1、肩膀頸椎怎麼緩解？
1.可以做一下熱敷,可以選擇電暖寶,也可以選擇比較燙瓶或者是熱水袋,或者也可以選擇比較熱的毛巾,總而言之,就是對疼痛的部位進行熱敷,這樣可以有效的緩解肩膀疼。
2.可以貼膏葯,適當的選擇適合的膏葯貼在疼痛的部位,可以對肩膀疼進行治療,這樣就可以從根本上緩解肩膀疼。
3.也可以熏艾柱,通過熏艾柱可以有效的緩解頸肩疼痛,並且對肩周炎具有比較不錯的治療效果,所以熏艾柱可以緩解肩膀或者是頸肩部的疼痛感。
2、聳肩膀鍛煉頸椎什麼肌肉
斜角肌和斜方肌
3、聳肩時手有一點點發麻，這是頸椎病么？_頸椎病
聳肩時，肩提上去立即放下，做這個動作時，有時候會感到左手內測延伸到小拇指部位有一點點抽經的發麻的感覺
4、我總是添一些壞毛病，小動作，不是使勁眨眼，就是聳肩膀，最近頸椎不舒服，沒事就轉脖子，特難看
病情分析：你好,這可能是多動症的表現,多動症的兩個突出表現：活動過多和注意力分版散.造成多動症的原因權多種多樣.對於小兒多動症的治療並不是單純的葯物治療,而是包括了心理治療,家庭治療,行為治療,飲食治療,中醫治療和西醫治療等,這是一個綜合性的治療措施,並不是單純用哪一種方法就能起到作用的.具體的治療應該去正規的醫院,在醫生的指導下進行治療.
意見建議：
5、經常聳肩的作用
多做聳肩抄運動，能夠改善腦供襲血，對肩關節的保護也非常有好處，經常聳聳肩能夠放鬆頸部肌肉，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。每天進行一些小動作鍛煉，可以緩解肩部的不適，肩關節牽拉，如肩關節外旋，貼著身體，兩只手使勁往後拉；或兩只手交叉舉起來，最大范圍向上舉，直至完全舉起來，簡單的聳肩的鍛煉在於充分使肩部活動開，從而改善腦部供血，因此每天都應該抽空出來鍛煉鍛煉，或是在上班的時候，感覺累了也可以按照以上所說的挑某些比較適合的來鍛煉，這樣不僅可以緩解疲勞，還能提神，從而提高你的工作效率。此外，早晚聳肩有助預防中風。
6、只要是聳肩就能鍛煉頸部肌肉的是嗎
不僅僅是聳肩，你可以做肩部環繞，順時針和逆時針都可以做，然後再將左手舉過頭頂去夠兩個內肩胛骨中間容，再將右手從下面伸向背後，勾住左手，都可以鍛煉到頸部肌肉。同時，要注意多轉動頭部，不要用做低頭族，多鍛煉頸椎，也可以用熱敷頸部。