新生兒練頸椎

1、新生兒什麼時候練習坐？寶寶頸椎發育到啥時候可以練習坐？

嬰兒坐的練習分為三個階段

嬰兒自身的能力是一點一點發展的比如翻身是從側卧到俯卧，從仰卧到俯卧都是一點一滴這樣積累下來的，所以孩子學坐也是同樣的道理，孩子坐的階段共分為三個階段。

階段一，5－6個月，靠坐

寶寶學坐的第一步就是靠坐，這個時候背部肌肉和寶寶的頸椎都沒有完全發育好，所以孩子坐起來的時候如果背部沒有支撐就會向後仰，只能說孩子還不具備獨坐的能力，不過可以適當的練習讓孩子靠坐。

寶寶靠坐需要滿足兩個條件才能開始練習:

第一，孩子可以從仰卧翻到俯卧。嬰兒大運動的發展具有連續性，也就是一個接一個，這是因為大運動發展的過程中孩子身上的肌肉力量是從上到下得到鍛煉的，如果孩子還不回翻身，證明背部力量不夠，學習靠坐為時過早。

第二，趴著時整個上半身可以抬高90度。趴著的時候孩子的上半身可以抬高90度，完全離開床面，證明寶寶背部肌肉和胳膊上的肌肉得到充分鍛煉，已經可以撐起整個身子，這這對於學坐期的孩子非常重要。

因為剛開始學坐的時候孩子經常會倒，如果孩子胳膊有力量，可以撐住，不至於完全倒下去。

階段二，6－7個月，扶坐

大部分寶寶6個月大的時候是可以坐起來的，但是因為腰部力量不夠，後仰變成了前趴，就是坐的時候孩子腰記不起來，坐著坐著就趴下去了。這個時候可以在寶寶胸前放置一個20厘米左右的玩具，比如小鼓，讓孩子兩只手可以扶在鼓上，孩子就不會前趴了。

扶坐的注意事項:

最好在空曠的床上或者墊子上練習，不要在沙發上練習，很容易讓孩子摔下來。我女兒當年就是，以為孩子不會爬沒事，一回頭都掉到沙發底下了。

扶坐最好在喝完奶半個小時後練習，因為孩子總是會前傾，很容易壓倒被撐大的胃。為了避免孩子嘔吐，可以睡醒後練習或者喝完奶半個小時後練習。

階段三，7－8個月，獨坐

寶寶完全的可以獨坐，不用大人扶，不會後仰也不會前傾，而且坐的過程中還可以轉身抓取玩具，證明孩子已經完全可以獨坐了。這個時候通常要等到七八個月，所以並不是說孩子到了6個月就完全能夠獨坐。

很多媽媽說孩子8個月已經可以爬了，對於發育比較早的寶寶8個月可以實現爬行和坐之間的無縫切換。對於發育比較晚的寶寶，完全獨坐後可能才會開始練習爬行。

為什麼孩子不能過早學坐？

嬰兒頸椎呈C型，成人頸椎呈S型，從C到S是需要時間來發育的。

嬰兒頸椎發育的第一階段，3個月左右，孩子的頸椎會出現第一個弧度，在這個階段寶寶多練習趴和抬頭有助於頸椎第一個弧度的形成。

第二個階段在6個月左右，寶寶的頸椎會出現第二個弧度，也就是胸椎後凸。只有孩子的頸椎出現了這兩個弧度之後，寶寶才能開始坐的練習。這就好比房子地基打好了才能開始往上蓋。

所以嬰兒練習坐最好在5個月之後，時間不要過早，容易傷害到寶寶頸椎發育。

練習坐錯誤的方法

過早練習，寶寶三個月甚至四個月就開始練習靠坐，時間過早，頸椎壓力過大。

靠坐時間過長，靠坐時間一次不要超過半小時，或者時間可以逐漸增加，剛開始練習時間不早過長。

扶坐不給孩子支撐物。孩子坐的時候老是前傾，證明頸椎和腰部力量不夠。給孩子一個支撐物可以減輕頸椎壓力。這就好比成人腿部受傷可以藉助拐杖，如果強行用受傷的腿，反倒影響腿部恢復。

孩子學會坐之前這兩個工具要用對時間

嬰兒背帶

嬰兒背帶建議孩子會靠坐之前盡量少用，偶爾用一下當然可以，但是避免使用時間過長，因為嬰兒背帶對寶寶的背部肌肉有要求，肌肉沒有發育好，還是盡量少用。

需要坐起來的嬰兒車獨坐後再用

如果嬰兒車不能調整孩子躺下的角度，只能讓孩子坐著，而且背部支撐比較軟，這種嬰兒車最好寶寶半歲後再開始使用。

說到底，尊重孩子發育規律，不要強行揠苗助長。時間到了，孩子大運動發展自然會跟上。

2、新生兒查出來有先天性頸椎畸形怎麼辦可以治嗎？

要看什麼情況。現代醫學發展應該不是問題。

3、新生兒頸椎容易受傷嗎

新生兒頸椎柔韌性還是比較好，如果僅僅是自己活動，是不容易發生受傷的。寶寶頸椎受傷，是要有一個外在的力量給他，才會受傷。頸椎受傷的表現可能是局部的疼痛，小寶寶會哭鬧得非常厲害。

4、一個月寶寶可以趴著鍛煉頸椎嗎

一個月月的寶寶是不可以趴著鍛煉頸椎的，建議兩個多月的時候再鍛煉一下比較好。

5、小孩幾個月開始學坐，孩子的頸椎是怎樣發育的？

寶寶究竟是幾個月開始學坐？還不會翻身能不能先開始學坐呢？很多媽媽都有這樣的疑惑，孩子還不會翻身，能不能讓孩子先學坐。

寶寶幾個月可以練習坐？這需要父母們了解一下孩子的頸椎發育。

我們知道成人的頸椎是有弧度的，但是寶寶剛剛生下來，她的頸椎是一條直線，是沒有弧度的，在孩子的成長中，頸椎會出現三次生理彎曲。

寶寶頸椎的發育

第一次生理彎曲

寶寶的第一次生理彎曲出現在3個月左右，因為3個月足有孩子的頸部肌肉逐漸可以支撐柱頭部，孩子抬頭的時間越來越長，這個時候寶寶的頸椎會出現第一次生理性彎曲，頸椎前凸。

第二次生理彎曲

寶寶頸椎的第二次生理彎曲出現在6個月左右，這個時候孩子可以慢慢開始坐起來，這時寶寶的頸椎會形成第二個生理彎曲，胸椎後凸。

第三次生理彎曲

在寶寶一歲左右，開始蹣跚學步，這個時候會出現第三次生理彎曲，那就是腰椎前凸。雖然在1歲左右，孩子的頸椎會出現三次生理彎曲，但是需要等到六七歲的時候，孩子的頸椎彎曲才會完全固定下來，這一時期如果做了傷害頸椎的動作，會影響孩子頸椎的發育。

寶寶什麼時候學坐

寶寶幾個月練習坐，最好是學會翻身以後，為什麼？

孩子頸椎的生理彎曲是先頭後腰，我們想想孩子翻身是怎樣來翻得。一般情況下，寶寶上半身會先從仰卧翻到側卧，再從側卧翻到俯卧，這個時候頭部需要足夠的力量，因為是脖子在帶動著上半身，上半身在帶動下半身。

所以只有等到孩子可以完全翻身後，她的脖頸肌肉才會更有力氣。

5個月可以從靠坐開始

在孩子可以獨立坐之前，可以先從靠坐開始。在孩子的要後面墊上抱枕、靠墊，在孩子的腰部力量還不夠的時候，給她腰部藉助外力，讓孩子可以坐起來。

從靠坐向獨立坐過渡

半歲左右的寶寶可以逐漸不用靠墊，孩子的身體開始出現一些變化，從最開始的容易後仰，現在變成身體坐的時候容易前傾。這個手可以放個小鼓或者有一些高度的小玩具，讓孩子可以撐住身子不至於過於前傾。

7-8個月，完全可以獨坐

經歷了後仰前傾之後，孩子可以開始獨立坐著，這個時候，寶寶可以獨立坐著，身體自由旋轉，上半身可以自由的旋轉到左邊或者右邊來拿自己喜歡的玩具。

練坐注意事項

孩子的頸椎完全發育好需要等到六七歲，所以練習的過程中，最好要注意不要傷到頸椎。

1.不要過早讓孩子練習坐，最要等到半歲左右，可以先從靠坐開始；

2.一次坐的時間不要過長，孩子坐上10分鍾左右，就可以換個姿勢了；

3.大人一定要陪在身邊，以防寶寶掉下沙發或者床。

6、寶寶訓練抬頭之前，如何控制好時間避免傷害嬰兒的頸椎？

初為父母的我們，照顧寶寶時難免遭遇一些困難和疑問，寶寶成長的每一個里程碑，都會令人興奮不已。不知道你是否也這樣？

今天將為大家講一下關於寶寶抬頭訓練的知識點，寶寶頭頸部控制時間，以及在每個月齡針對寶寶頭頸部的訓練方法。細分幾個突出的月齡，提供參考。希望能幫助到寶媽寶爸，在這個里程碑上，寫上你們的豐功偉績。

寶寶頭頸部控制時間表

我們都說「三翻六坐八爬」，事實真的是這樣嗎？我在考育嬰師資格證時，老師給講過一堂課，關於新生兒護理方面的，下面這張圖，就是當時的內容，也是寶寶抬頭時間表，希望對你有所幫助。

A、一月齡寶寶：這個月齡的寶寶，頭頸部還是非常的軟，可以在水平位做一些運動，只能輕微抬頭，也能輕微的轉頭，抬頭時間控制不過3秒。不建議馬上開展頸部運動或抬頭。

B、兩月齡寶寶：寶寶可以在趴的時候，短暫的抬頭了，頭部抬起呈30～45度角，雖然感覺強壯了很多，但在中立位還是沒辦法控制，出現搖擺不定的現象，需要對頭頸部提供額外的支撐。

C、三月齡寶寶：你會發現寶寶對頭頸部的控制能力明顯增強，在中立位可以控制一段時間，抬頭呈45～60度角，頭頸部基本可以支撐的穩定。

D、四月齡寶寶：這個階段的寶寶頸背部肌肉發育趨於完善，完全可以在中立位利用收去支撐，胸部抬起離開床面了。抬頭時，頭部和床面呈90度角。還能身體完成一些左右移動旋轉等等，甚至可以翻身了。

E、五個月以上：頭部基本可以自如的控制頭頸部了，在你輔助他坐起來，頭和身體能處於同一水平線，現在的寶寶可以訓練打坐，翻身以及爬行了。

寶寶抬頭的訓練方法

1、第一個月的寶寶，在水平位的視野范圍在二十厘米左右，這時候他對紅色，黑色和白色是感興趣的，我們可以用玩具在水平位，俯卧從中立位到兩邊的側方進行一些搖動，給他一些視覺追蹤的刺激。每次訓練30秒左右，家長可以眼睛嘗試與baby對視，展現你風趣的一面，用聲音和表情去感染他！

Tips：注意床面要硬一些，太軟的床容易堵住寶寶的口鼻影響呼吸。可以嘗試豎抱，如果發現寶寶有這樣的需求，滿足他就好了，一定要手托，不能太久。

2、二個月以後的寶寶，應逐步建立頭頸，肩和上臂的肌肉力量訓練，在餵奶後嘗試豎抱，頭部靠在家長的肩部，輕拍幾下背部，幫助寶寶打嗝，防止溢奶。然後扶住寶寶頭頸部，讓其豎立片刻，每天5次。

加強水平位俯卧練習，寶寶趴在平面，鼓勵寶寶用手臂支撐著抬頭，可以鍛煉運動協調能力，增加寶寶抬頭的持久力。注意不要吃奶後做，晚上睡覺不要趴著，以免出現窒息。

3、三到四月的寶寶，身體硬朗許多，在豎抱過程中，多換幾個場景，勾起寶寶對周圍環境的好奇心觀察四周，用手輕輕撫摸寶寶背部，幫助其放鬆背部肌肉。仰卧起坐，讓寶寶平躺，緩緩拉起小手，試圖讓他起身，過程中寶寶可能會出現滯後現象，屬於正常，循序漸進鍛煉頸部肌肉。

4、 五個月之後，對寶寶的訓練可以更復雜一些。讓嬰兒趴著躺下，放一個玩具，讓它亮起來或者發出聲音，但是他夠不到。當寶寶抬起頭去看的時候，慢慢地把玩具從地上舉起來，這反過來會鼓勵寶寶把頭抬得更高。當你練習嬰兒引體向上的時候，嬰兒應該能夠保持頭朝前，甚至頸部前傾，許多嬰兒在這個年齡也能夠保持完全直立的坐姿。