1、一隻手托住頭部用力，手與頸部相反方向用力，鍛煉頸椎肌肉如何
可以，是不錯的鍛煉頸椎肌肉力量的好方法。如果能堅持下去必然會有好的收獲。
2、雙手不自覺的用力是頸椎病嗎
你好，雙手不自覺用力的原因有很多，不一定是頸椎病引起的，建議去醫院拍個片子檢查一下，看看醫生是怎麼說的
3、運動後，後脖頸左邊出現漲並且疼痛，當右手用勁時脖子會漲並且疼痛，這種情況能繼續運動嗎？
可能是你在運動的時候不小心抻到了脖子的頸椎，我覺得你還是最好去醫院看一下，看看那裡的骨科。
4、用力時手臂會發麻是怎麼回事，是頸椎病引起的嘛？
根據你的描述，你可能是頸椎病，骨質壓迫神經所致症狀。
意見建議：建議到醫院進一步檢查，如頸椎CT、MRI等，明確診斷，積極治療
5、手掌用力過度導致手掌麻木是頸椎病引起的嗎?
病情分析：這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，
意見建議：必要時用一些營養神經的葯如彌可保、維生素B12等治療。是離子紊亂、酸鹼失衡、內分泌紊亂、心理因素等.
6、用手指在脖子後面（頸椎）一按就咯吱咯吱響，有點痛！用力往後仰我會痛，酸痛。這是頸椎病嗎，該怎麼辦
有可能是頸椎病，最好還是去專業的骨科醫院檢查一下。
頸椎病建議去頸椎病醫院才是專業的，再說頸椎病是一種常見的症狀，頸椎病患者應該去頸椎醫院治療，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。