頸椎病帶娃

1、五歲小女孩沉迷iPad患頸椎病，電子產品究竟是好是壞？

電子產品已經成為我們生活中非常重要的物品，手機、平板、電視、游戲機等電子產品占據了人們生活的大部分時間，但在電子產品越來越普遍的情況下，電子產品的好壞這一爭議也一直並存著。

都是網路是一把雙刃劍，電子產品是網路的載體，它同樣具有雙面性。從積極的角度想，電子產品能給人們的生活帶來諸多便利和娛樂，無論人們接收社會信息、出行、購物、處理工作、查詢、學習，或是打發無聊時間、與朋友交流、健康管理等等，都可以通過電子產品來進行，電子產品讓人們的生活變得更加便利快捷輕松，也開拓了人們的視野，它們已經深入人心，不能想像，早已熟悉並且依賴電子產品的我們加入失去了它們，那麼生活會是怎樣的狀態？

從消極方面講，電子產品的危害也是挺大的。電子產品多數具有輻射，長期使用會對人體造成傷害。其次，經常使用電子產品還會嚴重影響人的眼睛，造成近視、散光或是斜視。同時，因為使用電子產品姿勢的緣故，更容易得勁椎病。最後，電子產品會讓人沉迷，失去學習努力的動力，增加人的惰性。除此之外，電子產品還存在影響兒童腦部發育，促使人肥胖等危害，總而言之，它的危害性還是挺大的。

電子產品是好還是壞，要分情況看。成人具有自控能力，更懂得正確的使用電子產品，應該說是利大於弊的。從小孩的角度看，孩子處於生長發育階段，身心發育還不完善，電子在帶給孩子快樂和知識時，它們對孩子的影響是更甚的，所以，孩子應該盡量少接觸電子產品。
作為家長，有義務控制孩子使用電子產品的方式和時間，不要隨意給電子產品讓孩子玩樂，控制孩子使用電子產品的時間，多帶孩子參加戶外活動，培養孩子其他興趣，以此減少孩子沉迷電子產品的幾率。

2、得了頸椎病是不是這輩子就廢了？

當然不是了，現在頸椎病都是常見病了，很多人都有頸椎病的，如果不是很嚴重的話，基本上不影響生活的，很多時候只是有點不舒服的，可以正常生活工作和學習的。如果疼痛比較嚴重的話，可以用一些止痛葯或者做做理療什麼的，都是可以改善的，再嚴重一點就需要手術治療的，基本上也是可以正常生活的。最重要的是改善不良姿勢的，沒事多動動頸椎的。

3、我三十了，帶孩子頸椎疼，怎麼治療

頸椎病自我康復鍛煉操：
此方法經常練習可以改善頸部血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。做操時注意不要動作過大！
1. 准備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
2. 左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3. 前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
4. 旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5. 搖頭晃腦: 頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
6. 頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
7. 雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。

4、女兒跟她奶奶生活，每天就知道玩手機，昨天檢查出頸椎有問題，我真的很無語，要不要辭職回家帶孩子啊？

這位朋友，你好！
你的孩子12歲，即將進入青春叛逆期。讓奶奶帶著孩子，奶奶只能管好孩子的吃飯，給孩子洗衣服，輔導孩子功課，教育孩子，關注孩子心理健康發育等很多的事情都是做不到的。
你希望能夠給孩子一個比較好的生活，在外工作很辛苦。心理咨詢師能夠理解你的想法。只是孩子的身心健康很重要。如果你繼續讓奶奶這樣帶孩子，讓你擔心的就不僅僅是頸椎病的問題了。
我是心理咨詢師，也是一個中學老師，在工作中見到過很多這樣的情況。希望你慎重考慮。祝你開心快樂！如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答。謝謝你！

5、頸椎病比較嚴重該如何治療

"頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。

6、有頸椎病的人做月子為什麼會那麼痛苦？

頸椎病主要因為頸椎間盤和頸椎及其附屬結構的退行性改變引起。剛生完寶寶的媽咪，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全復位 。 此時產後媽咪們如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者因為便秘而蹲廁時間過長，便會牽引、拉傷韌帶；同時，因久蹲、久坐，也會造成局部血液循環不暢，使肌肉受壓，勞損引起酸痛。

這種情況由於頸椎引起疼痛而至心理急躁，產生了心理問題，疾病的治療無形就復雜起來了，所以首先還是樹立樂觀向上的積極心態。其次要明確診斷，到底是頸椎病引起的疼痛還是月子感受風寒引起的疼痛，所以慎重起見，建議你去當地正規醫院，最好是公立醫院做一些必要的臨床檢查，如頸椎磁共振檢查，以明確診斷方便治療。

現在患頸椎病的人群越來越多了，而且越來越年輕化，他們大部分都是症狀輕微的時候沒有重視，從而導致了嚴重的後果。

頸椎病月子裡面是能治好的，導致患者出現頸椎病，可能是因為長時間過度勞累導致的。在月子期間一定要多注意休息，不要熬夜，可以去看中醫生，醫生會根據患者的情況幫助患者做針灸按摩或者是理療來幫助患者改善這種情況，甚至是治癒，患者在坐月子期間飲食一定要清淡，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物，也不要過度勞累，以免頸椎病加重。

7、為何說預防頸椎病要從娃娃做起？

頸椎病是一種慢性退行性疾病，患者以老年人居多。但近年來頸椎病有逐漸年輕化的趨勢，需要從兒時就進行預防。

一是要讓孩子保持正確的學習姿勢。孩子學習時頭部過低、歪頭、端肩、頸部過分前伸和前屈，不但容易疲勞，患近視，還是頸椎病的高危因素。長期如此，使頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，椎體前緣相互磨損、增生，容易引發頸椎病。因此，老師和家長應要求學生保持正確的學習姿勢，頭離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸。坐位時頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線。定製一個與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於孩子學習姿勢的調整。

二是要讓孩子養成學習或看電視間斷休息的習慣。應間隔1～2小時，讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准；或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3～5秒鍾，重復6～8次。

三是要讓孩子加強預防頸椎病的日常保健。當孩子學習累的時候，適當休息做保健操，以改善頸部血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。（1）自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。先抬頭後仰，同時吸氣，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣。（2）自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣，讓右側頸部肌肉拉直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部拉直後，停留片刻。反復做幾次。