1、頸椎病保健操 免費視頻下載
不能光做脖子運動有可能會越轉越重的
頸椎病是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
2、頸椎病讓我快瘋了
除了治還得自己注意，不百要睡軟床，不要長時間保持一個姿勢，多運動是必須的
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失度了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
3、求一個搞笑視頻。一個人頸椎還是脖子疼去看醫生。醫生說有兩種治療方
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4、頸椎病鍛煉視頻
◆我剛好知道關於這個。常按摩頸椎 促進頸椎的血液循環，預防頸椎病的發生 雙手十指互相交叉放在脖子後，頭向後用力仰，雙手對抗用力；同理，用手抵住頭的左邊，同時頭向左傾，手和頭做對抗運動。平時養成良好的習慣有助於預防頸椎疾病。專家建議，首先，一定要減少低頭時間以及固定一個姿勢的時間；其次，一定要正確使用枕頭，枕頭不要過高也不要過低，應該與自己拳頭高度相當；第三，要經常做正確的頸部保健操，其方法為取端坐位或站立位，配合呼吸頭部做「米」字型八個方向鍛煉，即吸氣時做動作，呼氣時還原為中立位，其目的為鍛煉頸椎周圍肌肉、血管、神經等的彈性及力量，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，防止復發；第四，避免受寒，可配戴圍巾、圍脖，防止頸部受寒。日本的繽漮在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，校菓非常棒，甚為可惜啊，價格不菲。
5、求治療頸椎疼的簡易小視頻
去醫院骨科檢查一下吧，以免耽誤病情。檢查後再說治療不遲。
6、如何在快手上製作頸椎病視頻？
買一個手機支架錄視頻