1、頸椎病和腰間盤突出廣場舞健身操
您好，不可以再調了，有誘發突然發作的風險。
2、頸椎不好腰椎不好，能跳廣場舞嗎
可以跳廣場舞的，但要注意不要跳得太劇烈，不要跳太久。DJ小站
3、楊麗萍廣場舞對頸椎有好處的
運動不是適合每個人的，治療的方法也是，治療頸椎病都是要更具患者的患處給與治療方法發
4、頸椎病引起的手臂疼能跳廣場舞鍛煉身體嗎?
頸椎病引起的手臂疼能夠通過跳廣場舞鍛煉身體。
治療頸椎病手臂疼痛主要還是治療頸椎病!治療頸椎病主要分為非手術法和手術法，其中以非手術法為主。
非手術療法：
1、注意適當休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
2、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。
3、可使用熱敷
對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。
4、牽引
常規牽引椅牽引，每日可有3-4次，每次時間不宜過長，20分鍾為宜，牽引力亦不宜過大，在100-120牛頓之間，每次時間過長或牽引力過大均會造成項韌帶鬆弛，影響頸椎穩定性，牽引時患者背部應靠緊牽引椅，使頭部和牽引帶自然成角，達到最佳牽引效果。
5、推拿
以頸部操作為主，輔以上肢操作，切勿因患者主訴上肢疼痛而將治療中心放在上肢，手法應輕柔，切忌操作粗暴。手法每日一次，十次一療程。
5、叫什麼康的預防頸椎的廣場舞
已經發給你郵箱啦~應該是這個~我們家公園那裡就有跳的~排4隊