抬頭頸椎好痛

1、為什麼抬頭脖子和頸椎很痛?

自己慢慢做按摩，用手捏。慢慢低頭抬頭。我想你因該是受了風，否則不會這樣的。膏葯有管祛風的，你試一下。祝你早點好起來。以後要加強體育鍛煉哦。

2、一抬頭脖子就疼，頸椎問題無小事，哪些動作幫助你快速恢復曲度？

現在很多人都是低頭族，大街小巷，都是低頭玩手機的人，還有的人是用手機電腦工作，一整天盯著手機很少記得抬頭看看。所以長時間下來，一抬起頭就會發現頸椎疼，嚴重的還會刺痛，頸椎是很重要的，所以我們要合理地保護它。

如果是青少年頸椎出現問題的話，一般都是通過一些鍛煉來讓它恢復，因為這時候頸椎不會出現太大的問題，但是也不可以輕易忽視。如果頸椎出現畸形的話就要去醫院，佩戴一個合適的支架，不要任其發展，不然會造成頸椎發生錯位，嚴重的如果活動稍微劇烈一點就會發生無法挽回的後果。

日常生活中還可以通過拉伸法來糾正頸椎。不要太過用力，慢慢的轉動，左轉轉，右轉轉，直到脖子感覺到輕松發熱為止。用了這個方法後，可能坐一會頸椎又會開始不舒服，所以還要再轉轉。如果沒有時間，可以拿一條熱毛巾，敷在脖子上，這樣會很舒服，緩解頸椎僵硬的狀態。有時候頸椎會帶動著靠近肩膀這邊酸疼，這個時候可以讓兩個肩膀向後擠壓，向能讓兩個蝴蝶谷碰在一起的方向，慢慢來，因為這時候肩膀僵硬，用力過猛會造成拉傷。

頸椎不好可能會造成腦供血不足，引起頭暈惡心等，有時候會被誤以為是低血糖，但是頸椎嚴重的會引起腦缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬頭，不要一直低下頭，頭部的重量會對頸椎造成壓力。

3、最近不知道怎麼回事，有時候一抬頭脖子後面的那裡就很疼，這個不會就是頸椎病的症狀的吧！！

我奶奶的頸腰椎病就是在宜昌長航醫院看好的，那裡現在有個5元檢查頸椎病、腰椎病活動。你還是去檢查看下。

4、為什麼抬頭脖子和頸椎很痛

可能是長久的坐著上班的原因吧。導致脖子老是低著頭做事引起的頸椎痛疼。要麼就是你睡落枕了。店裡做一個按摩護理這樣子緩解疲勞就會好很多。

5、低頭時頸椎不痛,抬頭時頸椎就痛,怎麼辦?

長期低頭導致的頸椎後方的韌帶肌肉的勞損，應該避免長時間伏案低頭，睡覺枕頭別太高，疼痛緩解後做做頸背部肌肉的鍛煉，俯卧床上，手背後，盡量將頭和胸部抬離床，並保持姿勢堅持3-5秒，每天睡覺前做個10幾下，平時不要一個姿勢時間太長，個吧小時就要活動活動放鬆放鬆的，

6、一直以來。只要抬頭抬久了，脖子就一直很痛。

這種情況要考慮有頸椎病的可能了，頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合征。頸椎病可分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和其他型，臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發生於任何年齡，以40歲以上的中老年人為多。該病具有發病率高，治療時間長，治療後極易復發等特點。頸椎病是多種疾病的根源，其退行性病變是一個長期、緩慢的過程，並非一日之寒。要重視早期鍛煉和頸椎病的預防保健，只有早發現、正確治療，才能擁有健康的生活！頸椎保健應從點滴做起。通過日常工作、生活中的自我保護來預防頸椎病的發生，鑒於頸椎病的病因大多是由於姿勢不夠端正、長時間保持一個姿勢等造成，因此，在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的活動、按摩等來預防頸椎病的發生，在長時間工作時不妨做做工間操。頸椎病的治療方法有很多，有非手術療法和手術療法兩大類，非手術療法包括理療、推拿、針灸、外用葯物、內服葯物等，具體的治療方法要根據頸椎病的具體情況來定。

7、用力抬頭脖子很痛怎麼辦 是不是頸椎病

這種情況要考慮是頸椎病，可以到醫院檢查一下，如果情況不嚴重，可以用牽引的方法治療。
頸椎有問題是現在很多人常見的一種慢性的疾病，多是由於看書，看電視，看電腦等過多引起的頸椎變形產生疼痛，疼痛可以放射到肩膀等部位，沒有什麼很好的方法可以除根，建議是自己平時多注意保養，可以自我按摩，看書一段時間後注意抬頭向遠方看看，轉圈活動下脖子等可以活動到頸椎的運動來減輕症狀。

8、一抬頭頸椎就疼是怎麼回事

不正確的姿勢可誘發脊椎病——不正確的坐姿、站姿、卧姿，以及長時間以同一姿勢的伏案工作或勞動是導致脊椎病的主要原因，可以用德初tang黑膏葯治

9、仰頭，抬頭脖子後面就疼！！

久坐電腦前不活動造成的，累了偶爾會痛是正常的，
照你說快一個月了，也可能是晚上睡覺的時候沒注意「落枕」了，
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。

④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。

⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

〖落枕〗

368．治落枕按摩法

本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，多次去醫院治療，後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。