1、經常扭動頸部，是有好處還是壞處？
不知你的扭動是指什麼，如果是指轉動的話，是有好處的，可以經常做一些舒經活脈的運動，但切記動作不宜過大，運動量不宜過多。
2、頸椎在活動時響是怎麼了
隨著現在生活節奏的加快與工作百環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生度，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的治療是以治療和保養兩部分構成。治療是以祛除病因恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎知病而採取適當的治療措施。現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了道，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向回下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動答作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。
3、人一動頸椎後面一排骨頭在動是怎麼回事
在動啥意思，主要看看有啥症狀。
4、我頸椎左右一動就咔咔的響，是怎麼回事啊
可能是頸型頸椎病，是頸椎病重最輕的一種，只要多注意會自行好轉的。
（1）養成良好的工作和生活習慣，不要歪在床頭上或沙發扶手上看書看電視，不要睡過高過軟或過硬的枕頭，坐姿要端正、睡姿要放鬆，每俯案工作或學習一小時應起身休息或活動5到10分鍾，電腦屏幕應放在身體正前方，高度應與雙眼平視水平為宜，鍵盤滑鼠高度應以曲肘90度為宜。漯河市中心醫院骨科王海蛟
（2）保護頸椎，避免急性損傷，在日常生活中要留意加以保護，避免強力扭轉閃挫及暴力撞擊等外傷的發生。
（3）應留意防冷保熱防濕潤，冬季配帶圍巾、夏季不要讓空調直吹頸部，洗頭後，需將頭發晾乾或吹乾後才能就寢，枕頭要經常晾曬保持乾燥。
（4）進行頸部鍛煉，增加肌肉韌帶功能與彈性，提高頸椎的防病能力。
（5）選擇合適的睡枕，枕頭的選擇對預防頸椎病的發生與發展非常重要，其質地應軟硬適中，應選用喬麥皮、綠豆皮，稻殼、茶葉、銀杏葉，用60×40公分枕帶艷服，數目以50%至55%為宜，平卧時將枕頭中心內容物向下移動，使其穩固托住頸椎下段，側卧時，枕頭自然平放。
祝早日康復。
5、頸椎晃動時有響聲
現在你要做的只是緩解和不惡化。
你可以採取按摩、葯物熱敷緩解。
沒有好轉要考慮是小關節紊亂，
找一個正規按摩師按摩應該有幫助。
堅持游泳和放風箏，不要受風受涼。
不要再要脖子了，減少再次受傷，
避免發生骨質增生。
6、我感覺我的頸椎有根骨頭抬頭和低頭的時候在動,感覺比別人的明顯一點,比較突出...
是哪個部位？如果是靠近頸椎的下部，應該是隆椎。你的症狀象是一個姿勢太久，引起頸部肌肉韌帶僵直、酸痛。建議不要一個姿勢或低頭的時間過久，增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬酸痛。如症狀嚴重可針灸按摩理療。但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少復發。
7、頸椎病，頸椎里和身體好像有東西在竄動，一竄到那身體就會跳動是為什麼
可能神經刺激到引起的不適。
8、為什麼感覺脖子有東西在動，難道脊椎不好
在正常活動習慣的范圍內發出響聲，說明你的頸椎出了問題，請盡早咨詢醫生。如果是大幅度的旋轉扭動發出響聲，則屬於正常生理現象。
9、搖頭感覺頸椎在搖晃，這是怎麼回事？
長時間搖頭，就會對頭部產生不好的影響，頭部就會有眩暈的感覺，在這樣的情況下，你就會感到頸椎在搖晃。