1、怎樣跳頸椎舞
給你個視頻 教程
打開 跟著跳 http://v.baidu.com/v?s=8&word=%BE%B1%D7%B5%CE%E8&fr=ala11
祝健康
2、主持人如何扎絲巾
你好！ 主持人扎絲巾可採用蝴蝶結或麻花結。
下面我具體指導你怎麼系絲巾：
1、漂亮的絢麗百折花：白色吊帶長裙飄逸漂亮，可是總覺得缺少點什麼。沒錯，就是絲巾！一朵絢麗的百折花，讓你全身散發清純的氣息。什麼樣的絲巾適合這種打法呢？最好選用質地富有張力的絲巾，可以保證系後的絲巾領結形狀美麗。用帶有鑲邊的絲巾，更能突出此種系法所特有的富有層次的絲巾褶。搭配與花邊顏色相近的長裙，更顯嬌柔甜美。方巾折疊的寬度可根據頸部比例而定，太寬的話導致整條絲巾失去平衡感。搭配圓領時，可以將帶有休閑風格的衣領演繹得更加華美。與方領的搭配，會讓你看上去充滿女人味。搭配套裝最好選用尺寸稍大一些的絲巾，看起來感覺更加協調，使絲巾的兩端垂在前面，增加絲巾褶的垂感。另外要記住，這個較不適合脖子太短或水梨型臉型。
2、漂亮的清香茉莉結：白色系是都市女性上班最常穿的色彩。幾乎所有的上班族都能穿出這樣的打扮，但要怎樣才能比別人更出色呢？ 想要穿出優雅味道，脖子間的風情少不了，小小點綴就能成就一個清新派佳人，在OFFICE里散發淡淡茉莉香。
利用美麗的絲巾結成花狀系在頸側，不僅使臉龐增色，造型也更具立體感，達到畫龍點晴的效果。建議最好選用質地輕柔的淺色調絲巾，將絲巾系得稍斜一點效果會更好。
3、清新的麻花結：一般脖子長的女孩子都不敢穿圓領的衣服，以為會顯得脖子很長很難看。其實只要加上一條小小的絲巾，長脖子的你也一樣可以穿上PP的圓領衣服，並且讓你變得清新又充滿古典魅力。不過這種系法對絲巾的損傷比較大，建議各位MM不要拿太昂貴的絲巾系麻花結。
將圍在頸間的絲巾卷得很細，能營造出一種更為休閑的感覺。搭配圓領上衣，簡單有富有設計感。不過因為絲巾會繞成麻繩狀，在繞的過程要用力繞緊一點，將絲巾縮小面積，否則會使脖子變得較粗。小心，這種款式的絲巾不適合脖子太短或水梨型臉型。
4、漂亮的單邊蝴蝶結：絲巾凝聚著女人的魅力，有女人的地方，絲巾的倩影就比不可少。特別是約會的時候，飄逸的絲巾讓你們的戀情如童話般浪漫。單邊蝴蝶結可是百搭的絲巾系法哦，特別適合個字高的MM。
時尚解析：打結可在胸前左右任一側，適合搭配V領毛衣或T恤，高貴雅緻。改變絲巾兩端的長度，讓整條絲巾看起來富於動感，更能突出絲巾左右兩端的不對稱美。如果要搭配高領衣服，將纏繞在頸間的絲巾卷細，看起來會更加協調。單邊蝴蝶結不要打太緊，要稍微拉松。打的時候要注意，將絲巾掛在脖子上時，把要做環的一端留得長一些。
5、干練領帶型：時尚解析：此種系法給人感覺嚴謹踏實。與式樣傳統的襯衫搭配，給人一種整齊、利落的感覺。。如果搭配黑色窄裙，中性干練中也能帶出一點女人韻味。
6、飄逸日式：這種打法需要兩條方巾和一個木環(或戒指)相互搭配才能完成，感覺飄逸自然，令普通的衣服立馬變成各種聚會，特別是舞會的最佳服飾。這可是日本潮流教主濱崎步的經典裝扮，戴著它去dancing吧，你是舞池裡獨一無二的star！
7、V字寶石型：V字形造型使頸部線條顯得十分纖細，絲質的面料，有助於調整結眼的立體感。如項鏈般的寶石結點綴在脖頸，一顆顆「寶石」色澤飽滿又立體，瞬間吸引眼球，頓時讓整個人亮麗起來。
答題人：心向善美而行從仁義
3、絲巾舞有什麼特點
對紗的態度
你的紗是你動作的延伸 。不僅是道具。無論任何肚皮舞動作，都應可以配合紗，讓你的動作更豐富。你的紗是在抓空氣，而非趕空氣。 你的紗是連續不斷的流動，而非一個一個單一動作 。你拿紗的時候是否緊張，不斷地檢視紗有沒有拿好，位置有沒有對好？如此一來，這就變成你的負擔了(但要不成為負擔需要正確的拿紗方式)。
拿紗的方式
你是用手指還是用手腕在控制紗？ 這是最嚴重且最普遍的問題。許多同學光是為了夾住紗而手指越夾越緊，越夾越酸，擔心紗會滑掉，反而失去舞紗的樂趣。其實，如果同學習慣性轉動手指，而非習慣性地轉動手腕，紗就會被手指的力道扯來扯去，不夾緊就會掉。反之，若僅用手腕，就不會產生那扯紗的力道。如此才能輕易的舞紗。
身體的配合
你的身體是否常維持僵硬不動？ 如果你的身體沒有跟著紗一起流動的話，為了讓紗更飄逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就會不自覺過大，反而整體看起來很吃力狼狽。也因此更容易掉紗。
轉圈的能力
紗對舞蹈動作最常見的延伸功能，即在轉圈。要如何轉優美的圓圈，無論快或慢，是學習紗巾一個重要的課題。
姿態
你拿紗的時候手臂是否僵直、身體是否僵直、走路是否有舞蹈感 ？
如果你的姿態部分有問題，拿著紗反而會突顯姿態的不美觀。
基本動作
紗是你動作的延伸。你的肚皮舞動作如果是正確且熟練的，拿著紗才不會讓你分心。
如果你的動作是錯的，牽扯到錯誤的部位，會增加拿紗的困難度。(例如抖肩膀時會牽扯到手臂等、八字腰方法錯誤造成手臂無法自由活動等等。)
4、回族舞蹈頸部動作
身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立桿見影，馬上就可以會像新疆舞里的那樣左右動脖子了！還不立即試一試？
你頁可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了。
回族給你的視頻看看吧
http://muslimchina.blogchina.com/5077139.html呵呵我只找到一個，你看看行嗎？好象不是很清晰，但跳的不錯
http://library.sx.zj.cn/sxopera/lhl/ 也很好
5、跳舞對頸椎的好處
得看什麼舞！
勁椎沒問題的可以適當調有益身體的舞！
勁椎病患者跳舞可要慎重！