1、右邊頸椎肩痛怎麼回事
我猜你的職業應該是長時間面對電腦,伏案的工作。
這個是由於人體頸部生理曲線發生了改變,久而久之形成病變。通常會伴隨有脖子酸痛,肩膀僵硬,按壓會疼痛,嚴重些會出現頭暈,手臂麻木的情況。這個就是大家常說的白領職業病(頸椎病)
前期可以通過做頸椎康復訓練改善,如果比較嚴重的疼痛建議上骨科醫院治療。
現在提供一組,頸椎康復訓練方法給你(記得,每天按時做1-3邊,每次花幾分鍾就可以了)
訓練動作開始了!
1、預備姿勢:頭頸伸直,肩部下沉,盡量把脖子拉長,腰腹收緊,腰椎不要活動。
2、保持起始姿勢,向左右兩側低頭拉伸,一側保持3次深呼吸。
3、咬牙閉嘴抬頭,保持3次深呼吸。
4、頭頂上拉,下巴內收靠近脖子,保持3次深呼吸。
5、向一側轉然後抬頭看斜角45度,保持3次深呼吸換另一側。
6、向一側轉然後低頭(注意是低頭)看斜角45度,保持3次深呼吸換另一側。
7、雙手交叉抱頭,後腦勺稍微向後靠(這一點要注意一下,其實是和雙手在做靜力性對抗),雙肘合攏向前,肩胛骨打開; 雙肘分開,盡量讓肘關節沖兩側,從側面看:頸,肩,肘在一個平面上
2、脖子單側疼痛是怎麼回事?
頸椎病啦,現在真多人都有這個毛病,經常保持一個姿勢不動就容易有這種問題版,如長時間上網權等。頸部肌肉一直處於緊張狀態,容易壓迫血管或者神經吧。多運動運動,我坐辦公室的時候也是整天疼,出差的話就不疼了。貌似吃點「頸痛片」有些作用。 另外,如果是肩膀甚至胳膊都有疼痛或者麻痹感,那就是肩周炎了。
3、頸椎左邊和左肩膀疼痛
肌肉或韌帶拉百傷。因為你平時體育活動較少,這次度活動沒有做前期的預備一上來就是大運動,活動量知又較大,進行活動的方法不熟練所造成。道
建議你塗抹治療跌內打損傷的葯水,葯膏,在這期間盡量減少那些部位的活動,過幾天就會好。容
4、頸椎和肩膀不舒服請問是頸椎病嗎?
不一定,也可能是頸椎問題,也可能是胸椎的問題,也可能肩部關節和肌肉的問題。這要具體觸診。復雜的要拍片子。
5、頸椎和左側肩膀疼痛,什麼情況
你只有疼痛是否伴有其他不適。如頭暈,肩部酸麻無力等。
意見建議:你的情況應該考慮兩種可能一種應該考慮為肩周炎,另一種情況應該考慮為頸椎病壓迫神經引起的。指導意見:建議應該拍頸椎側斜位片,觀察是否有增生以及椎間盤病變。如果是頸椎引起的應該採用牽引按摩理療等治療方式,如果頸椎沒有問題,應該拍肩關節正位片觀察是否有肩關節周圍炎症。
6、頸椎病引起的肩膀痛
頸椎病引起肩膀疼痛?原因有:1,寰樞肌肉向後拉傷會造成頸椎後邊兩個大筋疼痛,一直能疼痛到肩膀的正中間,肌肉也會疼痛。2,寰樞椎向後錯位會和寰樞肌肉拉傷疊加和加重頸椎後邊兩個大筋疼痛,一直能疼痛到肩膀的正中間,肌肉也會疼痛。3,寰樞椎錯位造成下巴頦骨頭的拐彎處疼痛而引起頸椎兩側的大筋疼痛,可以一直疼痛到肩膀。4,頸椎6向左側或者右側錯位,或者向左側,向右側錯位的同時而向後有點錯位,都會造成手 胳膊疼痛的同時也造成肩膀疼痛。5,頸椎7不論向左側或者右側錯位必然造成肩膀疼痛,而且是疼痛難忍。並且會影響胸椎錯位。以上五項都可以通過復位使肩膀疼痛的症狀立刻消失。