頸椎曲弓枕頭

1、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

2、頸椎曲度變直睡什麼樣的枕頭好?

你好，頸椎病最好用不用太高的枕頭，一般是直接一個拳頭的高度。另外有專門的頸椎枕，就專門墊在睡覺平躺時頸部和頭部的空間中。另外可以加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
意見建議：注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

3、頸椎曲度變直睡什麼樣的枕頭好？

頸椎病的話，一般多伴有頸椎生理曲度變直或者生理曲度消失甚至是反弓！所以一般有頸椎病的病人，都建議枕一個合適的枕頭。

不過針對頸椎病，有幾個比較常用的代替品，比如成卷的衛生紙，放在頸部後方來代替枕頭，還有就是用灌了熱水的輸液瓶來代替！其實都是為了改善頸部的！
如果真的要枕枕頭，需要買那種本身就有曲度的枕頭，一般不會發生變化的枕頭！

4、頸椎曲直睡覺不用枕頭會有改善嗎

頸椎病人最痛苦的就是晚上睡覺的時候，平躺的話脖子疼，睡不好覺，枕著枕頭睡覺這樣睡也不舒服，第二天一整天睡眠不足。所以我們就想一下，要是睡覺的時候不枕枕頭，會不會好一點呢？
現在大多數頸椎病人的患病原因就是因為慢性勞損造成的，所謂的慢性勞損就是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別於明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有著直接關系，此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況：
（1）不良的睡眠體位 不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。
（2）不當的工作姿勢 大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺綉女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
（3）不適當的體育鍛煉 正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。
人頸椎的穩定性主要靠頸椎周圍的肌肉、韌帶固定的，正常的頸椎稍微向前屈曲，睡覺時要枕一個枕頭，枕頭的高度和自己拳頭大小差不多，枕上枕頭後頸椎才能處在一個合適的、穩定的姿勢。如果不枕枕頭，頸椎就會向後過度彎曲，所以頸椎的曲直度改變之後如果不枕枕頭的話會加重頸部的負擔，枕枕頭不舒服是因為沒有選擇好枕頭。通常頸椎病人的枕頭和一般人的枕頭還是有區別的。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的蘋果型為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
那麼我們需要的是一款怎樣的枕頭呢？我們需要的是一款無論仰躺還是側躺都能很好的保護頸椎，讓我們在睡覺的時候不用那麼痛苦。所以說現在最流行的聞香療法就成為了我們的首選目標，它的特點就是：頭頸部是人體十二經脈和沖任督帶交匯之處，又是呼吸、循環中樞延腦所在之處，葯物的有效成分在人體體溫的作用下，通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮膚對葯物的吸收，經過肺的氣血交換進入體內，達到疏通氣血、調節腦部血液的循環、促進腦細胞的代謝、聞香治病的效果，達到防病治病、攝生康復的目的。
而市面上的一款葯方枕就是利用這個原理製成的一款適合頸椎病人的專用枕頭，樂休葯方枕科學的按照人體工程學設計，提高了睡眠的舒適性。充氣牽引滿足不同個人恢復頸椎生理曲度的需求，葯包的設置方式更有利於人體對葯物有效成分的吸收，熱療能夠促進葯包內葯物揮發，電動按摩能夠緩解頸部肌肉酸痛，玉石保健讓您有更靈活的選擇，從而使葯方枕的各個部分相輔相成、協調配合地提高了保健療病的效果。
所以說睡覺不枕枕頭是不科學的，我們為了避免枕枕頭帶來的痛苦，不是不枕枕頭，而是應該選擇適合自己的枕頭。

5、頸椎反曲應枕高枕頭還是低枕頭？

軟硬適中，不能太軟，失去承托性。不能太高，會加重生理曲度變直甚至反凸畸形。一般8-10cm高為宜。如果已確診頸椎病，應仰卧，頭枕下移至頸跟處，使頭部後仰、處懸空狀態，這樣有利於恢復頸椎正常生理曲度。

6、跪求！！頸椎生理曲度變直了睡什麼枕頭好啊？

得了頸椎病不能讓脖子受涼，在辦公室的時候最好是圍條絲巾保護脖子，吹風也不能對著脖子吹。頸椎病睡覺的枕頭不能太高也不能太低，6-8cm最合適，像頸之舒中葯枕就很不錯，裡面是純中葯的，說是可以活血化瘀，他們客服說這個治療頸椎病不反復，可以試下

7、頸椎曲度，如何正確使用頸椎枕？

枕頭當然是最好的，自己之前也是頸椎曲度變直，但是我就去醫院咨詢，醫生讓我通過讓頸椎得到休息的枕頭來治療頸椎病，但是我建議你用枕頭一定要用分有仰卧區和側卧區的三度仿生枕，自己用的是好醫生頸椎枕，使用了兩個月的時間，我去醫院拍片子，已經處在了恢復的過程了。你如果用枕頭的話，一定要用量身定做的，因為每個人的頸椎需要的高度是不一樣的。希望能幫到你。

8、頸椎枕頭晚上能枕多久

首先告訴你的頸椎病是可以治療好的。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。