頸椎病站跪地

1、頸椎病是否和長時間低頭有直接關系？

得了頸椎病老是不好，反反復復的老是疼。有時候自己都不知道怎麼就得了，頸椎病了。在平時生活習慣也沒什麼毛病呀，為什麼這種面就找到自己了呢？椎病病和我們平時低頭低多了有關系嗎？答案肯定是有的，但也不是唯一的原因。

長期把自己的頭低下，頸椎間的韌帶也在用力。如果不及時的伸縮一下自己的頸子，會形成肌肉勞損。這樣久了自然就會生病的，各種頸椎炎，頸椎突出就會找上你的。

現在都在勸我們的年輕人，不要總是低下頭玩手機，做低頭一族。這樣不僅傷害自己的眼睛，更傷害我們的頸椎。長期低著頭玩手機的話，是最容易得頸椎病的。還有就是白領，他們整天坐在辦公室裡面，有時候盯著電腦就是一整天。脖子一直保持一個直立狀態，僵硬著，也沒有怎麼活動。這樣頸椎那裡小小的骨頭怎麼承受得住呢？

睡覺不良的姿勢也能引起頸椎病，有的人喜歡蜷縮成一坨睡，感覺就像小狗狗那樣。把脖子都買在身體裡面了，這樣不良的睡姿也是很容易影響頸椎病的發生的。

前幾天我一個朋友覺得脖子特別的疼，去檢查就發現得了頸椎病。年紀輕輕的就得了這樣的病，如果再不注意的話，那以後老了還怎麼得了。

吃葯是不能完全解決問題的，還要靠平時自己的注意和保養。若不降以後自己得上這樣的病，現在就要改變自己的生活作息。不要做低頭一族，勇敢的抬起頭，往前看，不要盯著手機看。

2、頸椎病坐姿 站姿 睡姿有什麼要注意的

脊椎病專家刁文鯧教您工作生活中脊椎健康的正確姿勢！
更適合工作和學習的坐姿，正確的坐姿應該是什麼樣的呢？保護脊椎的正確坐姿就是坐在坐骨上。坐骨在髖骨的後下部，當我們坐在坐骨上時，骨盆是居中平衡的，連帶著腰椎也能處於居中的位置，使得上半身能維持腰背挺直的良好姿勢。具體怎麼坐呢？非常簡單，就是保持「3個90度」。即腰部與雙大腿保持90度，雙大腿與雙小腿保持90度，上臂與前臂保持90度。
站立時最關鍵的一點就是要把重心落在兩腳上。具體來講，要抬頭，下巴收回，肩膀平直放鬆，胸部微向前傾，下腹內收挺直，不含胸，保持腰部的正常弧度，使背部肌肉放鬆。腳趾要緊抓地面，好像樹根緊抓泥土一樣，使人有穩重的感覺。這樣，人體的全部重量才會平均地通過脊椎，達到骨盆，再傳到雙腿，直到腳底。然而在生活中，我們不可能時刻站得那麼「有板有眼」，但有一點要記住，不管怎麼站，一定要把重心落在雙腳上。很多朋友需要長時間站立。為了避免由於長期站立而造成的腰痛，長時間的人，可以將其中一腳踩踏在箱子上或較高處。但要注意，單腳站立時仍需保持骨盆居中平衡，左右腳輪流交替踩踏在箱子上，可以減輕久站對肌肉造成的傷害，減輕肌肉的僵硬感。公交車上需要注意的是，站立時腳尖要始終著地，可提起腳跟，這樣可防止在急剎車時挫傷脊椎和震盪腦部。
正確的睡姿應該是什麼樣的？從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，我建議大家在睡覺時最好選用合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。我們選擇床鋪時，頸椎病患者應選擇硬一點的床鋪，然後在床上鋪一個薄墊，軟硬度達到什麼程度最為理想呢？仰卧位時將手掌伸入腰下能夠勉強進入為最好。這樣既舒服，還有益於脊椎健康，可謂是兩全其美!什麼樣的睡姿最合理呢？一般情況下，只要不影響或加重心臟負擔，不引起脊椎變形，能使全身肌肉放鬆，有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。通常來說，合理的睡姿以仰卧位和右卧位比較好。但是，不管是仰卧位也好，右卧位也罷，在睡覺的時候一定要適時翻身，保持同一個姿勢不要超過2小時。任何一個姿勢保持時間長了都會不舒服。

3、頸椎病犯了怎麼辦

你好，頸椎病的表現有頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子生硬，活動受限。此病如經久不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等症狀。 建議發現病情後，及時去正規醫院治療，目前治療頸椎病效果不錯的方法，就是撥針之法。祝您早日康復！

4、得了頸椎病是不是這輩子就廢了？

當然不是了，現在頸椎病都是常見病了，很多人都有頸椎病的，如果不是很嚴重的話，基本上不影響生活的，很多時候只是有點不舒服的，可以正常生活工作和學習的。如果疼痛比較嚴重的話，可以用一些止痛葯或者做做理療什麼的，都是可以改善的，再嚴重一點就需要手術治療的，基本上也是可以正常生活的。最重要的是改善不良姿勢的，沒事多動動頸椎的。

5、頸椎病引起的頭暈，站不穩該怎麼辦

你的症狀是腦頸綜全症侵犯了腦干小腦延脊髓而發生了共濟失調，腦頸綜合症多見於遲發性腦白質病或功能性腦病治療延誤不當慢性惡化導致頸肌痙攣受力不平衡而發性頸椎生理破壞繼發頸，腰部椎間盤脫出、橫韌帶鈣化，以及頸椎退變、骨增生等病理改變、治療延誤慢性惡化會損害脊髓而發性不全痙攣性截癱發生在下肢常見有腰椎滑脫並椎間盤突卡壓馬尾神經，輕者導致坐骨神經痕，更嚴重會損害馬尾導致二便失禁等不全截癱。故治療恢復本病必須對病史，症狀，腦頸磁共振會診定性才能議定出有效治療方案消除病源，同時手法復位並中西復合治療軟化椎間盤以及正在增生的骨骼控病惡化，在此基礎上才能恢復神經功能以支配調節軀干肌對脊椎的正常束縛達最佳恢復。提示，為什麼頸椎病難治原因就在於延誤不當的治療而慢性惡化導致了嚴重的神經損害而後悔莫及，且手術病症照樣存在。

6、如果不想得頸椎病的話，一定不能久坐嗎？

久坐確實是導致頸椎類疾病的一個最主要的誘因之一，經常久坐可能會給我們頸椎帶來極大的負擔，從而慢慢地形成競爭類型的疾病，但是也並不是經常久坐就一定能引發頸椎類疾病，如果我們在久坐的過程當中，懂得適當的活動自己的身體，給頸椎釋放壓力的話，那麼就可以很好的避免頸椎類型的疾病，所以想要預防頸椎類型的疾病的話，我們每坐一段時間，如果不想要站起來的話，也可以在坐著的時候活動一下自己的上身或頸椎，讓頸椎得到一定的釋放壓力的狀態，就可以很好地預防頸椎類疾病了，除此之外，在日常生活當中，我們想要預防頸椎類型疾病的話，還應該注意以下幾點：

1、不要長時間保持一個姿勢

其實導致頸椎類型疾病的主要原因不僅有久坐，只要長時間保持一個姿勢不動的話，都有可能引發頸椎類型的疾病，所以我建議大家無論是坐著還是站著都盡量不要長時間的保持一個姿勢，尤其是這個姿勢，還有可能給頸椎造成一定的壓力。

2、保持合理的休息放鬆

另外每天在下班之後，我們還應該盡量保持合理的休息和放鬆，比如說我在下班之後就經常會趴在床上，讓我的家人或愛人幫助我按摩一下頸椎部位，這樣的話頸椎肌肉得到緩解和放鬆的時候，就可以很好的預防頸椎類型的疾病。

3、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體代謝的頻率，強化我們身體的免疫功能和抵抗功能，對於預防多種疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家根據自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

7、頸椎病問題 為什麼站立或者走路的時候不疼 坐著的時候特別疼？

片子沒事說明你頸椎現在還沒反弓但是已經有點不好了。
別老坐著看電視上網了，晚上睡覺別枕高枕頭，最好用頸枕，就是長圓形塞脖子下面的。
注意做頸椎運動，要適當不要太大幅度，或者平躺在床上把脖子靠在床邊頭倒垂下來，躺個十幾分鍾。人家教我的，我頸椎難受這么躺很有效。

8、嚴重高位頸椎病，跪地求醫。

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