反弓頸椎前傾

1、長期躺著看手機會有什麼壞處？

長期不管是躺著，站著或者坐著看手機都會對眼睛👀有損毀，眼睛疲勞，干，癢，澀都是常見的手機眼病。

再就是像打麻將長時間會容易血流不暢，躺著看手機一樣，容易會血流不暢通，血栓或者中風能。
長時間看手機，頸椎病難免。
長時間躺著，胃腸蠕動障礙，便秘難免。
長時間躺著，腹部肥胖難免。
看手機長，迷戀非現實世界，社交障礙難免。
………
還有最可怕的，上床躺著看手機？會讓上床睡覺的生理反射降低，失眠多夢難免的。
對於年輕人更可怕的是，情侶躺床上看手機，而降低了相互愛撫機會和實踐，久而久之都會性冷淡，陽痿，不孕不育～…
哎，手機逐漸會變成腦機，人成為手機的寵物～

2、頸椎反弓怎麼鍛煉

頸椎病已經成為現代生活的一種常見病症，常見的有頸椎反弓，頸椎變直，頸椎增生等，由於低頭族人群的增加以及不良的用枕習慣，頸椎反弓的人群越發常見。

頸椎反弓會給生活造成許多不便，首先是頸椎動脈受壓，會引起大腦供血不足，其次會導致神經受壓，產生神經根性病變。最經常表現為肢體麻木，惡心嘔吐，頭暈頭痛，嚴重影響著我們的日常生活。

想要更好的治療頸椎反弓，需要先清除了解頸椎反弓的含義和成因。頸椎有正常的生理彎曲，人體的頸椎生理曲度為12±5，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，即為頸椎反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎，而長期低頭看手機，或者睡眠的時候使用過高的枕頭，都是頸椎反弓的重要成因。

菲利斯康頸椎枕

知道頸椎反弓的成因，接著對因下葯。

1.如果已經頸椎反弓了，可以適當地做一些牽引治療。如果病情較輕，通常採用坐位牽引，除此之外，還可以使用卧位牽引，可以在專業人士的指導下適當地藉助一些工具，牽引的過程中，要注重牽引的強度，角度，時間以及重量。

2.對於已經有頸椎症狀的群體，平時更應該注意自身的生活習慣。例如長時間低頭看手機，長時間躺在床上墊高枕頭看電視或者看書，這對生理曲度的恢復都十分不利的。如果因工作需要，需要長期對著電腦，建議1-2小時做一些頸部運動，以達到放鬆頸椎肌肉的效果。

3.注意用枕習慣。按醫學標准，正常成人使用枕高在10到300px左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。在軟硬度的選擇上，應該選擇軟硬適中的枕頭，枕芯的材質有很多，如果是針對頸椎病灶，建議首選溫感慢回彈記憶棉材質的枕芯，可以自動適應人體溫度，智能調節軟硬度，柔軟不失支撐，支撐了又不會對頸椎造成壓迫，選擇前高後低的設計，還可以在整個睡眠中對頸椎都起到一個牽引作用。例如菲利斯康的生理曲度系列，就是專門針對病灶頸椎反弓，變直而設計的。

菲利斯康頸椎反弓枕頭

4.有頸椎病病症要及早干預。如經常出現「落枕」或頸肩臂痛，轉頭性眩暈，應及時到骨科醫生處就醫確診。

3、玩手機導致頸椎前傾，怎麼糾正？

頸椎前傾，也叫做頸椎反弓，進行矯正主要是有兩個方面：第一、在平時避免低頭伏案。因為低來頭伏案會導致頸椎處於前傾的狀態，並且頸椎後側的肌肉、肌腱、韌帶受到牽拉，源就會比平時的狀態下更長一些，也會導致頸椎關節突關節周圍韌帶或者肌腱處於鬆弛狀態，就會導致頸椎出現不穩，對於頸椎前傾的糾正是沒有任何好處。平時應當盡量選擇有靠背的座椅，知雙側肘關節有支撐，頭略微的後仰，這樣才能夠保持整個頸肩背部的肌肉處於放鬆狀態，並且有助於恢復頸椎的正常生理曲度。第二、在夜間睡眠的時候，一定要選擇一拳高左右的枕頭，並道且將枕頭墊於後腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持正常的頸椎生理曲度。

4、為什麼有富貴包是什麼原因引起的

引起富貴包的原因一般是由以下的方面引起的。
1，長期的姿勢不良引起的。比如，長期的伏案工作，駝背抬頭這樣的姿勢。長期的話，會引起富貴包。
2，也有一部分人，本身身體比較肥胖，脖子後面堆積著一堆肉。這樣的話，也會容易引起富貴包。
富貴包發生在大椎穴的附近。
大椎穴是人體的十字路口。
有了富貴包，實際上就堵塞了大椎穴。
大椎穴堵塞，實際上是堵塞了7條經絡，一般可以外甪，放多好貼，加上針灸按摩。平常多注意鍛煉身體。活動活動脖子，不要長期的伏案工作。

5、頸椎變直了怎麼辦

您好，這在醫學上稱之為頸椎生理曲度改變，一般都是因為頸椎長時間保持前傾或低頭或某一個姿勢過長時間。建議您去正規的三甲中醫院推拿科或骨科做個頸部掃描以便確診是何種頸椎疾病。確診後可進行推拿針灸治療。以後生活中要注意保養，頸椎不要著涼，特別是開空調時要保暖，坐一個小時左右必須起來活動頸椎，比如手背腰後，頸椎往後仰，同時肩背也往後一起拉伸，之後頸椎再往左右轉動，動作一定要輕柔以免損傷，這樣可以有效緩解頸部疲勞，又能將曲度慢慢調整回去。祝您健康！

6、頸椎生理曲度反弓,C5/6椎間盤向後突出,後方哽膜受壓

最好去做手術復位治療，植入頸椎鋼板後頸椎內固定。嚴重，會產生頭暈、嘔吐症狀的。

7、靠牆站真的可以矯正駝背伸脖子嗎？

靠牆站有矯正駝背伸脖子的功效。但需要養成好的習慣。而且絕非一次兩次就可以達到目的。需要經常規范地去做。
這只是一個輔助的手段。效果其實也是比較緩慢和微乎其微。
最好的方法還是靠鍛煉和合理用葯等等。

8、我晚上躺著側著看小說，早上起來肩膀就好痛好酸，長期這樣會有什麼後果？

一，輻射影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
二，椎反弓（很有可能是您現在的問題）
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
三，損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
四，慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
很有可能慢性勞損和椎反弓，望採納~

9、手機的危害手抄報內容

一、好處：
1、人們更加方便的進入互聯網，而不需要非得帶個電腦接根網線。這給人們生活中帶來的便利是看的見的。改變了人們的生活方式，之後也定會朝著更加智能化的方向走去
2、因為手機的發展，那些多種多樣的應用也進入了人們的視野。其中學習便是其中一方面，大家可以在手機上下詞典應用來查詢單詞，也可以觀看公開課。讓大家的學習走入生活中。
3、隨時了解最新的全球資訊。這對於人們來說也是不用訂購報紙什麼的，當然這目前也明顯不可能代替報紙雜志的存在，這對於商人來說或許更加重要。
二、壞處：
1、輻射身體； 總所周知，手機具有輻射作用，手機磁場接近人的身體長時間會使我們的骨骼變形，彎曲產生疼痛症狀，手機的輻射作用也會影響到大腦的發展，長期下來產生智力下降的現象。
2、分散注意力； 手機的危害遠不止身體上的危害，當走路玩手機的時候，開車玩手機的時候，都會分散注意力，導致注意力不集中，影響辦事效率，甚至有可能會發生突發狀況。
3、聽力下降； 長時間的使用手機通話，若雙發通話聲音過大的話還有可能影響到我們的聽力，導致聽力下降，很多人把手機當成看視頻，聽音樂的工具，長時間把視頻聲音放大，且佩戴耳機的話，會影響我們整體的聽力情況，不利於我們耳膜的良好發展，以至於聽力下降。
4、降低睡眠質量； 晚上睡眠的時候手機放在一旁待我們進入夢想之後手機的輻射，就會開始侵入我們的大腦，刺激大腦的正常發展，喚醒大腦的神經系統，從而使得人的頭腦開始清醒，睡眠質量下降，所以在晚上睡眠的時候盡量不要撥打手機或者把手機放在距離頭部近的地方。
5、手指綜合症； 長時間的抱著手機聊天，無論是QQ聊天，還是簡訊聊天，打字的時候經常性的是兩個大拇指在控制手機屏幕，長時間的話會產生手指拇指綜合症，指頭有向內彎曲症狀產生，手指骨骼開始松動，產生麻木，疼痛，酸痛等不良反應症狀，所以平時使用手機一定要有度。
6、手機依賴； 長時間的我們閑的時候就拿出手機進行消遣時光，久而久之的我們會對手機產生一種依賴的心理，這種現象是潛移默化的。
手機的危害以下8點也可以：
1.影響生物鍾
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，
那麼人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，
因為你已經睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳突肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
3.影響視力
橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
6.損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發送簡訊會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。
8.過敏
手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。