頸椎往後挺

1、頸椎病是不是要多向後仰?

按理說你的想法是對的，主要是先確定沒有頸椎病。如果有了，在說這些也沒用，

2、請問：頸椎病（頸椎變直），看一會書就難受。我就向後仰頭，每次仰過度了頭就疼，但是脖子酸痛的感覺就消

首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。

3、為什麼我身體使勁向後挺時，脊柱會響？

你好.我是醫學院的學生.
你以前是不是有錐間盤脫出?
正常人的襯腰椎間有錐間盤,運動的時候,相鄰的腰椎不會碰到一起.若由於搬重物,或運動撞擊,或其他損傷使得腰錐間盤脫出.
腰錐在運動是時候可能發出響聲.

4、頸椎強直的，適不適合用雙手抱住後腦勺往後挺身子往前？

既然頸椎是強直的，肯定就不適合。你說的這種雙手抱著後腦勺。然後挺身子。向前的振動做了否則會容易導致頸椎骨折的。要小心點。

5、頸椎生理曲度變直的意思是不是說脖子往後

正常的頸椎生理曲度是向後彎曲的 ，形狀是「 ）」這個樣子。因為低頭或者枕高枕頭等等習慣的造成頸椎變直是這種 「 I 」樣子的，頸椎生理曲度變直是頸椎1 2 3甚至頸椎4關節程度不同的向後出現錯位，嚴重的頸椎5 6也會向後錯位。在頸椎變直的基礎上繼續後邊錯位向前邊出現彎曲是這種「（ 」樣子的，稱為頸椎生理曲度反弓。頸椎生理曲度反弓是頸椎骨1 2 3甚至頸椎4關節不僅進行向後錯位而且出現向前邊彎曲呈現反弓狀態。這就是嚴重的脊髓型頸椎病。如果脖子往後 有正常曲度，沒有任何難受的症狀就是正常的生理曲度。這種脊髓型頸椎病絕對不可以做「垂直懸吊式牽引「，牽引的結果只能是加重頸椎病。按摩沒有效果甚至會加重頸椎病。採用微創手術，貼膏葯，理療，吃葯打針等等方法效果甚微，也不需要。僅僅做頸椎復位和自己糾正不正確的姿勢是完全可以治療好的。

6、「向後瞧一瞧，頸椎不疲勞」的說法正確嗎？還有哪些緩解頸部疲勞的動作？

我個人覺得這種說法挺正確的。因為「向後瞧一瞧」這樣的動作，說到底就是在活動頸椎。這樣一來，頸椎不疲勞這樣的結果就說得過去了。因此，大家平時上班頸椎難受，或者低頭時間長了，可以採用這個方法活動活動頸椎。

頸部不適

為什麼說「向後瞧一瞧，頸椎不疲勞」？

大家都知道，如果頸椎長時間固定一個姿勢或者長時間低頭看手機的話，受到的壓力是很大的。因此，如果頸椎多活動活動就能緩解承受的壓力。那麼「向後瞧」這種活動方式有效果嗎？這是肯定的。畢竟，就連八段錦中也有一招叫做「五勞七傷望後照」的招式。它就是通過扭頭向後看的方式來刺激大椎穴，以達到鍛煉頸椎、壯大五臟的效果。可見，這種方式對緩解頸椎疲勞是非常不錯的。

扭動脖子

緩解頸部疲勞的方法還有哪些？

其實，除了向後瞧這樣的方式之外。最簡單的緩解頸部疲勞方法就是做頸部運動。就是低頭、仰頭、向左側扭動、向右側扭動、從右向左轉圈、從左向右轉圈等等。在日常生活工作當中，當你覺得頸部不適的時候，用這樣的方式鍛煉個三兩分鍾就可以了。這種方式簡單有效，非常方便。

頸部按摩

總而言之，在平時的生活中，如果你的頸部出現不適症狀，就可以採用向後瞧的方式來緩解疲勞。當然了，除了活動頸部的方式，你也可以做一些頸部按摩。

7、頸椎反弓與椎間盤向後突出是一個意思嗎

頸椎反弓與椎間盤向後突出是一個意思嗎?
不是一個意思。頸椎反弓是說你的頸椎生理曲度不僅消失，而且出現了向前有點彎曲的症狀，一般醫學上稱呼為「頸椎反弓」。頸椎反弓一般都是頸椎1 2 3易出現反弓。原因是長期不正確的姿勢造成的：比如睡覺頭枕在枕頭上而脖子架空，日常生活中經常挺頭收下巴，經常低頭做事，這些習慣極易造成頸椎的拉傷，使頸椎生理曲度變直。生理曲度變直能使人眩暈，易發生摔倒出危險。有的惡心嘔吐，有的頭部有眩暈，麻木，水腫發涼，脫發，頭發根疼。寰樞椎水腫疼痛，椎間管變窄，出現咪咪眼視物模糊等等症狀。並造成頸椎123拉直並擠壓了脊髓。脊髓受擠壓產生的症狀是後腦中樞部位眩暈，後腦暈還疼，人睏倦想睡還說不著，使人處與迷迷糊糊，昏昏沉沉並嚴重失眠，頭重腳輕手腳無力行走失穩，走路老是感覺深一腳淺一腳，好像地軟路不平. 易誘發腦梗塞，心力衰竭，極易昏厥摔倒發生危險等等很多的症狀。
椎間盤向後突出是說兩個頸椎骨之間的」緩沖墊「向後突出了。和你頸椎反弓由同樣的原因引起的。