1、脖頸疼痛僵硬怎麼回事
您好，脖子、肩膀的算賬、僵硬、疼痛，是頸椎病的表現特徵。其誘因是因為長時間低頭或者感受風寒等原因導致的頸部兩側肌肉出現勞損，勞損厲害會導致肌肉牽拉力量不均衡使頸椎出現僵硬、疼痛等症狀。平時要注意坐姿，不要長時間低頭和伏案，睡得枕頭不要過高、過低，以10公分最為適宜。而最為重要的就是頸椎保暖，頸椎病的『發病與復發』因素，多是由於頸椎的受寒濕邪氣所致。治療頸椎病、緩解脖頸酸脹、僵硬、疼痛，中醫的穴位外敷治療應當是首選！葯物直接作用在患病部位，具有：使用方便，見效快，症狀緩解率高，安全又沒有副作用，症狀緩解或病情康復後不易復發等特點，我患有頸椎病2年了，脖子、肩膀還有背部、酸脹、僵硬、疼痛，胳膊和手、憋悶、麻脹，非常痛苦。朋友介紹的一個產品叫『立膚葉』（用谷歌搜能找到）。用葯後的效果非常好！用了二、三次症狀就大大的減輕，又堅持用了一段時間，症狀消除。因為是個外用噴劑，使用非常方便！在病患處噴一噴很快就能緩解病痛，說實話，選擇一個即對症、治療效果又好的好產品真是不易。您可以試試。
2、頸椎僵硬疼痛
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3、頸椎疼痛僵硬，轉頭困難，怎麼辦
你好這個是頸椎病的症狀的，我奶奶頸椎病的時候，就是頸椎疼疼痛，而且僵硬，轉頭困難，對於頸椎病的情況，你可以平時做些保健操，也可以像我奶奶一樣，
用中葯苗冫% 冫父 冫冫養 冫冫 % 生來治療的，我奶奶當時用了一個來月的時間，頸椎病的症狀就慢慢的消失了，你可以試試，希望對你有幫助。
4、頸椎僵硬、疼痛
你好！頸椎病、頸椎不舒服、僵硬、酸脹痛等等。。。多抬頭看高處
比如放風箏
看星星
長時間上網
每隔30分鍾就要起來活動一下
頸椎
肩周
腰椎部位
可以做的運動是
『搖頭晃腦』古人讀書時為何這樣呢
這就是很好的保護頸椎
肩周
。一條就是頸肩部位多運動。可以加我詳細咨詢！！！
5、我每天早上起床都感覺頸椎僵硬怎麼回事，而且疼痛？是不是睡覺的姿勢不對？
首先確定是不是頸椎病~~叩頂試驗（就是用一手放在頭頂~另一手叩前一手背）如果頸椎疼痛~恩~就是頸椎病~~如果是頸椎病~後面說的才有用~就是頸椎病變了~那平時就要多活動頸椎~緩慢活動~枕頭也不要用高的~低點~最好就是到醫院去檢查下~確定是哪種類型的~然後推拿也可以~
6、頸椎肌肉僵硬怎麼辦？
頸椎肌肉僵硬多是人長期伏案工作，或者常常坐著不動打游戲，使得頸椎受到壓迫，氣血不通，此時頸椎處的肌肉缺少氣血的滋潤，日久便會僵硬。
恢復的核心是需要強健自身體質，長養氣血，暢通頸椎處的經絡血管，使得氣血暢通，那麼充足的氣血便能滋潤到此時的肌肉，變的有柔韌起來，得到恢復。
那麼如何做呢?可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。