頸椎睡覺保暖

1、頸椎一到冬天就開始，就需要保暖，如果受涼就感覺很痛，請問需要怎樣？

病情分析：
你好，常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.口服用葯,維生素B2,維生素B6,復合維生素B制劑,維生素E有一定療效.

意見建議：
建議你抗生素可選用阿奇黴素等.祝你早日恢復。

2、冬季 你的頸椎保暖了嗎

?

3、晚上睡覺並非枕頭越高對頸椎越好，你都有哪些保養頸椎的小竅門可以推薦？

保養頸椎是不能全靠枕頭的，重點還在平時習慣上。

一，減少持續低頭時間

盡管工作的時候，我們能意識到中途需要休息一下，適當活動一下。但是真正休息的時候，我們反而抱著手機或電腦直接就入了迷，追起劇刷起小視頻那真是停不下來，這里建議不管工作還是休息，都要時不時轉動下脖子，仰仰頭。

二，每天頸部操

脖子是大動脈所在地，也是大腦和心臟的重要連接，往往腦供血是否充足和頸部關系也很大。

每天有空的時候做一下頸部操，點頭，仰頭，左右搖頭，順時針和逆時針轉頭，形成一套完整的頸部操，每次做10分鍾，每天做2-3次，本身有頸椎疾病的或者有失眠，精神不濟等症狀的可以適當多做幾次。

三，注意後頸保暖

不管是冬季的高領子衣服，還是夏季的短袖，後脖子都比較容易受涼，在後腦和後脖子上，穴位非常多，受涼以後，影響脖子的血液循環也會導致各種不適。

建議冬季戴圍巾，夏季注意隨時保持頸部乾燥，特別愛披頭發的女孩子，後脖子處總是容易積累汗液，汗液蒸發又會帶走脖子的熱量，導致後脖子發涼，不特地用手摸一般難以發現。

睡覺的時候，我們也不習慣蓋脖子，總是把後脖子露在外面吹冷風。建議對後脖子進行適當保暖。

有條件的可以對後頸進行局部熱敷，對頸椎病，腦供血不足，都有不錯的效果。

4、晚上睡覺總感覺頸椎漏風就是脖子下面還很涼怎麼回事

你好，這種情況考慮有肩周炎。頸椎病的表現。積極進行檢查治療的。建議注意局部的保暖，加強飲食營養，多吃青菜水果，多吃五穀雜糧。可以口服歸龍筋骨寧片。鈣爾奇片等葯物進行治療的，注意觀察的。

5、頸椎怎麼保暖，冬天脖子很冷，常久坐很疼？便宜的方法？圍巾嗎？

是的，你可以圍圍巾，還可以穿一些高領衫兒保暖的高領衫兒。你在襯衣外面貼個暖貼，穿的厚一些，外套也厚一點。

6、怎樣的睡姿對頸椎好

仰睡是最合理的
側睡，容易傷害頸椎
左側睡壓迫心臟，容易夢魘
如果你你總是落枕，可能是頸椎病
需要從網上買個鍛煉器械去鍛煉頸椎
網上有蓓力佳、康世品物等，鍛煉幾天就好了