1、一睡覺起來就頸椎疼，怎麼辦
頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。
2、晚上睡覺頸椎疼該怎麼辦
?
3、睡覺睡起來脖子疼怎麼辦？
你好，這是你睡覺時姿勢不正確導致知神經被壓迫，血液受阻而產生的疼痛.
建議你很找個老中醫做針灸，效果很明顯，不會針灸也道可以在鼻子周圍按摩，一定要找個懂穴位的人內按摩，或在脖子周圍拔罐也行，半小時後就會減輕疼痛，連續2次，晚上注意睡覺姿勢，第二天保證你完全康復，我以前試過，效果和那容不錯。祝你健康！
4、睡覺姿勢不對引起頸椎痛要怎麼辦
一、最佳睡姿：仰卧
優點 ：防止脖子和後背疼痛，降低胃酸返流的幾率，最大程度的減輕皺紋，還能保持自信的胸部。仰卧是最簡單不過的一種睡姿了。可就這么面朝天花板一躺，好處還真不少!仰卧能使你的頭、頸以及脊椎處於自然的生理曲線(頸椎、胸椎、腰椎、尾椎這些部位有自然的弧度)，十分愜意，而其他的睡姿可能會讓你的後背被迫扭曲。仰卧還是避免胃酸返流的最佳選擇。因為仰卧時，枕頭會抬高頭部，讓胃處於食道的下游，這樣胃酸和食糜想要逆流就沒那麼容易了!聖路易斯大學(Saint Louis University)的皮膚專家迪安娜 格拉澤(Dee Anna Glaser)博士認為，仰卧時臉部皮膚不受其他額外作用力的牽拉和干擾，大大降低了皺紋產生的幾率。另外，仰卧時胸部能得到最大的支撐，還用擔心下垂問題嗎?
缺點 ：打鼾者慎選。凡事有利有弊，奧爾森醫生指出，仰卧的一大缺點就是打鼾會變得更頻繁更嚴重。 因為仰卧時，舌根可能因重力作用後墜，阻塞呼吸，增加你打鼾的機率。所以，打鼾人士考慮一下要不要換個睡姿吧。
二、較好的睡姿：側卧
優點 ：除了防止頸部和後背疼痛、減少胃酸返流，側卧還能減輕鼾聲。從全身健康的角度出發，側卧的確是非常棒的選擇。側卧不僅能使脊柱保持在伸展狀態，對減輕打呼嚕也有一定效果呢!如果你飽受胃酸返流的折磨，側卧是僅次於仰卧的睡姿了。
缺點 ：皮膚皺紋和胸部下垂(愛美的女性慎選)。側卧時最舒服的莫過於將一側臉埋在軟軟的枕頭里了。但正是這樣讓面部皮膚受到牽拉，產生皺紋。此外，側卧會長時間拉伸乳房韌帶，影響其彈性從而導致胸部下垂。
三、不太理想的睡姿：胎兒型睡姿
優點 ：減輕鼾聲，適合於准媽媽。胎兒型睡姿可以讓你覺得很有安全感，就像在母體內一樣受到呵護。不過這樣大尺度的蜷縮彎曲，後背肌肉往往被過度牽拉，造成不利後果。奧爾森博士說，將膝蓋抬得很高、下巴耷在胸前，以這樣的睡姿睡一晚，並不會讓人覺得舒服，如果你脊椎或其他關節有炎症的話，還會讓疼痛感加劇。
缺點 ：不利於減輕頭頸部的疼痛，皺紋、乳房下垂等問題種大幅度彎曲的姿勢還會限制身體內橫膈膜，阻礙正常的呼吸運動。還有哦，如果你已經提前產生皺紋和乳房下垂，並為此苦惱不已，不妨想一下你的睡姿是否理想吧，除了仰卧以外，其他睡姿都能引起這些悲催的變化!
四、最壞的睡姿：俯卧
優點 ：減輕鼾聲。
缺點 ：加重頸部和後背的疼痛，皺紋、乳房下垂等問題。盡管肚皮朝下是大多數哺乳動物的休息姿勢，但對人類來說卻是「最壞的睡姿」。因為俯卧不僅無法保證脊柱處於最放鬆的生理狀態，而且還給關節和肌肉增加了額外的壓力，這種額外的壓力會刺激相應的運動神經，最終你會覺得一覺醒來，不僅不解乏，身體某些部位反而覺得很痛，或是感覺麻木、刺痛感。
5、睡覺頸椎疼怎麼辦？
硬的床墊容易使脊椎失去曲線，軟的床墊容易造成駝背。一旦有異常，德初tang傳統黑膏葯是可以恢復的。