1、請問頸椎的生理曲線變直了,怎麼變回來。有什麼辦法,請教了,謝謝。
你好,從你所說頸椎的生理曲線變直,是頸椎病,建議你適當給予牽引、理療、按摩、針灸等治療。平時注意休息,禁忌長時間低頭工作,過於勞累,避免寒冷,潮濕,適當活動,保持頸部肌肉鬆弛。
2、得了頸椎病,頸椎曲線變直怎麼辦啊?需要怎麼做啊?
建議你做醫療體操,有以下幾個動作:
1、與項爭力:兩肘屈曲,雙手十指交叉抱頭於後枕部,兩腿分開與肩寬。頭用力後仰,雙手同時給頭一定的阻力。重復12~16次。
2、回頭望月:兩腿分開與肩同寬,兩臂自然下垂,兩腿微曲,左手上舉,手掌置頭後,右手背置腰背後,上體前傾45°,左右旋轉,頭隨旋轉向後上方做望月狀,重復6~8次。
3、托天按地:兩腿並立,兩臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,頭同時後仰,向上看天,左右交替,重復6~8次。
4、前伸探海:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頸前伸並轉向右下方,雙目向前下視。左右交替,重復6~8次。
5、伸頸拔背:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頂部向上伸,如頂球,每次持續3~5秒,重復12~16次。
6、金獅搖頭:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頸放鬆,緩慢做大幅度環轉運動,依順時針和逆時針方向交替進行,各6~8次。
以上六法均為前人總結,費時不多而極為有效的方法,但貴在堅持。
3、頸椎曲度變直怎樣矯正
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4、頸椎生理曲度變直 該怎麼治療
椎管沒有狹窄,頸椎曲度變直,應該跟軟組織勞損有關,可以試試成都顯微手足外科醫院,有很多種的治療方式,需要根據情況擬定,費用也收取合理。
5、頸椎曲度變直如何矯正才好呢?
頸椎病治療方法要根據病情的程度選擇不同方法治療,比如局部注射,鉤針,整骨,牽引等治療。這些治療方法對病情有很好的改善,除了這些也可按摩,理療,吃葯等。平時注意避免長時間低頭,容易造成頸椎不適,睡覺時枕頭要低點,注意頸椎部位的保暖,可以經常用熱毛巾敷一敷頸椎部位,不要長時間保持一個支持,多吃一些有營養的食物,這樣有助於頸椎的恢復。
6、頸椎生理曲線變直有什麼好辦法可以矯正?
你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。你這主要是由於壓迫神經(硬膜囊)導致頸椎退行性病變使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療,病情進一步發展,還可能導致無規律性流涕,視力下降,面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液,使患部肌體代謝障礙,到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症,痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯,軟堅通絡,活血化瘀,以促進局部的代謝機能,從而使肌體吸收和代謝已形成的增生,達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意: 1、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做運動
7、頸椎生理曲線變直有什麼方案可以自己調整
長時間工作後,保持頭部後仰幾分鍾,參加運動。或者可以用頸托,或者牽引。睡眠枕頭不宜過高