1、人體八大系統口訣
----運動系統-----
全身骨
全身骨頭雖難記，抓住要點就容易；
頭顱軀干加四肢，二百零六分開記；
腦面顱骨二十三，軀干總共五十一；
四肢一百二十六，全身骨頭基本齊；
還有六塊體積小，藏在中耳鼓室里。
各部椎骨特點
椎骨外形不規范，各有特點記心間；
頸椎體小棘發叉，橫突有孔很明顯；
胸椎兩側有肋凹，棘突迭瓦下斜尖；
腰椎特點體積大，棘突後伸寬雙扁。
胸骨歌訣
胸骨形似一把劍，上柄中體下刀尖；
柄體交界胸骨角，平對二肋是特點。
顱骨歌訣
顱骨二十三塊整，腦面顱骨要分清；
腦顱八塊圍顱腔，腔內藏腦很適應；
額枕篩蝶各一塊，成對有二顳和頂；
面顱十五居前下，上頜位居正當中；
上方鼻骨各一對，兩側顴骨連顴弓；
後齶內甲各一塊，犁骨膈於鼻腔中；
下頜舌骨各一塊，全部顱骨均有名。
鼻旁竇歌訣
鼻旁竇骨內藏，都有開口通鼻腔；
內含空氣減額重，發音共鳴如音箱；
上頜竇腔最為大，開口較高引不暢；
各竇名稱要熟記，開口位置莫遺忘；
病人有了鼻竇炎，請你診斷心不慌。
脊柱的韌帶歌訣
脊柱韌帶，三長兩短；
腰椎穿刺，棘上棘間；
再透黃韌，進入椎管。
脊柱形態歌訣
前觀脊柱有特點，上細下粗尾部尖；
粗粗細細有道理，承受壓力密相關；
翻過脊柱後面觀，棘突連成一條線；
頸短胸斜腰平伸，大椎棘突有特點；
前後觀過側面觀，四個彎曲很明顯；
胸骶彎曲凸向後，頸腰二曲凸向前；
身體直立減震盪，線條大方又美觀。
胸廓歌訣
胸廓形似小鳥籠，上窄下寬扁錐形；
上口狹小前下斜，下口封隔分腹胸；
容納保護心肝肺，吸氣下降呼氣升；
各經隨著年齡變，肋間增寬有毛病。
肩關節歌訣
肩關節有特點，肱骨頭大盂較淺；
運動靈活欠穩固；脫位最易向下前。
肘關節歌訣
肘關節很特殊，一個囊內包三組；
肱橈肱尺橈尺近，橈環韌帶尺橈付；
屈肘三角伸直線，脫位改變能查出。
手腕骨歌訣
舟月三角豆，大小頭鉤骨；
摔跤若易折，先查舟月骨；
掌骨底體頭，指骨近中遠。
膝關節歌訣
膝關節最復雜，全身關節它最大；
內含兩塊半月板，前後韌帶相交叉；
下肢運動很重要，能屈能伸實可誇。
跗骨歌訣
一二三楔骰內舟，上距下跟後出頭。
顱底內面歌訣
內觀顱底結構多，分為前中後顱窩；
高高低低象階梯，從前向後依次說；
前窩中部有篩板，雞冠下對鼻中隔；
篩板有孔眶坂薄，顱部外傷易骨折；
眼窩出現瘀血斑，「血脊」①鼻漏莫堵塞；
中窩中部有蝶鞍，上面有個垂體窩；
窩內容納腦垂體，頸動脈溝兩側過；
兩側孔裂共六對，位置對稱莫記錯；
蝶鞍前方有「兩個」②，都與眼眶連通著；
卵圓棘孔加破裂，蝶鞍兩側各一個；
中窩易折有特點，血脊耳漏破鼓膜；
岩部後為顱後窩，枕骨大孔很清楚；
大孔外側有三洞，門孔加管各一個；
枕內隆凸兩側看，橫連「乙」③狀象條河。
註：①血液和腦脊液。
②指視神經孔眶上裂。
③乙狀竇溝。
新生兒顱骨歌訣
新生兒顱骨有特點，頭大臉小頰飽滿；
額頂骨間有前囟，閉合約在一歲半；
哭鬧生病細觀察，高低變化很明顯。
膈肌歌訣
膈肌圓圓頂臌隆，上下分隔腹和胸；
收縮下降脅吸氣，舒張呼氣向上升；
腱①肌②三個孔，想想各有誰貫通？
註：①腱：膈肌中心腱。
②肌：膈周圍部為肌質。
-----消化系統-----
咽歌訣
咽部分三鼻口喉，前壁開口氣食流；
上通鼓室下通喉，吞咽閉氣不用愁。
食管與胃歌訣
食管三段頸胸腹，三個狹窄要記住；
胃居劍下左上腹，二門二彎又三部；
賁門幽門大小彎，胃底胃體幽門部；
小彎胃竇易潰瘍，及時診斷莫延誤。
小腸歌訣
小腸彎又長，盤曲在腹腔；
上段十二指，中下空回腸；
全長約五米，空回二三量。
十二指腸歌訣
四部上降下和升，右包胰頭「C」字型；
降部後內有乳頭，膽總胰管同開口。
大腸歌訣
大腸四周圍成框，空腸回腸框內藏；
結腸袋帶腸脂垂，三大特點記心上；
盲腸位居右髂窩，闌尾根部連於盲；
麥蘭二氏兩個點，升橫降乙接直腸。
闌尾歌訣
闌尾末端不固定，回腸前後下也行；
盲腸後下較常見，三帶集中闌尾根。
肝歌訣
肝為消化腺，位於膈下面；
其內三管系，膽汁產其間。
若問最高點，五肋鎖中線。
肝下面「H」溝歌訣
右後下腔前膽囊，左後靜脈前肝園；
橫為肝門交通口，動脈神經肝管穿；
下面分為四個葉，左右方葉和尾狀。
胰腺歌訣
胰腺頭致體尾連，顏色灰紅質地軟；
正付胰管通胰頭，內外分泌功能全。
-----呼吸系統-----
外鼻歌訣
外鼻尤如錐體形，根背尖下二隻孔；
呼吸困難細觀察，兩側鼻翼會扇動；
鼻根鼻背居上部，脂肪較少皮薄松；
鼻尖鼻翼多皮脂，酒渣鼻子櫻桃紅。
鼻腔外側壁開口歌訣
淚管開口在最下，鼻涕一把淚一把；
中道額竇上頜竇，篩竇前群莫丟下；
篩竇後群上鼻道，蝶竇隱窩只有它。
喉歌訣
甲環軟骨杓會厭，喉結向膠標志顯；
環甲環杓兩關節，兩組喉肌功能全；
喉腔分為前中下，粘膜與咽相續連；
中腔最窄下腔松，水腫阻塞很危險；
環甲韌帶掌握准，及時切開莫遲延。
會厭軟骨歌訣
會厭軟骨樹葉狀，防止食物入喉腔；
進食切莫談和笑，誤入氣管可遭殃。
2、頸椎結構是？
第一頸椎的特點
第一頸椎又叫寰椎，它沒有椎體和棘突，由前後弓和側塊組成。前弓較短，其後（內）面中部有關節面與第二頸椎的齒狀突構成寰齒關節；前面中部有前結節，是兩側頸長肌的附著處。後弓較長，其後方有一結節而無棘突；此後結節突向上、後方，是兩側頭小直肌的附著處。後弓上面兩側近側塊部各有一溝，稱椎動脈溝；椎動脈上行出橫突孔，繞過側塊，跨過此溝，再穿通環枕後膜，經枕骨大孔而進入顱腔。側塊上方有橢圓形凹陷的關節面，朝向內、前、上方，與枕骨髁構成寰枕關節；側塊下方有較平坦的關節面，朝向前、下、稍內方，與第二頸椎的上關節面構成寰樞關節。側塊的外方有橫突，能作為寰椎旋轉運動的支點，比其他頸椎的橫突既長且大。
第二頸椎的特點
第二頸椎又叫樞椎。它和一般的頸椎相似，但椎體上方有齒狀的隆突稱為齒突，此齒突可視為寰椎的椎體。齒突根部的後方，有寰橫韌帶，但此韌帶較細小；齒突前面有一關節面與寰椎前弓構成寰齒關節。上關節面位於椎體和椎根連結處上方的粗大稍出的骨塊上，朝向上、後、稍外方，與寰椎的下關節面構成寰樞關節；第二頸脊神經位於該關節的後方，與下位頸脊神經和椎間關節的位置關系不同。樞椎的椎板較厚，其棘突較其下位者長而粗大，在X線相上看到上部頸椎有最大棘突者即為第二頸椎。樞椎的橫突較小，方向朝下，只具有一個明顯的後結節。
第七頸椎的特點
第七頸椎除了它伸向後方的棘突很長外，其餘的結構和普通頸椎一樣。由於其棘突很長，末端不分叉而呈結節狀，隆突於皮下，而被稱為隆椎，它隨著頸部的轉動而轉動，是臨床上作為辨認椎骨序數的標志。我們在低頭時看到和摸到頸部最高突起的部位，就是第七頸椎，這是第七頸椎的生理特點。
3、人體頸椎的解剖結構 急
頸段脊柱由7個頸椎、6個椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構成。上連顱骨，下接第1胸椎，周圍為頸部肌肉、血管、神經和皮膚等組織包繞。
除第1、第2頸椎結構有所特殊外，其餘頸椎均由椎體、椎弓、突起(包括橫突、上下關節突和棘突)等基本結構組成。椎體在前，椎弓在後，兩者環繞共同形成椎孔。各椎孔目連構成椎管，其中容納脊髓。椎體上面周緣的兩側偏向後方，有脊狀突起，稱為鉤突。鉤突與相鄰的上一椎體下緣側方的斜坡對合，構成鉤椎關節(亦稱椎體半關節——Iuschka關節)。此關節能防止椎間盤向側後方突出。椎弓根上、下緣的上、下切跡相對形成椎間孔，有頸脊神經根和伴行血管通過。通常頸脊神經僅占推間孔的一半，在骨質增生或韌帶肥厚時，孔隙變小、變形，神經根就會受到刺激和壓迫．產生上肢疼痛、手指麻木等症狀。頸椎的橫突較短，其中間部有橫突孔，除第7頸椎橫突孔較小外，其餘均有椎動脈通過。當頸椎發生骨質增生等病變時，可導致椎動脈血液動力學方面的改變，影響大腦血液供應，產生眩暈、惡心等症狀。
頸段各椎骨間以韌帶、椎間盤和關節等互相連結。椎體自第2頸椎下面起，兩個相鄰椎體之間，由具有彈性的椎間盤連接；椎體與椎間盤的前後有前、後縱韌帶及鉤椎韌帶等連結；椎弓間則通過關節突關節、黃韌帶、棘間韌帶、棘上韌帶和項韌帶、橫突間韌帶相連結。頸椎的韌帶多數由膠原纖維組成，承擔頸椎的大部分張力負荷。除黃韌帶外，其餘大部分韌帶延展性低，是頸椎內在穩定的重要因素。韌帶的彈性，一方面保持頸椎生理范圍內的活動；一方面又有效地維持各節段的平衡。黃韌帶在頸椎後伸運動時縮短、變厚，屈曲時延伸、變薄。年輕人的黃韌帶在壓應力作用下縮短、增厚，不易突入椎管，但隨年齡增長，黃韌帶彈性降低，則易折曲而不縮短，突入椎管產生脊髓壓迫。椎間盤的生理功能除了連接相鄰頸椎外，更重要的是減輕和緩沖外力對脊柱、頭顱的震盪，保持一定的穩定性，參與頸椎的活動，並可增加運動幅度。
在頸椎中，我們將第1、第2頸椎，即寰、樞椎稱為特殊頸椎。寰椎呈不規則環形，由一對側塊、—對橫突和前、後兩弓組成，上與枕骨相連，下與樞椎構成關節。其解剖特點有：位於側塊兩端的形似三角形的橫突上，有肌肉與韌帶附著，對頭頸部的旋轉起平衡作用；橫突孔位於其基底部偏外，較大，有椎動脈和椎靜脈從中穿行；後弓上方偏前各有一斜行深溝通向橫突孔，椎動脈出第1頸椎橫突孔後沿此溝走行；前、後弓均較細，特別是與側塊相連處，易受暴力而導致該處骨折與脫位。樞椎是因椎體上方有一稱之為「齒突」的柱狀突起，且齒突具有「樞』』的作用而獲名。其解剖特點有：齒突原為寰椎椎體的一部分，發育中發生分離且與樞椎融合，所以較易出現齒突缺如、中央不發育、寰椎與枕骨融合、寰樞融合等畸形和變異，並由此引起該區域不穩定而壓迫脊髓；齒突根部較細，在外傷時易骨折而導致高位截癱危及生命。除了第l、第2頸椎之外，第7頸椎的棘突也與其它頸椎有所不同。該棘突長而粗大，無分叉而有小結節，明顯隆起於頸椎皮下，成為臨床上辨認椎管的骨性標志，因此，人們也稱其為隆椎。第7頸椎橫突若過長，或有肋骨出現(稱為頸肋)時，往往可引起胸腔出口狹窄綜合征。
4、頸椎各部分名稱
與枕骨相連的第一頸椎稱寰椎沒有椎體、橫突和棘突。第二椎體稱樞椎。因為這兩個椎體與其他椎體形態不一樣所以區別開來，其他一次稱為第三頸椎、第四頸椎……
5、解剖學足骨的記憶口訣
三楔前面走，骰骨外頭候，跟骨馱距骨，距骨搭上舟
6、頭頸部功能鍛煉口訣
十二字頸椎操的口訣，總結起來是：洗、梳、提、搓；旋、按、轉、磨；蹲、摩、吐、調。
准備動作雙腳自然分開與肩同寬，全身盡量放鬆，均勻呼吸。
第一節：洗臉雙手掌心貼於鼻兩側，由下向上，由內向外，環繞整個前面至耳旁，按摩12次；
第二節：梳頭雙手指稍稍彎曲，指尖用力由前向後梳頭，從額頂部向後到枕部，從兩側向後腦部，沿耳廓上方梳理到頸項部，各三次；
第三節：提耳擠壓揉按牽拉雙耳耳輪的上、中、下部各12次；
第四節：搓頸先用左手掌心搓頭枕部，再搓頂部，最後是大椎部，各12次，然後換右手再各做12次；
第五節：旋頸按以下順序旋轉頸部，抬頭一還原一低頭，左轉一還原一右轉，左後上方一還原一右前下方，右後上方一還原一左前下方，上述動作形似「米」字，又稱為「米字操」；
第六節：按腰雙腳自然分開，站直，雙手掌心貼於腰部，先從里向外繞腎俞穴按摩12次，再由外向里按摩12次；
第七節：轉腰雙手叉腰，順時針方向旋轉腰背12圈，再逆時針方向旋轉12次；
第八節：摩膝雙腿並攏，略彎曲，雙手掌按雙膝上，先順時針後逆時針方向，膝部繞圈轉動各12次；
第九節：蹲髖兩腳自然分開，膝關節稍屈曲，手心相對，意念中兩手心有氣感，緩慢蹲下起立各12次；
第十節：摩三焦左手掌心壓於右手背上，順時針方向按摩胸部、上腹部（胃脘部）、下腹部（臍下）各12次；
第十一節：吐故納新雙腳自然分開，雙手掌心向下，緩慢抬起到超過頭部的高度，同時吸氣，再內收雙肘，帶到手部靠近雙肩，意念中引氣向上到頭頂後再沿頸椎、胸椎到丹田（臍部），雙手掌向前推（配合呼氣），推到113處時，猛然大吼一聲（雙手配合用力前推，肘部伸直）以達到排氣作用，重復六次；
第十二節：調理四肢左手拍右臂，由上臂向下至手部，做到前、中、後三個方向各三次，再換右手拍左臂各三次，然後左手掌拍右肩，再右手背拍左肩，同時左手背拍右腰部，各三次，最後原地踏步，盡量抬高膝部，屈曲髖部，上肢順勢前後協調擺動，共12次。