1、如何通過「寫字」防治頸椎病
專家表示頸椎病起因是由於平時疏於鍛煉，加之伏案日久，頸部肌肉僵硬、萎縮而失去彈性，導致頸椎骨突出，壓迫神經而引發的疼痛。通過「寫字」來防治頸椎病，專家說的確可以。專家介紹了用「鳳」字療法，不僅可以治療頸椎病，還收到明目健身之效。具體方法介紹如下：選一靠椅靜坐，微閉雙眼，以頸椎為筆，按照「鳳」字的筆畫（繁體更佳），運用意念控制整個頸部、支撐頭部來回書寫；每日早中晚各三次，每次書寫五分鍾左右，約15個字。患者可根據發病時間、疼痛程度掌握書寫時間及運動幅度，以感覺頸部微脹為宜。特點「鳳」字筆劃，上下左右兼顧均衡，可以有效地牽引整個頸部肌肉及大腦活動。在書寫的過程中，利用書法的概念，可以養成活動規律，增進運動興趣，達到鍛煉與休閑雙重效果。運用「鳳」字法治療早期頸椎病，一般堅持一周左右即可見效。但運動貴在堅持，如果三天打魚兩天曬網，好了傷疤忘了痛，待到頸椎病卷土重來，形成慢性疾病，那樣就為時過晚。同時，長時間持續有效的頸椎活動，可以舒筋活絡，促進血液循環，對防治高血壓、近視眼，也有良效。
2、頸椎病診治!!! 頸椎病對寫字有什麼影響?
注意姿勢，我就是頸椎病，有時頭暈，眼花，兩手發麻，兩肩疼痛還有耳鳴等，不過現在醫院待了十五天保守治療現在好了，你千萬別聽有些大夫的做手術，副作用大，保守治療最好。
3、如何預防辦公頸椎病？
隨著電腦的普及，加之辦公族長時間處於空調環境中，頸椎病的發病率逐年上升，且日趨年輕化。 你一直對著電腦 ，時間長就會得頸椎病。預防的方法，脖子可以前後左右活動一次，一段時間起來走動一下，下班走樓梯，這樣可以起到預防的作用。大多是由於長時間伏案工作或者坐姿、卧姿不正等，引起頸椎受力不當，進而導致頸椎病的發生。不過，最直接的方法去醫院看下，聽聽醫生的意見。我認識一家譽盛醫院（福光路），對付頸椎病有一手。
4、怎樣保護頸椎，頸椎病的預防？？
有可能是頸椎的毛病，你還很年輕，應該多注意一下幾點，免得以後痛苦。
(一)日常生活與家務勞動
行走要挺胸抬頭，兩眼平視前方，坐要坐直，不要躺在床上看書，因在床上看書很難保持正確的姿勢;喝水、刮鬍子、洗臉不要過分仰頭，縫紉、綉花及其他手工勞作不要過分低頭，看電視(電視應放在與眼睛同一平面上)時間不宜太長;切菜、剁餡、擀餃子皮，包餃子等家務勞動，時間不宜太長，要經常改變姿勢。
(二)枕頭要合適，可用圓形枕頭或前面弧形後面稍低的枕頭。枕頭高度按頸長短決定，一般用12～15cm;枕芯不要太硬，也不能太軟，以舒適為准。蕎麥皮枕心較好，便於調節高度。枕頭不要枕在頭後，而應置於頸後下，保持頭部輕度後仰的姿勢，使符合頸椎的生理曲度。側卧時枕頭應與肩同高，保持頭與頸在一個水平面上。這樣可使頸肩部肌肉放鬆。睡眠時不要將手放在頭頂，以免影響手臂的血液循環。
(三)工作姿勢
坐位工作應盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫字，看書時不要過分低頭，盡量將書和眼睛保持平行(有可能作一個20～30度的斜板放書)。看書、寫字、使用計算機、開汽車等，持續時間不宜太長，一般工作50～60分鍾做1～2分鍾的頭頸部活動或改變一下姿勢。
由於不良姿勢可誘發頸椎病或使頸椎病症狀加重，故近年來對患者日常生活活動的指導成為治療頸椎病的一項不可少的內容。
5、有什麼方法可以使長期坐著寫字頸椎不痛
每寫一個小時就起來做一下頸部操，頭向左8下
向右8下
向後8下，順時針轉8下
逆時針轉8下，天天堅持就可以緩解了，並且可以預防頸椎病。
6、頸椎病對寫字有什麼影響？
總是趴著，違背了正zd常的生理彎曲，由於需要長期保持一種坐姿，身體缺乏必要的活動，導致肌肉僵硬，便出現各種各樣的疼痛，最典型的是脖子痛、肩膀痛、腰痛等等,
解決的辦法：一、不要長時間保持一個姿勢，一定時間起來活動活動。
二、一定注意不要受風受寒，受了風寒，酸痛會加重。
三、去風去寒，酸痛位置進行熱敷，有個叫熱麥的熱敷袋不錯，它的吸濕吸寒能力很強，對於熱療肌肉酸痛效果很好。在淘寶有售。
四、可以煮紅豆薏米來吃，去濕的。
最後祝你早日恢復健康！