1、頸椎僵硬伴頭悶怎麼辦
根據你的描述現在可能是頸椎病引起的，建議你不要長時間低頭工作，可以做一做理療
2、下頸部,上背部及肩部感覺僵,緊,乏是怎麼回事?
您是長期在辦公桌和電腦桌前的工作者吧。只是長期保持一個姿勢的後遺症而已，別擔心，但發展下去可能會發展成頸椎病，肩周炎之類的。這個還是要以防治為主的，沒工作一個小時就站起來活動幾分鍾，轉轉脖子，做幾個簡單的健身姿勢，很簡單，但是很瑣碎，向我這種懶人一定是要等到感覺不舒服了才會起來走動走動，還能堅持著就堅決心懷僥幸。
但是一定還是要引起重視的，這只是身體的示警而已。一旦真的有了毛病，很痛苦的，頸椎是很脆弱的，他的骨腔很細，稍有變形就會壓迫到裡面的血管，看這個自己看自己的頸椎有無損傷的一個辦法就是如果是看頭頂也就是頭中心有沒有白發和比別的部位明顯多的白發， 這就證明已經開始腦供血不足了。
個人理解，不一定符合你的情況
3、感覺脖子僵硬，總緊綳狀態是為什麼？
問題分析：你好，回答你說的問題脖子後的肌肉感覺僵硬。有不舒服綳緊的感覺。這是軟組織損傷頸椎病的初期開始。原因是長期的勞損引起指導意見：可以到當地的中醫院按摩科針灸科去治療。先用按摩的方法把損傷的肌肉按摩松開。可以配合針灸。一到兩個療程就可以好。祝你早日康復。
4、頸椎感覺發緊，很累怎麽辦
頸椎發緊，僵硬，是頸椎處氣血運行過慢，從而導致頸椎肌肉及關節缺少氣血的滋潤，便會變得僵硬，發緊。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
自身長期久坐伏案，壓迫頸椎關節，導致頸椎處長期氣血運行過慢。
頸椎處受過寒濕，寒濕及其他垃圾淤堵頸椎。
恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，加快周身及頸椎處氣血運行，暢通頸椎淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，頸椎處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養頸椎，就會變得柔韌起來。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《頸椎病頭暈，僵硬酸痛，習武40年父親一招改善恢復建議！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5、頸椎總是感覺有點僵硬這是怎麼回事
?
6、頸椎問題嚴重，肩頸肌肉緊張僵硬，有沒有什麼方法可以改善？
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
7、我這是怎麼了，一動就感覺頭暈，嘔吐，是偶
頸椎病植物神經功能紊亂頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征。患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治癒。是一種傳統黑膏葯，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放鬆頸部肌肉，緩解僵硬疼痛,頭暈惡心等臨床症.
8、頸椎僵硬不舒服是什麼情況啊！怎麼改善！
問題分析：
頸椎病治療一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中葯等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。
意見建議：
一定 要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左 右。