1、經常仰頭，下腰的動作是不是利於防止頸椎病
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
2、一直仰頭對頸椎病有用嗎？
一直仰頭對頸椎病有用嗎？
對頸椎生理曲度消失的做一做有好處，但是絕對不可以太長時間，否則造成的頸椎病更難治療。原因是頸椎生理曲度太曲度了，一直仰頭就會頭暈。請注意。
3、得了頸椎病可以長時間仰頭嗎
你好朋友，得了頸椎病，不要長期的一個姿勢，要一會兒仰頭，一會兒低頭，一會兒左看看，一會兒右看看。
1，多鍛煉，跑跑步。
2，中醫葯外敷，
3，方多好，外敷。
不要手術，手術風險大。
4、頸椎不好，到底是該多仰頭還是多低頭啊？
有增生跟滑脫，增生就應該仰頭啊，滑脫就應該低頭，不過也要適量，關鍵不要一直低著頭啊，多活動嘛
5、經常仰頭能引起頸椎病嗎
頸椎病的原因：
1.慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠專、枕頭的高度不當或屬墊的部位不妥，反復落枕者患病率也較高。另外，工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。再者，有些不適當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
2.外傷：在頸椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的產生與復發。病人往往在輕微外傷後突然發病，而且症狀往往較重，合並骨折、脫位者則給治療增加困難。
3.發育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易於發生頸椎病，而且預後也相對較差。
4.代謝因素：由於各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，往往容易產生頸椎病。
5.精神因素：從臨床實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更為嚴重。
6、長期仰頭工作得了頸椎病怎麼辦
頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。採用什麼樣的治療方法還是需要結合你的病情，結合椎間盤突出的程度和身體症狀進行綜合評估，選用對症的治療方法。
一般來說，治療頸椎病，症狀不明顯時可以採用牽引，按摩，理療的方式進行緩解治療；如果症狀明顯的話可以採用其他適合自己的治療方法。根據具體的情況給你制定合適的治療方法，堅持治療，平時注意保養是可以治癒的，不要盲目的使用不對症的治療方法，以免加重病情
頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動 另外建議你使用 中葯制治療，無副作用，純手工熬制，溶解消融，快速消除症狀，效果好，建議你去看一下
7、經常低頭引起的頸椎病能否通過經常仰頭治癒？
不管長時間低頭還是仰頭，對頸椎都是有傷害的，只是形成的頸椎病類型有差別而已