頸椎病午覺

1、經常睡午覺會有什麼好處嗎？

經常睡午覺的好處多，會帶來這4大養生功效
1、振奮情緒
有一個良好的睡眠對於我們的情緒有一種很強烈的振奮作用。尤其是在一個繁忙的早晨過後，中午適當的進行午睡能夠改善人的心情，降低人的壓力，讓情緒變得穩定起來。一些繁忙的上班族在平時多睡午覺，也能夠讓自己的壓力變得不那麼大，能夠趕走抑鬱情緒。

2、降低血壓
大家都知道一些壓力過大的朋友都容易患上高血壓。充足的睡眠有利於降低血壓，如果在工作之餘進行午睡，這樣還能有助於緩解我們的高血壓。一些患有高血壓的朋友不僅要在平時正確睡午覺，還要保持良好的作息習慣和飲食規律，這樣才能有效的緩解高血壓。

3、護心
睡午覺有著很強大的護心功能能夠舒緩心血管系統。在平時如果我們太過於緊張或者壓力太大，心臟就會變得非常脆弱。如果有一定的午休時間，這樣能夠減低我們患上冠心病的幾率，還能降低人體的緊張度和壓力。
4、提升記憶力
人們在平常如果用腦過度會導致記憶力的下降，造成腦部精力不足。而睡午覺能夠讓人的精力提高，也能提高人的警覺性，更重要的是能夠增強人的記憶力。在我們學習過程中，記憶力是一件非常重要的事。所以在進行了一早上的腦部活動之後，一定要進行午休，給自己的大腦一個休息的時間，讓自己的記憶力得到提高。
如果經常讓我們的身體處於超負荷狀態，會讓身體引發很多的疾病。所以我們在平時一定要保持一個充足的睡眠，在午休時間也一定要適當的進行午休，這樣才不會讓人經常感到疲倦。尤其是一些免疫力不足的小孩子在平時要養成睡午覺的習慣，不要讓睡眠時間不足耽誤了大腦的生長。
趴著午睡的危害
1、壓迫眼球影響視力
專家表示，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。

2、影響消化，導致慢性胃炎
一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能容易受到影響，造成胃部的脹氣，降低消化能力，影響營養吸收，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞，從而導致胃炎。
3、影響呼吸
採用這種姿勢午睡還影響呼吸。由於它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。
4、引發頸椎病
趴在桌子上睡覺，使頸部前傾，與脊椎的生理彎曲相反，時間長了就容易導致脊椎變形，頸腰部肌肉疲勞，引發脊椎疾病。
5、加重腦部缺血
入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。

2、武漢哪家醫院治療頸椎病好 我睡午覺突然頭暈目眩且手發麻，在醫院打了2針，還是頭暈，已

頸椎病可能會引起頭暈目眩，要注意及時治療，頸部的彎曲角度越大，頸椎承重也就越大。當頭部垂直於頸椎時，頸椎所承受的全部壓力來自頭部自身的重量

3、躺著睡午覺總會頭疼是否是頸椎不好？

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4、什麼姿勢午睡最好？

忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。 夏天為什麼會犯困? 夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。 現象：夏天午睡趴著仰著怎麼睡的都有！ 在經三路財富廣場上班的小王，中午吃完飯後，喜歡趴在電腦桌上，枕在手臂上伏案而眠。一覺醒來，小王覺得腰酸背痛，手臂發麻。小王覺得這一覺睡得還不如不睡呢。 小王的同事小李比較贊成仰卧的姿勢，每次中午都愛仰卧在椅子上進入夢鄉，這種睡姿是正確的嗎？ 分析：兩種做法都不正確 「很多上班族喜歡用手臂當枕頭趴在桌上午睡，這種做法是不正確的。」醫生說，伏案睡覺會壓迫上肢神經和胸部，影響呼吸，如果經常這樣會引起尺神經炎，在臨床上也接待過這樣的患者。伏案午睡不正確，但小李仰卧的做法也不正確。長時間仰著睡會使頸部前區位生理曲度變形，肌肉勞損，引發頸椎病。 趴著午睡的危害 午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究方法，否則效果將會適得其反。一般不要飯後立即就睡，不要坐著打盹或趴在桌面上睡，睡的時間也不要過長，一般1個小時左右比較合適，最長不要超過一個半小時。 危害一：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是：飯後別急著午睡。因為如果吃了午飯就立刻趴在桌上午睡，會影響胃的消化功能，造成胃部的脹氣。 危害二：因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。 危害三：趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。 仰著午睡的危害 人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。 仰睡時，人體血液循環減慢，頭部供血減少。而由於體位關系，供給大腦的血液更少，頭部後傾使人醒後易出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀，所以這種午睡方式也不合乎健康標准。 上班族什麼姿勢午睡最好 專家指出：一般建議上班族頭伸過椅子背，身體伸直，腰部最好墊一個抱枕，這種姿勢對防治頸椎病也有一定的好處。 1、盡量躺在椅子上，以減少用手枕著頭部睡覺的不適症狀。 2、佩戴隱形眼鏡者，最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，以免眼睛感覺酸澀。 3、睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝。 午睡的時間和注意：夏季午睡不宜超過一小時 午飯後不要馬上就睡，這不利於食物的消化，可以先進行一下小幅度的運動，走動一下，然後再午睡。其次，午睡的時間不要過長，不超過1小時為宜，時間長了進入深度睡眠，醒來會感到不適應，此時可以用冷水洗把臉，喝點白開水以稀釋血液黏稠度。

5、中午睡午覺時，坐在椅子上，仰面倚在椅子上睡，有什麼害處？長期這么睡午覺，會不會對頸椎有壞處？

這是不良的姿勢，長期下去會對頸部嚴重的傷害

6、我是一名電腦工作者,現在坐久了背就疼,即使睡午覺起來也是如此,請問是得了頸椎病嗎?

懷疑你現在有腰肌勞損或者背部肌肉勞損的症狀.
和你長時間保持一個姿勢的坐姿有關系.
建議坐一段時間就起來活動一下,
比如轉動腰部,用手自己捶打和按摩一下背部.
經常轉動一下脖子.
最重要的還是減少一個姿勢不動的時間.
要愛惜自己的身體啊.
如果你睡覺起來背也會疼,說明程度相對比較嚴重了,
可以來醫院做理療,可以自己熱敷.
中醫的拔罐也有一定的效果.
還有什麼問題可以給我發消息
希望我的回答對你有幫助.

7、長期趴在桌子上睡午覺，對身體會有哪些影響？

脊椎的損傷,損傷腰椎如果一個人總是睡在桌子上在日常生活中,那麼它將對我們的脊椎和腰椎有一定的影響,因為在這個時候我們的脊椎彎曲,發生了變化,導致我們有頸椎病、腰椎病等問題。長時間在桌子上睡覺會導致腰椎過度彎曲，更容易引起肌肉緊張，從而導致腰椎疾病。

壓縮的眼睛,傷害眼睛,如果你總是睡覺當你在日常生活中,很容易導致我們的眼球受到影響,而且更有可能引起視力模糊等問題,如果是在這樣一個國家很長一段時間。然後，很容易導致我們的眼壓過高，從而導致青光眼或近視等問題。

影響消化如果我們在日常生活中時間緊張，那麼我們也需要吃東西。如果我們休息後立即進食,它很容易影響正常的消化我們的胃,更可能導致有問題,如腸胃氣脹或胃消化不良,所以它也會影響我們的吸收和消化,這將對我們的健康有一定的影響。

除了影響呼吸，如果你總是睡很長時間，也會導致我們呼吸系統的一些問題，這將導致我們在日常生活中呼吸困難的問題，這將導致身體的氧氣供應。而且對於女性在日常生活中睡眠不足，會影響我們的胸部，這不利於乳房的健康。

影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。