頸椎不好的人睡什麼枕頭

1、頸椎病人適合用什麼枕頭好？

1.貼合頸椎的生理曲度
首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是只能仰卧，而側卧就不太理想;另一種不但能夠仰卧，還能側卧，並且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了治療效果，是目前應用的最多的一類枕頭。

2.一定的承托力度
對於頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，只有有適當的承托力度才可以完全承托頸部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對於不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。
針對已較為嚴重頸椎病人群：應使用如蕎麥殼配中葯的護頸套枕，其承托力更強，牽引效果更強。

2、頸椎不好的人適合枕什麼樣的枕頭不開手機

可以平躺什麼也不枕，如果開始受不了，可以先枕低點慢慢適應

3、頸椎不好的人枕什麼樣的枕頭？

可以買一個頸椎枕正好適合頸椎的角度，枕著挺舒服也緩解頸椎的疼痛感。

4、頸椎病不好睡什麼枕頭好？

頸椎病形成的原因就是如果把人比作一部汽車或機器,因為使用不當或過度使用,又不經常維護和保養,那麼有些零部件就會出毛病,甚至不能正常地運轉工作。
邱頸椎那兒需要半個約月左右吧，民間的絕活，確實有兩下子！

5、有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中葯等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。

頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。　

相對於人造化學纖維，有些人更喜愛使用採用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。　
透氣蓬鬆的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

中草葯內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草葯。
中草葯功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草葯填充到頸椎枕裡面，對頸椎病有一定的緩解作用。

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一並考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。

6、頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭

頸椎類理療枕頭。

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病用戶才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病用戶的不同情況對待。

針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病用戶要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

(6)頸椎不好的人睡什麼枕頭擴展資料：

注意事項：

1、需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。

2、已經有頸椎病症狀的用戶應當減少工作量，適當休息。症狀較重發作頻繁者應當停止工作，絕對休息，而且最好能夠卧床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

3、在工作中應該避免長時間吹空調，電風扇。 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的表現。

7、頸椎不好的人睡多高的枕頭合適

頸椎病病人適合乳膠枕頭的高度，為自身的一拳高左右，並且要盡量將枕頭墊專在後腦勺靠下的位置屬，維持頸椎正常的生理曲度，才能有助於頸椎部位肌肉以及韌帶等軟組織的放鬆，避免過度疲勞和勞損的情況。在夜間睡眠的時候一定要注意保暖，不能出現受涼，可以在睡覺之前適當的暖水袋熱敷，也能夠有效的預防頸椎部位不舒服的症狀。如果平時喜歡枕比較高的枕頭，不能突然將枕頭高度下降，必須要循序漸進逐漸的降低高度，可以在乳膠枕頭下面放置比較多的毛巾，每天睡覺的時候毛巾的高度盡量減低，時間長久之後枕頭的高度也能夠較為正常，並且不會出現明顯的不適感。如果降落速度太快，就會導致頸椎極不適應的情況，出現明顯的疼痛和活動不利

8、頸椎不好，適合睡什麼樣的枕頭？

第一是形狀、高度要合適。當枕高了，對頸椎就有傷害，高度一般就是你的肩寬減去你的頸寬，再除二實際上就是高度，把它製成一個元寶狀的，兩頭高中間低，這樣躺上以後頭就放進去了，並且不管是側卧還是仰卧，我們頸部肌肉沒有懸空的地方。如果說弄一個硬的，沒有凹凸出來的東西，懸空的時候，肯定這一塊肌肉就牽拉。另外就是材質，要通氣，有的是綠豆皮，過去的時候就是說薯糠，現在還有一些中葯成分的，根據個人喜好去選擇，可能我們用的比較多的就是買的那種叫記憶棉，這種殘絨柔軟舒適，是對頸椎枕頭的一個基本要求。總體來說一個是材質，一個是樣式，再一個就是它的高度，這幾條都注意好，總體上講就能達到日常的要求了。

9、頸椎病病人應該睡什麼樣的枕頭？

頸椎病患者對於枕頭的要求比較高，在選擇的枕頭上有以下原則：
首先，不要用太高的枕頭。太高的枕頭容易導致頸椎病患者的頸椎生理曲度屈曲過度會導致生理曲度變直，所以不能睡太高的枕頭。
其次，也不能不用枕頭。頸椎沒有枕頭作為承托，也會導致頸項酸痛的臨床症狀。
然後，枕頭也不能只枕後腦勺。因為枕頭是承托頸椎的重要依託物，如果只枕後腦勺，頸椎也得不到承托。最好患者可以選擇使用乳膠枕，乳膠枕是專門針對頸椎的生理曲度所製作的一種枕頭，目前在市面上很多醫療器械店都可以買到。患者可以嘗試使用，也可以用衛生紙做成衛生紙卷墊在頸椎上，每天枕30分鍾可以糾正頸椎生理曲度。