3歲頸椎肉厚

1、脖子後肉厚怎麼辦

這個一般都是遺傳 的，所以很難去除，只有平時控制體重咯

2、女生的背部變厚，一般都是哪些原因造成的？

背部對於女生來說，是比較重要的，因為要是女性背部比較薄的話，那麼身材看上去很定會很好，如果背部厚的話，不僅身材看上去不好，並且看上去要比同齡人老很多，所以不管多少歲，都必須要注重背部。那麼下邊小編和大家分享一下，是是哪些原因會導致背部變厚的：

 1.長期久坐

如果你長期久坐的話，會導致背部變厚，並且在做久了之後，你還會習慣性的去彎腰駝背，特別是現在低頭的現象是越來越多的，比如玩手機，這樣就會讓我們的頸椎還有我們的腰椎變形，但是如果你要把背挺直的的話，你就會感覺到這樣不舒服，所以這樣會造成背部變厚。

2.含胸駝背

現在也有好多的人女生都喜歡含胸駝背的走路，其實這是一個非常不好的習慣，這樣走路自然肯定很舒服的，但是如果長期這樣的話，我們的肺會越來越彎，當骨頭變形之後，那麼看上去背就會越來越厚了，如果當你老了之後的話，那麼你的骨頭還可能會鼓起來，這樣還會影響你的身體美觀。

3.身體脂肪率高

如果女生體內有濕氣的話，那麼可能會是讓體內的機制出現問題。這樣會嚴重的影響到經絡的舒暢。如果你體內經過不舒暢的話，那麼就會引起體內的很多毒素還有垃圾，沒有辦法排出體外，那麼脂肪就會越來越多了，特別是背部的脂肪會多，並且這樣看起來的話，那麼你的背就會越來越厚，一切看起來也會越來越顯老。

3、脖子後面肉厚怎麼辦

按摩頸部減肥法
步驟/方法
用一手食中指放於同側風池穴上，知用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。

用一手中三指放於同側風池上向下推摩到定喘穴後，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同道樣的動作另一手於同側來回摩動10下。

雙手食中指分別放於對側耳後高骨處，交替用力分別按摩到同側缺盆穴。每側進行10下。
用雙手拇指壓於雙風池穴上專，有得氣感後齊用力向上提，每穴提5下。
用左手掌心托右下頜骨，向左上方推；右手五指分開於頭後左枕部向右下拉，使頭顱旋轉，帶動頸屬項扭轉，扭轉到最大限度可發出響聲，但不要用力過猛，強求響聲。先向左側旋扳5下，再以同樣手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替進行。

4、後頸部肉厚如何減掉

抓住細節 美頸全攻略

一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣

●每天做美頸操

●每晚沐浴塗抹頸霜按摩

●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)

●防曬

●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力

美頸操怎麼做？

為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：

●前後彎曲

端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。

●側彎曲

端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。

哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？

●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。

●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。

●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。

剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？

這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。

頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。

頸部保養

記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。

5、我家長輩的後背總是鼓鼓的 很厚她的頸椎也不好 請問 有什麼好的保守一些的治療方式嗎？

像是您說的這種情況不排除是富貴包呢您可以根據下面的說明自己判斷一下
「富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊，臨床表現是脂肪堆積。富貴包雖然不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛，某種程度上說，它是頸椎病的預警。
很多頸椎不適的患者，脖子後面的大椎穴處總能摸到一個鼓包，古人甚至覺得它很顯富態，故起名「富貴包」。中醫認為，它其實是人到中年後陽氣漸弱，代謝變慢，氣血運行變緩所致。
起包的位置在大椎穴，這里好比人體經絡氣血通行的十字路口，有著承上啟下的作用。大椎不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行於頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問題。
建議以後矯正自己的體態 不要駝背 坐姿端正，後背頸部不要受涼，可以用下桐名理敷舒貼在命門、大椎、神闕穴和不舒服處希望可以幫到你！

6、大椎突出肉厚像駝背是怎麼回事，23歲，有頸椎病

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