1、頸椎病患者平時怎麼鍛煉?
頸椎病患者如果確診有明顯神經受壓，一般不建議進行劇烈運動，因為他們的頸椎代償功能已到極限，很可能因摔跤或是劇烈體位變化導致症狀加重。對症狀輕微的頸椎病患者而言，可進行一些輕緩的運動，如打羽毛球、頸椎保健操、蛙泳等。
2、頸椎病患者平時該怎麼鍛煉？
一般市場上比較好的貼劑有很多,目前德國有一個「沃卡恩骨痛貼」，反饋相當好，在國外已經替代了手術，而且副作用很小。現在國內也開始銷售。 其實很多人治療頸椎病都會選擇葯物治療，因為頸椎雖然不是什麼嚴重的骨病，但是會經常反復的犯，平時想要治療，用膏葯也挺方便的，現在得骨病的人年輕人也佔一部分了。大部分都是肩周炎、頸椎病之類的病症，頸椎這個病雖說好治，貼一貼膏葯或者是用個熱毛巾敷一下就舒服了，但是平時如果不注意一些坐姿，站姿，經常低頭彎腰做事也做導致頸椎病，沃卡恩骨痛貼治頸椎是一個效果比較好的葯。以前用的一些老牌子的膏葯都起不到根治的效果，但是沃卡恩效果就比較好，這個葯是進口的一個骨葯。可以針對頑固性的骨病，都可以起到很好的效果。 查看原帖>>
3、有頸椎病的人該怎樣進行體育鍛煉
給你幾條建議，希望對你的恢復能有幫助
搖動上肢
肩部放鬆，左肩畫圈擺動、右肩也畫圈擺動。次數一般為20次。
抓空練指
兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用，次數可50次。
提揉兩耳
用手提拉耳朵，然後進行按摩、揉搓，直至耳部發熱。
局部按摩
在頸部、大椎骨、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，對這些部位進行按揉。
頸部運動
頸部運動主要包括頭部前仰、後仰、左傾、右傾，四個方向慢慢的轉動頸部。頸部轉動，可在短時間內緩解頸部的酸痛。
另外枕頭的選擇也很關鍵哦，選擇合適的枕頭，舒適八小時睡眠，可以看看愛仕蓮頸椎保健枕，看看是不是適合哦
4、頸椎不好的人應該做做什麼運動？
注意鍛煉來. 頸椎病的治療自:牽引,理療,針灸,按摩. 現在有很多人在脖子下面枕一個直徑約15CM的圓柱狀枕頭(睡覺僅枕此一個枕頭),效果不錯,可以試試. 如果有頭痛眩暈的症狀,這個葯效果好. 天麻蜜環菌片. 3--5塊/瓶/100片的.一般吃半瓶就見效 . "頸復康"治療手麻效果不錯. 無法根治,只能緩解,手術的效果也不盡人意. 如果有骨質增生,服用止疼葯物和抑制增生的葯物.同時補鈣. 祝你早日康復!!!
5、得了頸椎病怎麼鍛煉才好得快
你好，你提供的情況是頸椎病。根據你提供的情況建議去正規康復理療醫院就診（成都顧連），可以做針灸，按摩，推拿，小針刀或者臭氧治療效果好，患處可以熱敷或者烤燈照射，疼痛嚴重時可以口服洛索洛芬鈉膠囊。平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操。