頸椎受傷忌口

1、傷筋動骨有什麼忌口的嗎？

俗話說，傷筋動骨一百天。這句話有一定的道理，因為就拿骨折來說，根據骨折部位和嚴重程度，成人通常是需要三個月以上的恢復時間的。在這個過程中，飲食對於骨折的恢復是非常重要的。在骨折恢復的不同的階段，吃了不該吃的東西，可能會延緩疾病的恢復時間。

骨折的癒合過程

骨折了，經過專業醫生的固定和治療後，就可以回家等待康復了。一般情況下，骨折的不斷癒合會經歷三個時期：

1、血腫機化期

由於骨折本身及鄰近組織的血管斷裂、出血，在骨折部位形成血腫，從表看來，就是迅速的腫脹、血瘀，並伴隨著疼痛。骨折6~8小時內，開始凝結成含有網狀纖維素的血凝塊。

24~48小時左右開始，血腫開始逐漸消退，骨痂開始生成，這個過程可能持續1~2周左右。

24小時內，可以冷敷，24~48小時後，可以熱敷。

飲食建議：

消腫散瘀止痛是首要的，這個階段使用的葯物也多是此類作用的。在飲食方面，除了疾病本身，還要注意食物與葯物的相互作用。

此時不能過早的食用肥膩滋補的食物，包括骨頭湯，會加重淤血積滯，反而不利於消腫止痛。

在骨折的前1~2周，比較適合進食的食物，通常以利尿消腫、活血消瘀為主。比如大白菜、冬瓜、芹菜、西紅柿、木耳；山楂，葡萄、檸檬；豆製品，瘦肉，忌食酸辣、燥熱食物。

做個白菜豆腐湯、海米冬瓜湯、芹菜腐竹等最好不過了。

2、原始骨痂形成期

骨痂可以理解為骨頭受傷後癒合過程中形成的傷痂（比如皮膚癒合初的血痂）。這段時間是瘀腫大部分吸收或消除，骨折斷端開始結合，軟骨細胞增生、鈣化的過程，時間大約需要4-8周。

飲食建議：

這個時期充足的蛋白質和鈣磷就顯得格外重要。骨頭湯其實含鈣量很少，不如喝點牛奶、吃點蝦皮、芝麻醬等等補充鈣質，所以這一階段也不適合喝骨頭湯。建議多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。

這個階段，通常也不能運動，根據自身情況，可以適當室外曬曬太陽。

3、骨痂改造期

這個階段屬於骨折的後期，成骨細胞不斷增生，新生骨小梁也逐步增加，並逐漸排列成規則緻密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時期需要8-12周，看嚴重程度，最長的需要1~2年之久。最終，骨折的痕跡從組織學和放射學上消失。

飲食建議：

飲食上可以解除禁忌啦，這個階段，就不要再吝嗇進補了，骨頭湯、雞湯、雞肉等等都可以吃起來，而且建議搭配著吃，營養更全面。此時也可以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質，對於後期徹底恢復很有好處。所以，骨頭湯只有在骨折的後期階段，才可以喝，也相對比較有用。

需要忌口

骨折患者需要通過飲食來補充必要的營養，合理的飲食可以使患者更快的康復，而反之可能會導致骨折癒合得更慢，那麼哪些錯誤的飲食習慣和方式是骨折病人需要注意的呢？

1、骨折忌過量攝入糖分

大量攝入糖分，不利於骨折病人的康復。攝入過多的糖分會使降低神經和肌肉的活動能力，影響到骨骼和肌肉功能的恢復。而且創傷本身可以引起血糖升高，再攝入過量糖分，加重身體負擔，所以在骨折恢復前期要盡量少吃些糖分過高的食物。

2、骨折忌不易消化的食物

骨折病人往往都會活動受限，加上傷處腫痛，食慾也會不佳，常常會發生消化不良、便秘等情況。如果此時再進食些山芋、糯米等不易消化食物，會加重不適。而以一些容易消化及通便的食物代替，會事半功倍。

3、骨折忌少喝水

骨折病人大多也活動不方便，就覺得應該少喝點水，以免得總是上廁所，其實這個不對的。

這個要分時期，如果在骨折早期，水腫較嚴重的情況下，還是保持正常水量或減少水量都可以，但在骨折中後期，還是要適當的多飲水，促進代謝。所以，骨折恢復期的患者想喝水就喝，不需要顧慮太多。

恰當的葯物治療很有必要

骨折的不同時期，用葯也不同。

骨折早期（血腫機化期）：應給予活血行氣，化淤通絡，消腫止痛的葯物，使氣血經絡通暢，氣行則血行，血行則淤散，腫消痛止。

骨折中後期（骨痂形成與改造期）：治療應以補氣血，壯筋骨的葯物為主，可以促進骨折癒合。

氨糖軟骨素到底有沒有用？

有朋友經常來問，氨糖軟骨素到底有沒有用？

其實，氨糖軟骨素本身一種關節軟骨的組成基質，還廣泛分布於結締組織、皮膚組織、關節滑液等處。所以，氨糖軟骨素對於促進關節軟骨組織中蛋白多糖及膠原的合成，維持軟骨細胞外基質的穩定可能有效果。

臨床研究也表明，氨糖軟骨素對於消除炎症和緩解疼痛有一定的作用，但是對於骨折病人來說，消除炎症和緩解疼痛的作用比較微弱，在骨折前期，還是需要及時的應用葯物治療的，在葯物治療的同時，可以配合使用此類產品。

 傷筋動骨100天，不等於卧床100天

骨折患者術後早期的規范康復治療的缺失，很可能導致患者關節活動受限、肌肉萎縮、骨質疏鬆、深靜脈血栓形成等並發症，進而會嚴重影響患者的骨折癒合和功能恢復。相反，如果骨折手術後及時進行康復，可以預防和減少並發症。

【不葯不葯】簡介

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

2、得了頸椎病什麼不能吃？有沒有太多要忌口的食物?

大家知道，很多疾病患者都會被要求忌口，少吃一些對身體有害的食品，多吃一些對自己的恢復有利的食品，頸椎病也不例外。 長沙南方年輪骨科醫院的專家對此為頸椎病患者的飲食提供一些可行的原則，希望廣大患者能夠嚴格要求做到。 1、頸椎病以中老年為多，飲食宜清淡，易消化，切記不可食油膩味重之食。 2、頸椎病者肝腎不足，應長期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圓來滋陰補腎，切忌辛辣刺激性食物。 3、視力模糊、流淚者，宜多食用鈣、硒、鋅含量較高的食物。如豆製品，動物肝，蛋，魚，蘑菇，蘆筍，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽，海帶，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，綠豆等等。 保護我們的健康，治療頸椎病，須有合理的飲食習慣，才能在治療頸椎病的道路上處處暢通

3、頸椎損傷後在恢復期該怎樣鍛煉？要注意些什麼？有什麼要忌口的？

忌吃辛辣和油膩的東西,不要做太劇烈的運動,最好以行走為主.

4、受傷了該注意什麼東西該吃什麼不能吃

盡量少吃發物

"發物"是指某種疾病的患者，在此期間進食某些不宜食用的食物，亦即能誘發疾病的食物。
就是能引起創口發炎的食物。這種說法有一定的道理，因為吃海產品的話，蛋白質攝入量增加，機體的免疫功能增強，對外來物質的排異性增加，創口的反應也就劇烈一些。醫學上為了抑制排異反應，要服用激素類葯物就是這個道理。
名醫秦伯末在《中醫對於病人的膳食問題》中曾說：「凡能引起口乾、目赤、牙齒腫脹、大便秘結的薺菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有發熱的可能，俗稱發物。」實質上發物是指攝食某些食物後能引起舊病復發、新病增重的食物。發物的范圍很廣，有時將葷腥食物都看作發物。一般來說，按照發物的性能分為六大類：一為發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二為發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等；三是發濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等；四是發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品；五是發動血之物，如海椒、胡椒等；六是發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等。
很多資料證明，高脂肪與高熱最的飲食與乳腺癌發生呈正相關.
據研究表明，癌症的「發物」包括狗肉、公雞、羊肉、蠶蛹、蝦、蟹、螺、蚌、煙、酒等容易動風化火，助濕生痰的食物，一切辛溫、煎炸、葷腥、陳腐、發霉之物。周岱翰說，癌病者吃這些食物後雖不至於「每吃必發」，但多數人容易出現食物變態反應，而且某些病人可能對某類食物較為過敏而易「發」，並以此為誘因導致肌體的進一步虛衰。
美國一研究中心的科研人員經過長期調查研究後發現，女性愛吃燒烤肉容易導致乳腺癌的發生。墨西哥《永久周刊》最新一期援引美國洛瓦婦女健康研究中心的報告說，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出兩倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉串等高溫燒烤肉製品的女性，她們成婚或到中年後患乳腺癌的比率明顯增高。
報告在談到為何女性愛吃燒烤肉容易患乳腺癌的緣由時說，因為肉用高溫燒烤、油 炸或火炭燒烤會產生一種叫異常胺(AH)的致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質中的氨基酸發生作用時能促使癌細胞形成。
日前，專家對大規模流行病學調查結果顯示：每天攝入酒精量超過一杯啤酒（約350毫升）所含酒精的女性，患乳腺癌的危險比從不飲酒的女性高3倍。
專家說：「大量飲酒可能會使女性雌激素的分泌更加旺盛，而雌激素會刺激乳腺癌細胞的繁殖。」教授們用7年半時間，對居住在該國24個地區的約3.6萬名40－79歲的女性進行的跟蹤調查顯示，在調查期間共有151人患乳腺癌。其中，平均每天攝入酒精15克以上的人數，是從不飲酒人數的2.93倍。由此可知，過量飲酒使女性更易患乳腺癌。一瓶啤酒的酒精含量約為14克。若每天攝入酒精量不足15克，則不會提高患乳腺癌的患病幾率。

女性多吃魚可降低患乳腺癌的危險。
每天吃魚的人和每周吃魚一至兩次以下的人相比，乳腺癌發病低43％。調查還發現，乳腺癌發病率與植物性脂肪攝取量無關。
很多皮膚病如銀屑病，蕁麻疹、皮膚瘙癢症、濕疹、神經性皮炎、脂溢性皮炎、痤瘡等患者，每每都因食發物後病情加重，病程遷延。

酒、蛋、魚、蝦、蟹、海帶、雞、鴨、牛羊肉、豬頭肉、豬蹄、生蔥、生蒜、花椒、辣椒、韭菜、芹菜、巧克力、生菠蘿等都是發物。發物中如雞、蛋類、年頭肉等對人體而言為異體蛋白，這種異體蛋白就可構成過敏源而導致人體發病。魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進及嗜酸性白細胞增高等，從而導致了機體變態反應，即過敏反應，誘發皮膚病，如出現紅斑、丘疹、水皰、發熱等。有的高敏病人，甚至對大米、小麥、玉米等都可產生過敏反應。酒、蔥、蒜等可通過酒精或揮發刺激物質直接引起皮膚毛細血管擴張、血流加速，使原有的皮膚病病情加重或病情遷延。
很多發物可誘發或加重皮膚病，但皮膚病患者未必什麼發物都不能吃。每個病人對發物反應不完全相同，對哪種發物反應大、強烈，要根據病情去自己總結，然後有針對性地避免食用，不要不加選擇地凡發物全不吃。因為好多發物都具有較高的營養，常年什麼發物都忌口也會帶來營養缺乏，反而影響健康。
「忌口」是指治病服葯時的飲食禁忌。但隨著西醫不斷普及，現代人大都對此開始漸漸陌生。湖南湘雅醫院中西醫結合研究所李家邦教授說，實踐證明，忌口是有一定道理並頗為講究的。生活中行行色色的食物本身具有各自的性能，對疾病的發生、發展和葯物的治療作用，均會產生一定影響。

老一輩常常說病人不要吃發物。李家邦教授對此解釋說，「發物」是指患了某種疾病的人，在治療期間不宜食用的食物，亦即能誘發疾患的食物。中醫按其性能分為六類：一為發熱之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二為發風之物，如蝦、蟹、椿芽等；三為發濕之物，如飴糖、糯米、醪糟、米酒等；四為發冷積之物，如梨、柿及各種生冷之品；五為發血之物，如辣椒、胡椒等；六為發滯氣之品，如土豆、蓮米、芡實及各類豆製品。對發物是否需要忌口的問題，還得按中醫的方法「辨證論忌」。如果你形體虛寒，大便溏薄，胃痛喜溫，四肢發冷，則西瓜、雪梨、香蕉等涼性食物當忌；如果你近來面目紅赤，發熱口渴，失眠心煩，痔瘡下血，則生薑、胡椒、白酒、大蒜等熱性食物當忌；患有蕁麻疹、各種皮炎、濕疹、酒渣鼻、痤瘡的人，一切具有刺激性食物都可能成為「發物」，需當「忌口」。有的哮喘病人，平時可以無所顧忌地隨便吃、隨便喝，而在哮喘發作期間，蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物卻成了加重病情的「發物」，理當「忌口」。所以患者在看病時可以適當地向醫生咨詢這方面的問題，更好的防病治病。

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眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙葯」。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質－－視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用葯外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。
參考資料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面還有，呵呵~~

怎樣保護眼睛?

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起：

1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人

保護眼睛的方法:

1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。

下面還有，咋整吧，呵呵，

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。

四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

六看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

九營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。

十定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。俗語說「手眼為活」，道理就在這里。保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期：胎兒的眼睛，是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛，主要是從孕婦方面著手，孕婦除了預防外傷、注意營養外，更重要的是及時預防和治療傳染病，尤其是在懷孕的頭3個月內，最要緊的是不要染上風疹和重感冒，因為在妊娠期間患了這些病，小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病，如先天性白內障等。

乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線，以防損傷視力；不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。

學齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍，所以，為了保護眼睛，必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具；同時，家長和保教人員要經常教育孩子，不要做危險性的游戲，看書時光線要充足，但應避開強烈的陽光，眼與物體要保持一定的距離（以1市尺左右為宜）；如有斜視，應及時去醫院矯治；並要培養良好的衛生習慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童：主要是看書的姿勢要正確，書與眼的遠近要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車時看書，同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期：成年人，身體各部已經基本發育成熟，眼睛也是這樣，所以對各種環境，條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛，主要應從免受外傷方面注意，在各種勞動中要遵守安全操作規程。同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療，以免發展嚴重，造成倒睫；得過虹膜炎的，應注意預防受涼感冒，以免連續復發，形成白內障。

老年期：最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重，有時突然爆發，視力高度降低，並伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在雲霧中等症狀，如果治療不當，能完全失明；有的發展很緩慢，初起在晚上看燈時，不是在眼前出現紅綠圈，有頭痛等不適症狀，慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述症狀，應及時就醫。

引起青光眼的原因尚未完全了解，但發病的誘因常為焦急、爭吵、暴怒等。因此，加強性格鍛煉，遇事要冷靜、沉著，也是預防這種眼病的有效措施。
參考資料：http://.baidu.com/question/2974807.html

5、傷筋動骨有沒有忌口的東西不能吃

差不多吧。不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以愈專合，治療的重點不屬是固定靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。
未癒合前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
飲食
上以清淡素凈的食物為主，如燕麥片、紅棗蓮芯粥、青
菜、豆腐及各種應時水果等，待全身狀況有所改善後，可逐步補充含高蛋白、鈣、磷、維生素、葉綠素的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦、黃豆、牛奶、鮮果及綠色蔬菜等。

6、頸椎病需要忌口嗎？

常規的治療應該不用，但是如果是在服葯期間，最好還是忌口，避免影響葯效。

7、得了頸椎病，什麼東西不能吃？要忌口嗎？

康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1.左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。2.前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3.旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。 4.搖頭晃腦:頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次. 5.頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。6.雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。腰椎要注意不要用力,每天輕微活動數下,可以買一把按摩椅每天做腰脊按摩兩次,每次20分鍾.會有收效的 查看原帖>>
希望採納

8、頸椎病要忌口嗎？要注意些什麼，做什麼樣的

你好，你的情況平時要注意避免頸部過度勞累，長時間伏案低頭，防止頸部受涼，睡低軟、軟枕頭。頸椎病又稱頸椎綜合征,中醫認為本病乃本虛而標實，主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由於本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般葯物很難根治。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你採用傳統中葯穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒葯、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鍾、烏葯、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、鬱金、正晉芪、鹿含草治療，見效快，療效確切。這些葯物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，大量臨床實踐證明這些葯物配合使用對頸椎病效果非常好，可以徹底康復。採用以上傳統中葯配方治療，完全無副作用，治癒後不復發，只需單服中葯即可，不需要其它治療方法，而且服葯期間可正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。另外需要注意以下幾點:一是少用西葯（包括封閉針），多是含有激素的止痛葯，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症；二是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重；三是無論採取哪種手術方式，都是在患者頸部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它症狀。希望正確治療，早日康復！ 查看原帖>>

9、受傷後禁忌食物有哪些？

肉類：豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等;
魚類：有鯉魚、鰱魚、蹲魚、鱭魚、白魚、黃魚、烏賊魚、鯧魚、鰣魚、鱸魚、鱘魚、鯇魚、章魚、比目魚、鰷魚、帶魚、鱅魚、黃鱔、蚌肉、蜆肉、蝦子、蟹等水產類;
蔬菜：有香椿頭、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;
瓜果：有杏子、李子、桃子、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等;
調味品：有蔥、椒、姜、蒜之類辛辣刺激性食品;
其餘的有：菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹等。
一般按發物的性能分為六類：
一為發熱之物；薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;
二為發風之物；如蝦、蟹、香蕈、鵝、雞蛋、椿芽等;
三為發濕熱之物；如飴糖、糯米、豬肉等;
四為發冷積之物；如西瓜、梨、柿等各種生冷之品;
五為發動血之物；如海椒、慈菇、胡椒等;
六為發滯氣之物；如羊肉、蓮子、芡實等。