網課頸椎

1、每天看網課，坐久了覺得累，而且手還冰冷的，怎麼辦？

這個可以放個暖氣在旁邊，然後戴上手套，穿厚一點的衣服。然後下課的時候，你可以站起來活動活動身體，跳跳繩，運動一下會好很多。

2、折磨了3億人的抑鬱症，一旦患上是種什麼感受？

無時無刻生活在自我厭棄當中，情緒上來了就會感覺自己活著是個累贅，有一種生不如死的感覺。抑鬱症實際上是一種非常嚴重的心理疾病，輕症患者尚且感覺自己生活在這個世界上是個累贅，更別說那些重症患者了。近些年，因為抑鬱症而自殺的人直線上升，所以也使得大家對於抑鬱症這個話題越來越關注。雖然有的人是來看笑話，來冷嘲熱諷的，雖然有些人是故意假裝自己有抑鬱症，想要博得同情的，但是大家多多關注一下這個精神疾病，對於相關人員來說，還是有好處的。

一、抑鬱症的定義

抑鬱症，又叫抑鬱障礙，是當個體在相關環境下得不到滿足，或者長期被精神欺壓所導致的一種心理疾病。這種疾病，在教科書上說，患者會出現情緒低落乃至厭世到想要自殺的情況。如果一直都不去管他，放任自流，患者最後很有可能就會走上極端。但是，要是過多的管束，患者同樣容易走上極端。

二、抑鬱症的表現

患者患上抑鬱症之後，很多東西都不再受他自身的控制。比如說情緒、行為，乃至記憶力。抑鬱症對於人的破壞是相當厲害的，它不僅僅會使患者情緒低落，覺得自己是世界上最沒有用的人，覺得自己和世界格格不入，試圖用自殺來解決一切。但是抑鬱症同時也會提醒患者，如果自殺會有什麼後果，所以就會導致患者變得無法選擇，焦慮不安。

抑鬱症會給患者帶來厭世心態，患者發作時，會覺得整個世界都是灰暗的，會不斷想起自己之前受虐待時的心境，不斷反復折磨自己，直到崩潰。不止這些，抑鬱症患者的記憶力也會受到破壞。因為抑鬱症會導致一些人腦部病變，但是，那些沒有腦部病變的患者，其記憶力也會下降。同時進行的，還有注意力障礙、行為遲緩、社交障礙等。

有一些抑鬱症患者是這樣形容自己的，感覺好像自己的腦子里蒙上了一塊塑料布，什麼都反應不過來。腦子里好像滿是糨糊，或者是生了銹機器那樣。抑鬱症還會破壞患者的社交，讓他們失去自信，讓他們覺得自己一無是處，感覺好像所有人都在嘲笑他們。讓他們不敢去和別人交朋友，也不敢和他們交流。

更嚴重的是，這種心理疾病還會導致患者身體上面的各種不適。他們會感覺自己很懶，不想動，哪怕是以前最喜歡的東西，也沒有情緒或者心力繼續去做。他們還會失眠，這種失眠主要體現在入睡困難和早醒上面。總而言之，得了抑鬱症是一種非常痛苦的事情。

作為一個普通人，在你身邊如果有患了抑鬱症的朋友，不要用所謂的刺激療法，不要以為你刻薄的話語可以把抑鬱症患者從“幻想”中“拉回來”，也不要說一些你覺得很勵志的話。你所做的，只有在他情緒低落的時候，默默陪伴他就好。

3、上網弊大於利（理由）

學生上網的諸多有利之處：
第一、可以開闊視野。上網可以及時了解時事新聞，獲取各種最新的知識和信息，對以後的學習和生活都有很好的指導作用。上網可以充實頭腦，只要留心就可以學到許多學校里學不到的知識，擴大自己的知識面。滑鼠一點，大千世界便盡收眼底。
第二、可以對外交流。學生的一個被人經常提及的缺點就是缺乏信心，不敢與外界對話、交流。現在有了互聯網，他們可以徹底克服這個心理障礙，並且在對外交流的過程當中，又開闊了自己的視野。網路為教育資源的交流提供了便捷的通道，不僅老師，而且學生也可以通過互聯網登錄各類教育網站獲取學習資訊。
第三、可以促進青少年個性化發展。消除心理障礙，可以沒有顧忌地向網友傾訴心事，減輕課業負擔所造成的心理壓力；可以在各個BBS里張貼自己對各種問題的看法和見解，一來可以鍛煉文筆，二來覺得很有成就感；可以提高自己某項業余愛好的水平；自己動手做主頁正成為時尚，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個討論區，發一些貼子，和大家交流，在掌握了電腦軟體的運用同時自己做版主的感覺真的很棒，有利於樹立起學習的信心。
第四、可以促進中學生的學業。中學生的本職任務是學習，網路的遠程教育會給中學生帶來無窮的益處。普通的中學生學習知識只能夠局限於自己的學校和一些課外書籍，傳授知識的老師始終只有幾個，但如果上了網，學生就可以在一個個內容豐富、名師坐堂的網站中任意翱翔，「有問必答」、「題庫」、「專題講座」、「考前輔導」...一個個分類細致合理的欄目讓學生的學習成績突飛猛進；普通的中學生做題只能做些參考書或數量有限的卷子，如果上了網，網上各種試卷和典型題目應有盡有，學生就可以任意選擇。
第五、可以掌握最新的教育動態。中學生們特別是高中生可以利用網路了解最新的教育動態，因為這幾年的高考還在改革探索之中，每年幾乎都會出台許多新措施。而平時好些學生不大關心電視和報紙上的新聞，只一味地埋頭書海，因此可從網上查詢與教育相關的新聞以此來調整復習重點，適應高考新舉措。
人民使用了實用的網路後，更依賴於網路，其好處表現在快，准，反應速度。提高了效率，以其網路周邊的影響，快速成為主導位置，網路應用甚至於公司、單位等成了一個工作效率反映能力，連動著其直接的經濟。

假如，如果兩個公司A、B，同於競爭C公司的業務合作，A公司用互聯網來聯系，B公司用於傳統書信，A公司在網路上比現的快捷，效率高，那等至B公司的書信到C公司的時候，合同早就給A公司簽了。

4、面對疫情學校都組織學生上網課，學生長期看網課會對身體造成哪些傷害？

對於今年來說，的確很多的學校都組織了學生上網課，雖然這樣的一種方式的確非常的不錯，但是或多或少還是會對學生的身體造成一定的影響。

因此，我有以下幾點看法想要與大家分享：

1、視力下降

對於我們每一個人來說，一旦我們長時間看網課之後，就很容易影響到我們眼睛的視力。畢竟我們的眼部也會有疲勞的時候，所以我還是建議大家合理的去觀看網課，並且做好防護措施，這樣才不會讓我們的視力下降，從而還有利於我們學習到很多的知識。或者是在每一堂課下課的時候，我們都可以給自己的眼部做一次眼保健操，來緩解自己的眼部疲勞，這樣才更有利於我們用心的去聽課。

2、輻射強

對於網課來說，無論自己是使用手機還是使用電腦，對我們的身體都會造成影響，因為這些電子產品本身就是具有很強的輻射的，所以我們一定要意識到這件事情的危害性。如果說我們並不引起重視的話，還很容易讓我們的皮膚變差，甚至是出現長斑長痘的情況，所以大家一定要引起重視。

以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在上網課的時候，就一定要盡心盡力的去聽，否則自己不僅浪費了這樣的一天時間，而且還沒有學習到任何的知識。雖然老師起不到很好的監督作用，但是我們自己也應該有一個良好的作為，這樣才更有利於我們成績提升，希望大家都能夠引起重視，並且採納這樣的一種觀念，然後我們再去具體的實施下去，來看一看效果到底是怎麼樣的，然後我們大家再去做相應的調整。

5、果園里有桃樹100棵,桃樹棗樹比棗樹的2/5多10棵,棗樹有多少棵？

您好。
桃樹100顆，桃樹比棗樹多2/5多10顆，也就是桃樹100-100×2/5-10，算出來的結果就是50顆，所以棗樹50顆。

分數原是指整體的一部分，或更一般地，任何數量相等的部分。表現形式為一個整數a和一個整數b的比（a為b倍數的假分數是否屬於分數存在爭議 ）。
分數表示一個數是另一個數的幾分之幾，或一個事件與所有事件的比例。把單位「1」平均分成若干份，表示這樣的一份或幾份的數叫分數。分子在上，分母在下。
分數乘法是一種數學運算方法。分數的分子與分子相乘，分母與分母相乘，能約分的要先約分，分子不能和分母乘。 做第一步時，就要想一個數的分子和另一個數的分母能不能約分。
分數與整數相乘就是把多個同樣的數疊加，如⅔X2，就是指2個⅔相加，⅔X10是指10個⅔相加。若是整數乘分數的話：整數就乘以分子，不能和分母乘（整數和分母可以約分就約分），在這里，一個數乘幾分之幾表示的是求這個數的幾分之幾是多少。

希望能夠幫到您，謝謝，望採納。

6、孩子每天在桌子上看網課那麼長時間，我很擔心他的頸椎，怎麼辦？

孩子每天在桌上看網課，那麼長時間很擔心他的頸椎，那麼可以在網上找一段健身操，對脊椎脊椎有幫助的，然後做一做對頸椎有幫助的健身操，而且讓他在沒有上網課的休息時間，抬頭仰望，轉一轉腦袋，讓脖子的肌肉和頸椎得到放鬆，盡量在不上課的時候，不要低頭，給頸椎增加負擔和壓力了，這樣慢慢的就能緩解頸椎和脖子的肌肉

7、我想學習板繪，誰說一下，需要什麼，多少錢。學習什麼。

學習板繪首先需要准備電腦和手繪板，好的板繪培訓一般在10000元左右。學習人物、場景等等。板繪的前景也不錯。

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