之下降。由此亦可導致關節不穩狀態的出現，受損機會隨之增加。為了幫和耐力練習。有資料顯示：能夠引起肌肉疲勞助患者盡可能減輕肌肉萎縮，必須開展其肌力的負荷運動，就能刺激肌肉相應增加力量和耐力。在設計增強肌力練習時，也應注意避免加劇關節炎症的動作（例如突然用力、過度的屈伸等），可採用時間較短的等長收縮。實踐證明：正常人每日做1次最大允許度的等長收縮已足夠引起靜止性肌力的增強。對於肌肉軟弱無力的患者，這種短暫而不太疲勞的練習方法效果明顯。具體做法：肌肉作靜止緊張性收縮，收縮時肌纖維長度不變。每日做20～30次。每次收縮的持續時間為6s，兩次之間間隔休息20s。可一次性完成，也可分若干次完成。此法尤對維持上肢的肱肌群、下肢的股四頭肌、髖內收肌及伸肌的肌力有意義。 隨著炎症的減輕，患者可改用等張收縮的方法進行訓練，即作關節的主動屈伸。此時無論活動度有多少都視為有積極作用。若患者關節、肌肉疼痛逐漸有改善而活動度又有進一步提高，可考慮進行抗阻運動，以利重建關節、肌肉的功效。 此外，加強肩帶肌、胸肌、腹肌、髖屈肌、小腿屈肌群練習也很重要。 3 防止脊椎及關節變形的措施 強調在日常生活中採取正確的姿勢治療和運動療法的重要性，即使是行走或是坐輪椅也應注意姿勢，睡眠時最好俯卧，睡硬板床，用適當高度的枕頭。有資料報道俯卧位睡眠對早期髖關節有病變的人可阻止屈髖的發展，在工作中亦應調整好工作桌椅，避免寒冷、潮濕的環境及過度疲勞等。 4 糾正脊椎變形的方法 一般來說，應避免卧床固定或使用脊椎支架。但是有些患者已經出現脊椎變形，這時就要採取穩步用力的被動手法來增加其活動度。急性發作期讓患者作常規抗炎葯物治療，待病情進一步控制後減少類固醇類葯物。頭5天仰卧在床上，然後逐漸減少枕頭的高度，直到最後不用枕頭。此時要教會患者活動脊椎和增強肌力的床上醫療體操，並鼓勵患者積極而經常地堅持作這些體操，同時配合作深呼吸活動。 能作不利於關節、肌肉過分負擔和不正確的訓練。要教育患者認識在日常生活中適當的姿勢訓練（如行走、坐卧等）和運動療法的重要性。對未形成強直的重要關節（如腰骶、骶髂、髖部）應鼓勵患者多做適當的活動，治療師給予被動手法治療，以幫助其增加活動度。 5 強直性脊椎炎的按摩和被動手法 推背：患者取俯卧位，在脊椎兩側拇指平推或指揉法。由上而下反復推揉數遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10min。其功效是可緩解椎間關節和脊肋關節軟組織痙攣，促進血循環，從而減輕疼痛。 取穴按摩：可根據症狀，隨症取穴按摩。例如：用指按法按壓兩側膀胱經以及臀部的環跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強直。拿風池及頸椎兩側至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣等。 搖動關節法：根據不同程度關節功能障礙情況，採用適當強度的被動搖動手法，用此法要根據治療部位和病變程度，置患者於適當的體位，如腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位，如頸和上肢，則取坐位或卧位均可，在施治方法上，一般可先用輕手法放鬆肌肉，然後再對功能障礙的關節做被動手法。如在腰背可用彈動性按壓法，如在上肢可牽伸有活動障礙的關節，扳撥有畸形的關節。如在下肢可搖動有活動障礙的關節或做引伸手法。 當然，做被動手法時要根據解剖生理特點即各關節活動軸的活動幅度以及病變關節的具體情況，用輕巧快速而有彈性的動作完成。切忌暴力，避免疼痛加劇。急於求成則往往弄巧成拙。 如炎症較重時，宜先多做推背和取穴按摩，少做搖動關節或不做。對病變關節必須分階段有主次地進行治療。如：髖關節僵硬為主同時又有脊椎僵硬，可先著重對髖關節進行治療，然後再針對脊椎關節進行治療。 治療強直性脊柱炎以口服中成葯舒經活絡散為主，外用追風透骨膏，用葯期間如結合同時用西葯柳氮磺胺吡啶，臨床觀察遠期療效更為理想。柳氮磺胺吡啶片具體服葯方法：第一周0.25克，每日3次；第二周0.5克，每日2次；第三周0.5克，每日3次；第四周1克，每日2次，並以此劑量繼續服用至到病情恢復。腎功能衰竭患者慎用柳氮磺胺吡啶，只口服舒經活絡散及外用追風透骨膏即可。 http://www.120ask.com/Question/2005-11-24/267341.shtml 推背：患者取俯卧位，在脊椎兩側拇指平推或指揉法。由上而下反復推揉數遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10min。其功效是可緩解椎間關節和脊肋關節軟組織痙攣，促進血循環，從而減輕疼痛。 取穴按摩：可根據症狀，隨症取穴按摩。例如：用指按法按壓兩側膀胱經以及臀部的環跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強直。拿風池及頸椎兩側至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣等。 搖動關節法：根據不同程度關節功能障礙情況，採用適當強度的被動搖動手法，用此法要根據治療部位和病變程度，置患者於適當的體位，如腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位，如頸和上肢，則取坐位或卧位均可，在施治方法上，一般可先用輕手法放鬆肌肉，然後再對功能障礙的關節做被動手法。如在腰背可用彈動性按壓法，如在上肢可牽伸有活動障礙的關節，扳撥有畸形的關節。如在下肢可搖動有活動障礙的關節或做引伸手法。 當然，做被動手法時要根據解剖生理特點即各關節活動軸的活動幅度以及病變關節的具體情況，用輕巧快速而有彈性的動作完成。切忌暴力，避免疼痛加劇。急於求成則往往弄巧成拙。 如炎症較重時，宜先多做推背和取穴按摩，少做搖動關節或不做。對病變關節必須分階段有主次地進行治療。如：髖關節僵硬為主同時又有脊椎僵硬，可先著重對髖關節進行治療，然後再針對脊椎關節進行治療。