1、頸椎疼痛了很多年，不知道怎麼辦才好
主要是長期處於一種姿勢，導致肩頸部肌肉群強直性疲勞性損傷，建議不要長時間工作，每1小時左右就需要活動一下全身骨骼和肌肉，使其放鬆。可以按以下方法可以緩解你的症狀。 頭頂手按利頸肩 兩手在身體兩側，手心向下，指尖向前。吸氣時，頭用力向正上方頂（頂時不可仰頭），同時兩手用力下按，然後握緊拳向後勾拳；呼氣時，放鬆頭的頂力，同時兩拳放鬆變伸掌，手心向下、指尖向前，如此反復。體會頸部和臂部經絡伸展的感覺。本節有利消除頸椎病對神經造成的壓迫，疏通頸臂經絡，促進氣血暢通，達到通而不痛，使頸椎病早日康復。 並請做到： 生活習慣要良好，合理飲食保睡眠； 工作姿勢要合理，行立坐卧要端正； 曲肘直腰辦公務，曲膝直腰搬東西； 不轉頸腰不捶背，不受寒濕不加熱； 定時活動莫久坐，願您照辦早康復。
2、前幾年有頸椎疼的問題，但最近幾年都沒犯
由於頸椎關節是人體中活動最多的一個部分，這就增加了此處關節勞損的幾率，從而導致了頸椎病的發生。
日常生活中，要注意多活動，特別是對頸椎部位的活動，避免久坐，過一段時間之後站起來活動活動，平時不要長時間使頸椎保持單一姿勢，工作的視角要正確，看電視、玩電腦時電視電腦的中點與眼睛的高度以15°以內為宜，椅子的高度要適中，保持膝蓋與臀部同高。
養成良好的生活習慣對預防頸椎的反復發作也有關重要的作用，改正坐姿，按時工作等多種習慣，重要的是防止肌肉損傷，以免造成嚴重危害。
因此建議，長期在空調環境辦公的人們，白天在電腦前工作一段時間後應該站起身活動一下頸部；睡覺時要選舒適的枕頭，枕頭高度要符合個人的肩寬需要，仰卧枕高約一拳。如果已經落枕，睡眠時一定要枕枕頭，否則會讓頸部肌肉更加疲勞，加重水腫。最後需要提醒的是，落枕後不要輕信一些偏方，比如有人用加熱的擀麵杖在頸部痛處來回滾動，這種做法沒有科學依據，甚至會加重頸部的病情，非常危險。
3、頸椎疼了好幾年了，反反復復，時好時壞
頸椎病是比較難以根治的，一般都是以堅持保養理療為主要康復手段，以不加深、不疼痛、不復發為目標治療。同時還要做好日常的保養工作，如工作時切勿長時間低著頭，也要注意頸椎的保暖等等。
4、我頸椎，疼了好幾年了，怎麼能夠，徹
您好，建議先到醫院做頸椎方面的檢查，如頸椎CT、頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷，對症治療。平時生活中注意多休息，避免長期低頭工作學習等。
5、有頸椎病了，幾年了，不是疼，一直是很不舒服很想活動的感覺
很典型的體寒造成的頭部及頸部它處筋傷（筋綳緊）。處理方法：1按推頭部枕骨下沿的筋及頸椎兩旁的筋，要感覺有點痛。2每天熱敷按推處3-4小時。3喝較濃熱姜湯或參湯（隨時都可以喝）。症狀改善後應注意頭部、頸部保暖，洗澡盡量用熱水，並馬上處理干。不要久坐不動，更不能亂扭脖子，以免造成本處受傷。
6、頸椎疼已經快十年了每天都在疼可以根治嗎
你好，頸椎症狀是容易反十復的，。你可結和苗父十十十養十十生的中葯看下，我家的老人頸椎問題，外用的這個，不，。疼了已經。