頸椎恢復正常

1、如何才能恢復頸椎正常曲線

給你一個治療頸椎病的好辦法，你在家做一個一尺二長三寸寬的布袋，買點黃豆裝滿封口，你平躺在床上把它放在你頸椎最疼的地方枕著它，每天兩次每次二十分鍾，效果很好。每天仰頭看天三十分鍾，每天做一下頸椎操，貴在堅持，祝你早日康復！

2、頸椎病可以恢復過來嗎

可以的，關鍵是用對方法。
頸椎病其實不難治療。
我快好了1年了，特別簡單。
前幾年用了很多膏葯都弄不好。
去年用武陵紅苗加按摩就20多天
現在已經不疼了。

3、如何使頸椎曲度恢復正常

2006年開始，起初是頭痛，治療後停zd了一年不痛，第二次復發在07年，且狀況加重，不僅頭痛，頸肩也酸痛不舒服，後到進行針灸和推拿治療，又好了一專年，o8年再次復發，之後進行針刀治療，頭不痛了，但屬現在頸肩很不舒服，特別是低頭久後，曾照了頸椎片，說是曲度變直。

4、頸椎病多少時間恢復正常

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5、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

鍛煉恢復效果甚微。按摩效果也不好。因為這兩種方式都只是促進組織血液循環以及放鬆肌肉緊張度。建議夜間修復，睡眠中人體會啟動自我修復功能以修復受損組織。當然必須有個專業的頸椎枕頭，使頸椎始終處於自然生理彎度狀態，頸椎關節打開，血液循環流暢，頸椎組織的修復效果明顯，用一晚，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎枕頭，其他都丟棄了，唯一留下來的是「凹」字形頸椎枕，躺下去頸椎有承托感，形成自然彎度，七節頸椎自然打開；最貼心的是設計了兩邊側睡區，側睡頭部有承托，頭肩不難受。筆者目前工作一天不覺得頸椎酸痛，凹形頸椎枕頭功不可沒。哦對了還是乳膠材質柔軟舒服，應該這輩子就是那個枕頭了

6、怎樣恢復頸椎

我認為我還是要復制我博客中的方法！如何預防頸椎病？
1、徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的葯枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；
2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；
3、每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鍾，並按摩頭頸十分鍾，頭頸部可向相反方向作半分鍾至數分鍾的活動，及時消除疲勞；
4、離不開電腦的話，最好調整顯示器位置和座椅高度，使眼光平視或稍仰視態。
5、注意保暖，防止空調病和感冒
6、下列運動可以緩解頸椎病症狀：左顧右盼、點頭哈腰、犀牛望月、手臂大轉環等。
學動物練頸椎
不少電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服、更健康。
1.鴕鳥式 ：雙腿分開與肩同寬，俯身，把手放在腳心下面，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放鬆。
2.魚式 ：平躺，吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體，背部形成一個孔；雙膝回蜷交叉，手掌在頭頂合攏或者雙臂相交互握肘關節。呼氣時身體緩慢放鬆，平躺。
3.烏龜式：雙膝打開，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前傾，手掌打開，在吸氣的時候帶動頸椎，下巴上揚。呼氣的時候，下頜靠近胸部，運動的重點在頸部。
希望對你有用！

7、頸椎變直能恢復正常嗎

能啊，用自然曲度頸椎托舉牽引就可以矯正變形恢復曲度

8、頸椎嚴重受傷，治療恢復正常，多久可以活動

患者頸椎嚴重受傷後經治療恢復正常後四周的時間就可以活動的必須是輕微的患者要帶頸椎拖得