嬰兒頸椎頭點

1、寶寶訓練抬頭之前，如何控制好時間避免傷害嬰兒的頸椎？

初為父母的我們，照顧寶寶時難免遭遇一些困難和疑問，寶寶成長的每一個里程碑，都會令人興奮不已。不知道你是否也這樣？

今天將為大家講一下關於寶寶抬頭訓練的知識點，寶寶頭頸部控制時間，以及在每個月齡針對寶寶頭頸部的訓練方法。細分幾個突出的月齡，提供參考。希望能幫助到寶媽寶爸，在這個里程碑上，寫上你們的豐功偉績。

寶寶頭頸部控制時間表

我們都說「三翻六坐八爬」，事實真的是這樣嗎？我在考育嬰師資格證時，老師給講過一堂課，關於新生兒護理方面的，下面這張圖，就是當時的內容，也是寶寶抬頭時間表，希望對你有所幫助。

A、一月齡寶寶：這個月齡的寶寶，頭頸部還是非常的軟，可以在水平位做一些運動，只能輕微抬頭，也能輕微的轉頭，抬頭時間控制不過3秒。不建議馬上開展頸部運動或抬頭。

B、兩月齡寶寶：寶寶可以在趴的時候，短暫的抬頭了，頭部抬起呈30～45度角，雖然感覺強壯了很多，但在中立位還是沒辦法控制，出現搖擺不定的現象，需要對頭頸部提供額外的支撐。

C、三月齡寶寶：你會發現寶寶對頭頸部的控制能力明顯增強，在中立位可以控制一段時間，抬頭呈45～60度角，頭頸部基本可以支撐的穩定。

D、四月齡寶寶：這個階段的寶寶頸背部肌肉發育趨於完善，完全可以在中立位利用收去支撐，胸部抬起離開床面了。抬頭時，頭部和床面呈90度角。還能身體完成一些左右移動旋轉等等，甚至可以翻身了。

E、五個月以上：頭部基本可以自如的控制頭頸部了，在你輔助他坐起來，頭和身體能處於同一水平線，現在的寶寶可以訓練打坐，翻身以及爬行了。

寶寶抬頭的訓練方法

1、第一個月的寶寶，在水平位的視野范圍在二十厘米左右，這時候他對紅色，黑色和白色是感興趣的，我們可以用玩具在水平位，俯卧從中立位到兩邊的側方進行一些搖動，給他一些視覺追蹤的刺激。每次訓練30秒左右，家長可以眼睛嘗試與baby對視，展現你風趣的一面，用聲音和表情去感染他！

Tips：注意床面要硬一些，太軟的床容易堵住寶寶的口鼻影響呼吸。可以嘗試豎抱，如果發現寶寶有這樣的需求，滿足他就好了，一定要手托，不能太久。

2、二個月以後的寶寶，應逐步建立頭頸，肩和上臂的肌肉力量訓練，在餵奶後嘗試豎抱，頭部靠在家長的肩部，輕拍幾下背部，幫助寶寶打嗝，防止溢奶。然後扶住寶寶頭頸部，讓其豎立片刻，每天5次。

加強水平位俯卧練習，寶寶趴在平面，鼓勵寶寶用手臂支撐著抬頭，可以鍛煉運動協調能力，增加寶寶抬頭的持久力。注意不要吃奶後做，晚上睡覺不要趴著，以免出現窒息。

3、三到四月的寶寶，身體硬朗許多，在豎抱過程中，多換幾個場景，勾起寶寶對周圍環境的好奇心觀察四周，用手輕輕撫摸寶寶背部，幫助其放鬆背部肌肉。仰卧起坐，讓寶寶平躺，緩緩拉起小手，試圖讓他起身，過程中寶寶可能會出現滯後現象，屬於正常，循序漸進鍛煉頸部肌肉。

4、 五個月之後，對寶寶的訓練可以更復雜一些。讓嬰兒趴著躺下，放一個玩具，讓它亮起來或者發出聲音，但是他夠不到。當寶寶抬起頭去看的時候，慢慢地把玩具從地上舉起來，這反過來會鼓勵寶寶把頭抬得更高。當你練習嬰兒引體向上的時候，嬰兒應該能夠保持頭朝前，甚至頸部前傾，許多嬰兒在這個年齡也能夠保持完全直立的坐姿。

2、嬰兒出現頸椎前凸的時間約為？

嬰兒出現頸椎前凸的時間。應該是。前三個月。