頸椎枕圖解

1、u型護頸枕怎麼用，U型護頸枕能有哪些具體用途呢？

貼在脖子後即可，用途：

1、午睡

雙手環抱枕頭，可趴著午睡。胳臂不累睡得踏實，避免對手臂，眼球和臉部神經壓迫；

2、開車乘車

U型枕是根據人體學原理專為乘車休息設計，套在脖子休息有舒壓助眠作用；U型枕尤其適合於長途駕駛，可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。

3、看電視

套在頸脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常辦公頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕，能有效預防脊柱勞損

4、旅遊出差

減輕疲勞，在乘坐交通工具時睡覺使用

人的正常頸椎是自然彎曲的，而頸椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病，就要對變直的頸椎進行矯正。當患者仰卧在頸椎枕頭上的時候，依靠頭部自身的重力作用，自動就對變直的頸椎進行了矯正。

頸椎枕頭在我國已有很長的使用歷史，近代流傳到韓國、日本等地，是一種非常有效的頸椎保健方法。

(1)頸椎枕圖解擴展資料

頸椎的治療方式多種多樣，就從長期使用的角度來看，頸椎枕頭是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助頸椎獲得康復。

頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，但是沒有很好的結合患者日常的生活習慣，往往是只能仰卧，而側卧就不太理想。

U型枕材料為採用熱感的慢回彈材料，提供頭頸最平均、柔和及真實的支撐，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態，促進血液循環，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛，多種用途，健康舒適，方便實用，對頸椎疾病有明顯的防治作用。

2、04式軍用枕頭到底怎麼枕

04式枕頭的上面有高低不同的兩個弧面，較高一側的高度為85毫米，較低一側的高度為64毫米，兩者相差21毫米。使用時，我們應將較高的一側枕於頭頸下，使其靠近肩部，將頭的枕部枕於較低的弧面上。

(2)頸椎枕圖解擴展資料：

04式枕頭是在對人體脊柱的生理彎曲度和人體睡眠時脊柱的形態進行了充分研究的基礎上設計的。

正常人的脊柱在站立時呈「S」型，即頸部向前、胸部向後，腰椎向前、骶椎向後；在卧位睡眠時，由於肩部和頭枕部有一定的高度差，所以適宜的枕頭高度應該是一側肩部寬度，這樣可使人體頭部、肩部、頸部和脊柱在一條直線上。

04式枕頭的上面有高低不同的兩個弧面，較高一側的高度為85毫米，較低一側的高度為64毫米，兩者相差21毫米。使用時，我們應將較高的一側枕於頭頸下，使其靠近肩部，將頭的枕部枕於較低的弧面上。

由於枕頭有一定的高度差，這樣做可以使人在卧位時頭枕部、肩部、頸部處於一個適宜的舒適位置，接近於人體卧位時的脊柱生理曲度，使頸部的肌肉群及椎間盤得到充分放鬆，使頸部得到良好的休息。這就是04式枕頭可起到頸部保健作用的原理。 

官兵在實際使用04式枕頭過程中最常見的一種錯誤是把頸部靠肩的部分枕在枕頭較低的一側弧面上，將頭部枕在較高的孤面上，這樣做的結果是會導致頸椎反向屈曲，使椎閽盤內部受力不均。

長期如此，可引起頸椎小關節及肌肉失去平衡，加速老化和退行性變，引起頸椎病的發生。對此，應給予充分的注意，並及時給予糾正。

3、護頸枕怎麼用

護頸枕有很多種類，其中一種是像枕頭一樣，在躺卧知時對脖頸有支撐，保持頸部骨骼舒展，得到支撐和舒道展，起到一種保護的作用。還有一種就是U型護頸枕，使用時環繞在頸部，貼在肩部上方，提供一回個有力的依託，睡著時頭部也不會左右擺動，如同睡在床上一樣答。

4、自己縫制頸椎枕的尺寸

我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。具體怎麼做呢？用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。卷多高合適呢？一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
摘自：《你的脊椎還好嗎》 作者：刁文鯧

5、記憶枕應該怎麼睡才是正確的？ 圖片

1、按形狀，記憶枕分S型和蝶型兩種，都是護頸形狀，對第七節頸椎有緩沖的作用，能夠保護及維持頸椎的生理狀態，預防曲度變形，減小頭頸壓力，促進血液循環。

2、使用S型記憶枕，要將高的一側貼在頸部，低的一側貼在頭部。

3、使用蝶型記憶枕，要將頸椎與中部的凹槽貼合，然後平躺。如果側睡，將頸部貼在兩側，使頸部有更好的支撐。

4、注意事項：每隔1到3個月，要將枕芯放在陰涼通風處吹一吹，切忌放在陽光下暴曬。注意不要弄濕，因為材質特殊，受潮後，記憶枕頭只能風干。

(5)頸椎枕圖解擴展資料

性能

1、良好的防護能力，優越的抗化學物質性能：對於大多數的酸，鹼，鹽呈化學惰性，良好的液體阻擋保護功能。

2、多孔性物質，透氣性良好。因纖維細密，液態水、油等無法輕易滲透；而氣體和水氣則可以透過, 具有優異的防水透氣性能。

3、良好的防固體微粒穿透功能：特殊的物理組織結構，能完全阻擋細微的蟎蟲及粉塵，防止其穿透。極好的阻擋細菌的功效：使其可應用於無菌醫療產品的包裝。低起毛性：經久耐用、不起毛。

4、高強度及優良的尺寸穩定性：易於加工，由於不吸水，其干、濕強度無變化。由材料本身的性質決定，尺寸基本不隨濕度變化。在恆溫時，在相對濕度0-100%的內，能保持優良的尺寸穩定性。

5、在-73度時仍能保持韌性和柔性118度開始收縮；135度開始熔化。故加熱溫度不應超過79度，以避免變形的發生，其家紡成品不建議熨燙。出色的：耐折、容許超過2萬次的反復折疊、經久耐用。

6、枕頭高度一般多高才合適？成人用的枕頭該用多高的？

隨著人們對於高品質生活方式的不斷追求，枕頭品牌非常繁多，款式、種類、材質各不一樣，但是哪一種品牌的枕頭好，這個問題的答案因人而異，但首選還應該是比較知名的大品牌。
除了品牌之外，影響枕頭質量的因素還有很多，大家在選購的時候同樣應該注意，比如說枕頭的材質、樣式、價格等。
1. 材質。目前常用的枕頭材質包括蕎麥皮、記憶棉、乳膠、充氣棉等等，各有優劣，選擇的時候要記住一個原則：軟硬適中，透氣性好，適合自己的才是最好的。
2. 樣式。理想的枕頭樣式應該在人體卧位時，使得頸椎保持一定前凸的生理彎曲，使頸肩部肌肉、韌帶處於放鬆狀態，為頸椎提供有效承托。
3. 價格。枕頭的價格從高到低差別很大，選擇大品牌的產品勢必會犧牲一定的價格優勢，所以在購買產品的時候一定要根據自己的預算選擇，當然也不能一味貪圖便宜，畢竟一份錢一分貨。

7、記憶枕應該怎麼睡才是正確的？

我們睡覺的時候是枕它的正面。記憶枕的正面是一邊高一邊低的。把記憶枕高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。有些人卻靠著低的一邊來睡,這種睡法其實是錯誤的。

記憶枕的回彈力很強,用手按壓記憶枕會容易陷下去。但是當我們靠著記憶枕睡覺的時候只會微微向下陷,頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處,讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了大程度的保障,這是記憶枕神奇有用的地方,這也是記憶枕與普通枕頭區別大的地方。

記憶枕頭採用太空NASA減壓回力綿材料,這種材料對減輕人體受力點壓力有效,可以使人體頸部和脊柱所承受的重力壓力大大減少。因為記憶枕能夠吸收壓力,所以它可以明顯減少睡眠過程中的翻身次數,大大提高了頸肩頭部的舒適程度,對提高睡眠質量起到了很大的作用。正確使用記憶枕,就不會出現落枕的現象。

靠著記憶枕高的一邊睡覺是使用記憶枕正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子,頭部稍向外靠,這樣,記憶枕就會承托我們的脖子,鬆弛我們的頸部肌肉,起到保護頸椎,消除疲勞的作用。記憶枕波浪幅度造型能維持頸部水平,適合肩膀酸痛者使用,使用壽命約3年即需換新。

記憶枕一種用慢回彈材料製成的枕頭，其功能並不是能增加人的記憶力而是因為經常使用的枕頭會形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。

中文名:慢回彈記憶枕

外文名:Memory foam pillow

材 質:聚醚型聚氨酯