1、我的脖子已經整整痛了3年了
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩治療法：
①將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
2、我犯頸椎病4年，最近後腦下面有個窩窩，痛的要命
病情分析：
您好，對頸椎病的治療主要是非手術療法，對於輕型的病例只要適當休息，用一些消炎止痛葯物如消炎痛炎痛喜康等，即可減輕症狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效。
指導意見：
平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等.
3、頸椎病患者四年【頸椎病】
你的疼痛是頸椎引起的抄嗎？頸椎引起的小針刀療效好，不是襲頸椎引起則不好，建議你再百看看心理門診。
（浙江省中醫院宣麗華大夫鄭度重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病知情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進道行！）
4、有頸椎病了，幾年了，不是疼，一直是很不舒服很想活動的感覺
很典型的體寒造成的頭部及頸部它處筋傷（筋綳緊）。處理方法：1按推頭部枕骨下沿的筋及頸椎兩旁的筋，要感覺有點痛。2每天熱敷按推處3-4小時。3喝較濃熱姜湯或參湯（隨時都可以喝）。症狀改善後應注意頭部、頸部保暖，洗澡盡量用熱水，並馬上處理干。不要久坐不動，更不能亂扭脖子，以免造成本處受傷。
5、我今年24歲 頸椎痛了有五年了
你到醫院查查頸椎部位！你有點壓迫神經！
6、腰膝酸痛、長期頸椎痛都有4、5年了，請問是怎麼回事？
拍腰椎和頸椎CT診斷一下。