長期頸椎不好

1、有長期的頸椎病的人究竟會造成身體哪些不適？

有長期頸椎病的人，一般情況下頸椎部位會表現的比較僵硬，嚴重的時候會經常伴有酸痛的感覺，會對我們的正常生活或工作產生極其直接的影響，而且有一部分人還會因頸椎病導致頭痛的產生，不利於腦力工作者。導致頸椎病的主要原因是長時間的久坐，例如辦公室白領，司機師傅，長期坐著學習的學生等等，而且這種疾病一旦到嚴重的時候是很難被根治的，只能通過一些正常的生活習慣來穩定病情，也可以通過醫療手段來進行牽引或針灸推拿治療，所以我們應該主要以預防為主，那麼在生活當中想要合理的預防或穩定病情的話，我們需要注意以下幾點：

1、不要長時間久坐

上面我們已經說了，長時間久坐是導致頸椎病的最重要原因之一，所以在日常生活當中想要預防或穩定病情的話，就不要長時間久坐，建議大家每坐著辦公或學習一個小時左右，就要站起來活動一下自己的身體，尤其是對我們的頸椎部位也要很好的活動一下。

2、保持運動

如果我們能經常保持運動的話，那麼頸椎疾病的發病率就會直線下降，所以建議大家應該保持合理的運動，我們可以根據自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，並且長期堅持下去，另外，希望大家平時盡量採取有氧運動的方式來運動，因為這樣對我們心臟和大腦都有好處。

3、做頸椎操

還有一套頸椎操，我們如果經常做的話，也可以幫助我們預防頸椎類疾病，頸椎操的做法非常簡單，只要我們找一個空曠的地方，身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，上身保持放鬆，之後上身左右扭動，雙手隨上身的扭動而甩動甩動的同時應該不斷交替拍打頸部。每天做一遍，長期堅持可預防頸椎疾病。

2、頸椎病為什麼經常反復，老不好？

頸椎病，發病多半有誘因存在，多半由於，經常睡姿不正確，機體免疫功能下降導致，可使用中醫治療，預後較好，也可根治。

3、頸椎不好跟長期坐著有關系？

是有關系的，不正確的坐姿會導致頸椎病，建議不要久坐，注意休息。

4、長期頸椎不好會怎麼樣？

應該是頸椎病，保定有治療骨質增生的膏葯，有專利