頸椎反弓是一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎,而不適當用枕是導致頸椎反弓的重要原因。
人類屬於高級脊椎動物,頸椎「C」形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性,但人們常常發生違背頸椎生理曲線的姿態和活動。
成因
最常見的就是「高枕」,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。高枕靜卧看書、卧高靠背看電視以及長時間上網、搓麻等不良的生活習慣,長時間折服著頸椎「瘦弱」的連結,導致其曲線前凸日漸減少,變直甚或反弓。
反弓
而與頸椎相關的骨關節組織因擠壓提早產生增生、骨刺、韌帶肥厚、椎間盤突出而壓迫頸部脊髓、神經根、椎動脈等產生一系列生理病理變化,出現頸椎病相關的臨床症狀,如項肩臂痛、頭暈、、失眠、健忘等等。
相關病症
頸椎反弓會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓,會引起大腦供血不足,其次是神經受壓,產生神經根性病變或交感、神經系病。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛,嚴重的還會引起癱瘓。
頸椎反弓影像圖
社會關注
我國頸椎病近十年來發病率呈直線上升趨勢。
據不完全統計,全世界每天近一億人發生頸肩臂痛,該症狀群已成為骨科門診最常見的問題。
「頸椎反弓」現象在普通X光片甚至醫生的體檢中都很容易被發現,近年來逐漸呈低齡化趨勢。曾發現6歲頸椎就出現反弓的患兒,想必這一現象在中、小學生亦不在少數,嚴重影響了青少年的健康發育,應引起老師和家長的高度重視。
預防
一、平時習慣。
應該養成良好的生活、學習習慣,不卧床看書報、看電視,掌握正確的寫字姿勢。
二、注意用枕.
用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜,小兒以10—15CM為好。 有側卧睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀,枕頭分成三等分,兩邊可高出10CM,以適應側卧時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好,不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
三、多活動。
長期伏案工作者,每小時應有5—10分鍾的休息時間,並作頸椎自我保健操。 加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,臨床上稱之為「米」字操。 既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
四、勤鍛煉。
適當參加力所能及的健康的體育活動,如羽毛球、倒退行走等,以改善頸椎供血,防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
五、常咨詢。
如經常出現「落枕」或頸肩臂痛,轉頭性眩暈,應及時到骨科醫生處就醫確診,切忌盲目推拿而留下後患。
六、康復。
頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆。兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。
七、頸椎病的治療以保守療法為主,常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和葯物治療等。其中牽引療法是一種較為有效易行的方法,對多數頸椎病患者有效。
2、頸椎反弓變形怎樣治療?
,頸椎反弓是頸椎曲度改變比較嚴重的一種情況,根治有點不可能. 指導意見: 你好,頸椎反弓可以通過針灸,按摩等手法進行理療.自己平時的保養很關鍵,利用工間做一些頸部肩部肌肉的鍛煉,比如米字操,糾正不良的睡姿.
3、頸椎反弓了,怎麼辦啊
這種情況一般是韌帶肌腱的拉傷勞損等引起的關節的不正常,同時也可以是先天性的發育不正常引起的。主要看平時的症狀,如果平時引起疼痛不能正常的活動頸椎關節應該治療的。可以做牽引,理療,服用伸筋丹,氯唑沙宗等葯物治療減輕疼痛。
4、頸椎反弓怎麼鍛煉
頸椎病已經成為現代生活的一種常見病症,常見的有頸椎反弓,頸椎變直,頸椎增生等,由於低頭族人群的增加以及不良的用枕習慣,頸椎反弓的人群越發常見。
頸椎反弓會給生活造成許多不便,首先是頸椎動脈受壓,會引起大腦供血不足,其次會導致神經受壓,產生神經根性病變。最經常表現為肢體麻木,惡心嘔吐,頭暈頭痛,嚴重影響著我們的日常生活。
想要更好的治療頸椎反弓,需要先清除了解頸椎反弓的含義和成因。頸椎有正常的生理彎曲,人體的頸椎生理曲度為12±5,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,即為頸椎反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎,而長期低頭看手機,或者睡眠的時候使用過高的枕頭,都是頸椎反弓的重要成因。
知道頸椎反弓的成因,接著對因下葯。
1.如果已經頸椎反弓了,可以適當地做一些牽引治療。如果病情較輕,通常採用坐位牽引,除此之外,還可以使用卧位牽引,可以在專業人士的指導下適當地藉助一些工具,牽引的過程中,要注重牽引的強度,角度,時間以及重量。
2.對於已經有頸椎症狀的群體,平時更應該注意自身的生活習慣。例如長時間低頭看手機,長時間躺在床上墊高枕頭看電視或者看書,這對生理曲度的恢復都十分不利的。如果因工作需要,需要長期對著電腦,建議1-2小時做一些頸部運動,以達到放鬆頸椎肌肉的效果。
3.注意用枕習慣。按醫學標准,正常成人使用枕高在10到300px左右,太高太低都不行,枕頭太高容易造成頸椎反張,枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線,容易導致頸椎變直。在軟硬度的選擇上,應該選擇軟硬適中的枕頭,枕芯的材質有很多,如果是針對頸椎病灶,建議首選溫感慢回彈記憶棉材質的枕芯,可以自動適應人體溫度,智能調節軟硬度,柔軟不失支撐,支撐了又不會對頸椎造成壓迫,選擇前高後低的設計,還可以在整個睡眠中對頸椎都起到一個牽引作用。例如菲利斯康的生理曲度系列,就是專門針對病灶頸椎反弓,變直而設計的。
4.有頸椎病病症要及早干預。如經常出現「落枕」或頸肩臂痛,轉頭性眩暈,應及時到骨科醫生處就醫確診。
5、我的頸椎反弓了為什麼?
你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出,主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療,病情進一步發展,還可能導致無規律性流涕,視力下降,面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液,使患部肌體代謝障礙,到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症,痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯,軟堅通絡,活血化瘀,以促進局部的代謝機能,從而使肌體吸收和代謝已形成的增生,達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意:
1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。 可同時用下方配合用:買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。
2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做運動
6、頸椎反弓了怎麼辦?
看來你也是一位長期伏案工作者。
頸椎病的病因大多都是生理曲度的改變,從而壓迫到頸部的神經和血管,引起一系列的頭暈頭痛手麻失眠等等症狀,所以生理曲度的修復是最關鍵,這樣症狀才能消失,不是葯物所能掌控的,只有靠物理治療
但是,常規的垂直牽引(醫院里都在用)只能讓頸椎越拉越直,反而會加重病情,是極其不科學的,這也是很多患者一直治療都不見康復的原因。
我們單位的一個同事試用過一個叫【益頸枕】的頸椎修復產品,20天之後再給錢的,效果很不錯,現在有十幾個同事都在用
7、之前拍片顯示有頸椎反弓 現在最主要的感覺集中在左肩
建議您還是去正規醫院檢查或咨詢一下,身體健康問題是不能忽視的,那裡畢竟是專業的醫療機構,難道還不比這里的有權威嗎?再說,如果檢查結果沒什麼事您不是也更放心了?您說不是嗎?
願你天天開心!!!