1、頸椎導引操包括哪幾個動作,應該如何指導病人進行,注意事項有哪些?
頸椎引導操，包括哪幾個動作，應該如何指導病人進行注意事項是什麼？頸椎指導操有站直王祖脖子右晃，前後搖晃脖子，要注意的事項是不要使勁晃，要慢動作
2、頸椎前引有什麼危害？可以學健身教練嘛？
頭前引會影響整個人的氣質，可以學習健身教練，自己學了之後可以糾正自己的問題
3、健身房裡能不能矯正脊椎，教練說我脖子前引，怎麼健身才能矯正過來？麻煩嗎？
矯正脊椎這個可能做不到，但是相對於駝背啊，然後彎腰啊，整個站姿和坐姿都是能夠起到非常非常好的效果的。健身的話整個精氣神都會不一樣。希望可以幫到你，滿意請採納哦。
4、頸椎前移和前引一樣嗎？
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5、頸前引怎麼辦才好
頸前引這種方法因人而異我建議不到萬不得已最好不做，牽引是比較危險的做不好有可能造成二次傷害忘採信
6、頸椎吊引的頸托用法
頸椎牽引療法
頸椎牽引療法對頸椎病是較為有效且應用廣泛的一種治療方法。此療法適用於各型頸椎病，對早期病例更為有效。對病期較久的脊髓型頸椎病進行頸牽引，有時可使症狀加重，故較少應用。 頸椎牽引的作用機制是：
（一） 限制頸椎活動，有利於組織充血，水腫的消退。
（二） 解除頸部肌肉痙攣，從而減少對椎間盤的壓力。
（三） 增大椎間隙和椎間孔，使神經根所受的刺激和壓迫得以緩和，神經根和周圍組織的粘連也可能得以松解。
（四） 緩沖椎間盤組織向周緣的壓力，並有力於已經向外突出的纖維環組織消腫。
（五） 使扭曲於橫突孔間的椎動脈得以伸張。 每次時間20-30分鍾;每天1-2次就可以了;牽引的力度以自己適應為好;有牽拉感;不宜太緊太松.緩慢加大力度;頸托上墊以柔軟的毛巾,會減輕壓力,舒服點.老年人做牽引時最好有家人陪伴;防止發生意外.
7、頸椎前引有辦法矯正嗎？
建議平時避免長時間低頭動作，經常抬頭活動頸部，睡覺時不要枕太高的枕頭，可在脖子後方墊一軟墊，保持頭部輕度後仰位，一般堅持3-4個月就會明顯好轉的