頸椎速寫

1、你們美術集訓的時候壓力大不大？

肯定會有壓力。壓力大的時候可以通過以下方式來緩解。
腹式呼吸
學習腹部呼吸疏導壓力，腹式呼吸的重點不在吸，而在吐氣，吐氣時要很慢、吐得多，如此副交感神經才會產生作用，讓情緒不會過度亢奮緊張，能吸入最大量氧氣，提供大腦及全身細胞足夠的氧氣，刺激副交感神經系統，減低焦慮與疲倦，增加身心調節及代謝。

減壓方式：腹部呼吸法

1、找個舒服的位置，或坐或躺，仰躺練習小腿屈起放鬆，放一本書在肚子上，一隻手放在胸部。由鼻子吸氣，嘴巴吐氣，呼吸時觀察及用手感覺胸部不能鼓起來，而是肚子上的書隆起來。

2、吸氣時，將橫膈膜往下，胸部及腹部自然擴張，氣體流入胸腔，吐氣速度越慢越好。

3、吐氣慢慢數1、2、3、4、5，在5秒後才能把氣吐光，等到熟練後再把吐氣的時間拉長到7秒鍾。

4、每天練習3到5分鍾，進食後30分鍾內不要練習，不是焦慮、緊張、生氣才用，應該從平常練起。

說出壓力
找出適合自己放鬆的方法，如找一個專家或「正向思考」的人說出自己的壓力，參加藝文活動、聽音樂、看看書報，一個人靜坐、深呼吸、洗個熱水澡，或讓身體動一動、唱唱歌、和小孩游戲.，換一個環境，去做一趟旅行，甚至啥事都不做、大睡一場也可以，儲存讓自己快樂的資量與回憶，都是減壓的方法。

2、我想學習板繪，誰說一下，需要什麼，多少錢。學習什麼。

學習板繪首先需要准備電腦和手繪板，好的板繪培訓一般在10000元左右。學習人物、場景等等。板繪的前景也不錯。

板繪師/插畫師接活是按件的，單價得綜合考慮個人水平、委託方的給價以及具體的要求難度。質量高的游戲宣傳插畫一幅都是幾萬，圖書封面一般2到3千，內頁500-1000左右。價格越高難度越大，一個月能賺多少錢取決於畫的件數。一個畫功好又勤勞的板繪師月入18000以上是沒有問題的。

想要了解並掌握板繪的話，找一個好的教育機構學習是最簡單的方法，在眾多的教育機構中，王氏教育的口碑好，板繪教學團隊強大，想知道王氏教育實體培訓有多強，線上聽一聽就get到了：點擊進入王氏教育網校(教學APP)。

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3、人體結構速寫如何畫出厚度

人體結構速寫畫出厚度需要注意以下六點:

1.人體根據年齡段、性別的不同，其外在形體和比例也有所不同，各自都有自己突出點。一般情況下，成年男性的兩肩的連接線大於大轉子連接線，而女性正好相反。其次是胸部和臀部的特點，男性胸部寬大，看上去像是倒立三角，女性則相反，且女性腰部的位置線位於肩線與臀中線的中間。

2.人體分別由頭部、胸部、骨盆三體塊組成，三體塊和四肢的運動狀態是速寫表現的主要內容。頭部的基本型可視為在立方體中概括出的鵝卵形，主要通過基本骨點來理解。頭部特點是頭部兩側隆起，眉弓外緣等骨點突出。

3.軀干主要由脊骨、胸廓、骨盆組成，脊骨由是由頸椎、腰椎、骶椎組成，呈S形。胸廓是略扁的倒鵝卵形，前部有十二隊肋骨與胸腔相連，上端由肩胛骨和鎖骨組成肩部。

4.四肢的基本形，可以簡單理解成圓柱體，上肢的主要骨點為肘關節、腕關節，下肢的主要骨點則是膝關節和踝關節。

5.除此之外，還需要詳細了解骨骼和骨骼肌。骨骼是人體的基本外形，由骨骼和骨骼肌共同組成，是人體的基本支架，起支撐點也被稱為骨點，是人體結構塑造的重要標記。主要的骨點有肩關、肩胛骨、脊椎骨、肘關骨、腕關節、胸廓、骨盆、髖關節等，其中監肩關節、鎖骨、脊椎骨、肘關節、髖關節、膝關節、股骨大轉子是較為明顯的骨點，在畫動態時要抓住這些較為外露的骨點，有助於確定動態基本形。

6.骨骼肌是指生長在皮下雨骨骼之間的肌肉，對人體產生收縮和運動的作用，其最基礎的特點是在收縮時隆起和膨脹，放鬆時偏平和柔軟。肌肉附於骨骼和韌帶組織，構成人體的運動系統，決定人體運動的力量和速度。

4、如何進行速寫默畫

1、人體基本比例的確定，比如最常見的人體全身比例「立七、坐五、盤三半」，以頭為計量單位確定出胳膊、手、腿、腳的長度；頭部的基本比例「三庭五眼」，頭的長寬比例特徵，這些一定要做到心中有數，畫的時候才能准確地表達出人物的形象特徵。
2、人不論處在什麼狀態下都是有動態的，動態線是由人體動作變化產生的，畫動態線時，要抓住大的部位，抓關鍵的動勢並注意動態的重心。重心線一般在人體第七頸椎處往下延伸垂直於地面的點

5、練30秒速寫用多大紙好。還有速寫技巧問題

我個人比較喜歡8開的，至於畫法我相信也不是什麼特別指定的，就按照個人的喜好和平時習慣作畫就行，都說繪畫是自由的，想畫什麼就畫什麼，不一定就是要按照類似教材書之類的指定方法去畫（雖然我是學漫畫的不怎麼懂你們速寫的但還是希望對你有幫助）

6、我畫的速寫老師說總是把人的頭畫的往前傾 還有我畫不準頭頸肩的關系怎麼辦

同學你好！
往往人頭畫的往前傾一般是因為脖子的斜度問題。
1.把脖子看成一根圓柱，直立的時候是90°，但是我們都知道正常人的脖子靜止狀態下是有斜度的，你自己可以試一下，頭越向前傾，是不是脖子的斜度越小？所以脖子這根圓柱的斜度大小，和人物的動態如何密切相關。
2.把頭看成一個長方體塊，畫的時候不可以單純的只關注頭部細節，而是應該把它和脖子和肩膀的連接關系看做一個整體，就像你食指的三個關節一樣，是連著的。
3.要注意頭頸肩在三維空間上的穿插，無論什麼角度，脖子永遠在肩膀的正中央（三維空間），脖子和頭部連接的斜度關系永遠有一個夾角，這一點你需要整體觀察，要理解它們的關系，而不是單獨拿出個體來看。

多多練習，多多思考，一定要動起腦來，手才會給你最想要的答案！
最後祝你進步順利！
加油吧少年！↖(^ω^)↗

7、男生適合學平面設計嗎？

男生學平面當然可以，沒有好與不好之說，職業的選擇大多因為個人愛好而定。
首先你得喜歡，這世界能做自己喜歡的事真不容易，平面設計唯一的壞處就是長期坐著，對身體健康有些影響，再就是頸椎病的困擾。
其次是你對設計的感覺，你的思維，你的創意都來自你本身，所以既決定學設計，盡量去學一些和設計有關的技術，比如攝影，素描。攝影講究構圖，素描講究結構。
最後就是要有恆心，干一行，愛一行，不可三心二意，干兩天覺得不是你想像的那麼詩情畫意，就半途而廢了。男生學設計相對女生可能會更好一些，設計很多時候都是要加班加點，在身體上要比女生要強，抗壓能力也比大多女生要強。

8、速寫站、座姿的特點和區別

很多，簡單說：
結合以下三方面來說區別和各自特點。
1，形體，男女有別，男肩寬臀窄，女臀寬肩窄；
2，比例，傳統說法，以頭為單位，立七坐五蹲三半，現在可畫到八個頭高；肩寬有兩個頭寬，臂長兩個半頭，腿長三個半頭；人體的一半處在骨盆位置；手有半個頭大小，腳約一個頭大小。
3，動態，人體脊椎曾彎曲弧線狀；體塊有頭，胸腔，骨盆，這三塊也相對固定不動，通過頸椎和腰椎來運動，產生動姿，這也是主動態線；畫人物的動態要把握好動態線，重心，透視等。