1、頸椎僵硬怎麼辦？
頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現惡心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，活動受限。可外擁 順古安.玉頸椎.貼 灰復如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺。當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊朿感，嚴重者甚至出現胃腸脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。
2、如何收緊脖子
收緊脖子肌膚 按摩除紋要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈10至15次。 另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做10至15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。 要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要「抬起我的頭來」，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。 另外，日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來
3、頸部動脈血管，在說話時明顯突出拉緊，怎麼辦?
你說話出現的這種情況，這主要是心裡緊張導致的，一定要在更多的場合多加練習，到時候不緊張了，這種情況就可以得到改善了。
4、脖子僵硬有拉扯感咋回事？
脖子僵硬有拉扯感說明是頸椎病，趕緊治頸椎病。
5、頸椎病怎麼治療，是一直拉緊一樣
病情分析：
你好，根據你所描述的情況，對於頸椎病，建議採取保守治療的方法。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議採取牽引、理療等等治療方法，平時注意休息。
6、感到頸椎緊，不靈活，頸椎痛怎麼辦？也不知道是不是頸椎病大神們幫幫忙
你這個情況是不是頸椎病啊。我看著像啊，你應該及時去醫院檢查下。 可能你就是坐在電腦旁邊的時間太長了，導致頸部和背部的肌肉過於緊張造成的，再這樣下去就有可能使頸部和背的肌肉紊亂，造成更嚴重的後果。看你的症狀還不那麼的嚴重，我知道個中葯就是專門治療頸椎病的。好象叫什麼陳氏天龍活骨王， 68 元贈 2 盒葯，效果挺好
7、頸椎感覺發緊，很累怎麽辦
頸椎發緊，僵硬，是頸椎處氣血運行過慢，從而導致頸椎肌肉及關節缺少氣血的滋潤，便會變得僵硬，發緊。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
自身長期久坐伏案，壓迫頸椎關節，導致頸椎處長期氣血運行過慢。
頸椎處受過寒濕，寒濕及其他垃圾淤堵頸椎。
恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，加快周身及頸椎處氣血運行，暢通頸椎淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，頸椎處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養頸椎，就會變得柔韌起來。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《頸椎病頭暈，僵硬酸痛，習武40年父親一招改善恢復建議！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
8、有什麼辦法解決脖子拉扯的問題？
這種情況不能排抄除頸部襲肌肉勞損或者是頸椎間盤突出的現象，建議平時可以頸部按摩，理療熱敷，改善局部血液循環，避免長時間的低頭伏案工作，必要時可以行頸椎磁共振檢查。
意見建議：你的這種情況考慮可能是因為落枕導致的頸部肌肉疼痛，這是一種頸部肌肉功能紊亂，運動不協調導致的。建議到正規醫院骨科進一步檢查，排除其它問題。如果確是這問題，主要是以卧床休息為主，可以到正規醫院康復科進行康復治療。
9、頸椎有點緊該怎麼辦
睡姿不正確呼吸不償順，如果有人睡覺打呼嚕就叫醒他，睡了也是白睡，頸椎疼是有頸椎病的可能了，建議立馬自我拉筋和做理療